导图社区 睡眠障碍患者的非药物治疗及护理
非药物治疗及护理对于睡眠障碍患者至关重要，包括改善睡前环境，调整生活习惯，进行心理疏导，进行饮食调整，并进行规律运动和放松活动，合理管理时间，避免刺激物，以及建立良好的睡眠习惯。定期进行睡眠评估是必不可少的。
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