极简主义

生活指导原则，详细阐述了一个关于如何通过改变生活方式来获得更好生活质量的指南。流程图分为五个核心问题，每个问题都围绕提升生活质量的不同方面展开，旨在引导读者进行自我反思并采取相应的行动。

极简主义

• Q1：你真的需要花那么多钱吗？
  • 挣钱要花时间，而时间就是你的自由。
  • 花钱是在放弃你金钱的同时，还放弃了你的一小部分自由。
  • 如果说人生意义在于挣钱，就是把你的时间和自由全部奉献给了金钱。
  • 每花一分钱，都是以你之后的时间（自由）为代价。
  • 请质疑你的每一项购买。
• Q2：你想变好看吗？
  • 你一旦开始采取更健康的生活方式，立刻就会变好看。
  • 健康本身并不是目的地，而是载你前往目的地的交通工具。
  • 健康生活两部分，饮食和锻炼。饮食给你充足的营养，锻炼给你更多的时间。
  • 请把自己的身体当做最宝贝的财富来看待。
• Q3：你把时间花在谁身上了？
  • 你有没有把多数时间和注意力，都放在对你影响最少的那群人身上。
  • 筛选：试着给你的全部人际关系列出三项内容
    • 姓名：列出经常和你来往的所有人的姓名
    • 标识项：标出“首要”、“次要”、“外围”，填在每个人名后面。
    • 影响：标出这些人际关系产生的影响，“正面”“负面”“中性”
  • 排序：用心创造在你人生重要性排在前两档的人际关系（动态调整）。
  • 维护：你必须想法设法，坚持不懈为首要人际关系日日补充营养。
• Q4：你对生活还有热情吗？
  • 确定性让人感觉良好，但也会谋杀热情。缺乏热情，是许多人产生空虚的根源。
  • 为自己找到工作以外的新身份，不取决于工作，不取决于工资。
  • 找到至少三个以你的爱好谋生的人，吸收他们的知识经验，然后大步行动。
  • 最让你激动，兴奋感维持的时间最久的事情，很可能就是你的热情所在。
• Q4：你持续成长的只有年龄吗？
  • 你的多数改变，都是通过每天在小的方面逐渐改善积累而成的。
  • 真正的成长是持之以恒。
  • 如果改变无法坚持下去，那是因为无法看到长期收益，为自己创造正反馈。
  • 请把不确定性视为多样性，像花蕾一样将绽放不同姿态。
• Q5：你能奉献给别人的是什么？
  • 最受欢迎的人是守财奴吗？不，是乐善好施的人。
  • 每个人都希望自己遇到的人是奉献型的，那这个人为什么不能是你？
  • 你的奉献，会产生被需要感，这会是让你觉得生活有意义的一种方式。
  • 你能给予别人的最有价值的东西，就是你的时间。
• 总结
  • 对每个行为都先问自己一个问题：这件事会改善我人生的哪一个方面？
  • 如果对“健康、人际关系、热情、成长、奉献”其中之一有帮助，JUST DO IT !