失眠慢病管理

这是一个关于失眠慢病管理的思维导图，展示了关于失眠症治疗方案的全面概述，涉及了多个方面和治疗手段。包含健康状态综合评估、健康教育、药物干预、非药物干预。

失眠慢病管理

• 健康状态综合评估
  • 一般情况评估
  • 睡眠障碍评估
  • 心理状态评估
  • 认知功能评估
  • 其他相关病史
  • 子主题
• 健康教育
  • 健康教育前评估
    • 受教育程度
    • 既往治疗情况
    • 认知功能
    • 情绪状况
  • 健康教育内容
    • 慢性失眠的原因
    • 慢性失眠的不同临床表现
    • 生活干预模式
    • 用药知识等
  • 健康教育形式
    • 个人教育
    • 小组座谈会
    • 社区健康教育活动
    • 线上等
• 药物干预
  • 原则
    • 起始剂量为最低有效剂量
    • 疗程尽可能短;
    • 可酌情安排间歇给药
    • 尽可能选择半衰期较短和白天镇静作用较少的药物;
    • 能单用则不联用。
  • 分类
    • 非苯二氮卓类药物
    • 苯 二 氮 卓 类 药 物
    • 褪黑素类药物(B1)
    • 食欲素受体拮抗剂(A1)
    • 抗抑郁药物
    • 中药干预
• 非药物干预
  • 中医外治：体针、头皮针、耳穴埋籽、灸法、推拿等
  • 物理干预
    • 经颅磁刺激
    • 光疗
    • 高压氧
    • 静电治疗
    • 体外反搏
    • 音乐治疗等
  • 心理干预
    • 睡眠认知行为疗法
    • 以家庭为单位的心理疗法
    • 支持性心理疗法
    • 解释性心理疗法
    • 正念疗法等
  • 生活行为干预
    • 饮食调理 饮食宜清淡、易消化,忌浓茶、咖啡、酒精、辛辣刺 激及肥甘厚腻之品
    • 运动治疗
      • 有氧运动 10min中强度有氧运动每周四次或20min高强度有氧运动每周两次
      • 避免无氧运动
    • 推拿按摩疗法
    • 情绪治疗
  • 疾病自我管理
    • 建立老年失眠患者药物自我管理模式
    • 医疗健康档案的建立与数据采集
    • 发挥社会支持系统的作用
    • 移动终端-随访-远程管理