导图社区 《我愿生活冷冷清清又风风火火》读书笔记
这是一本鼓励女性如冬雪般静谧内敛,又如夏风般热烈奔放的智慧之书。这本书不仅提供了丰富的案例和人生感悟,还为读者提供了透彻的人生指南,特别适合那些想要改变的普通女孩。通过这本书,读者可以学会如何在生活的舞台上,无论冷清还是热闹,都保持真我,活出精彩!
编辑于2024-07-10 17:48:27作者结合个人多年教学、研究及学生调研经验,在本书中系统论述了中国中学生高效学习的底层逻辑。通过具体学习案例,为你剖析学习的核心原理,详解3种高效思维方法(结构化思维、流程思维、信息循环),解读高效学习的4大策略(记忆策略、时间策略、信息源管理、精力管理),助你在学习之路上不断进阶提升!
这是一本改变你工作、生活、金钱观的人生智慧书。在书中,罗杰斯将自己的财富经验以及人生智慧通过21条法则的形式陈述给自己的女儿,如坚信自己的想法,不要轻易受他人左右;学习历史、外语;真正认识自己等,旨在培养和提升年轻人关于人生、成长、金钱和财富等相关见识。年轻人只有不断培养自己的“财商”,提高自身的见识,才能摆脱庸碌,实现梦想,享有富足人生!
这是一本聚焦女性自我成长与心灵觉醒的书籍,其核心理念鼓励读者突破固有认知、摆脱情绪内耗,通过内在力量的挖掘实现个人蜕变。书中提出“为自己找到热爱,找到生命的燃点”,强调在成为真实自我的过程中获得笃定感,而非单纯追求世俗成就!
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作者结合个人多年教学、研究及学生调研经验,在本书中系统论述了中国中学生高效学习的底层逻辑。通过具体学习案例,为你剖析学习的核心原理,详解3种高效思维方法(结构化思维、流程思维、信息循环),解读高效学习的4大策略(记忆策略、时间策略、信息源管理、精力管理),助你在学习之路上不断进阶提升!
这是一本改变你工作、生活、金钱观的人生智慧书。在书中,罗杰斯将自己的财富经验以及人生智慧通过21条法则的形式陈述给自己的女儿,如坚信自己的想法,不要轻易受他人左右;学习历史、外语;真正认识自己等,旨在培养和提升年轻人关于人生、成长、金钱和财富等相关见识。年轻人只有不断培养自己的“财商”,提高自身的见识,才能摆脱庸碌,实现梦想,享有富足人生!
这是一本聚焦女性自我成长与心灵觉醒的书籍,其核心理念鼓励读者突破固有认知、摆脱情绪内耗,通过内在力量的挖掘实现个人蜕变。书中提出“为自己找到热爱,找到生命的燃点”,强调在成为真实自我的过程中获得笃定感,而非单纯追求世俗成就!
《我愿生活冷冷清清又风风火火》读书笔记
第五章 冷清又热闹,我要把生活过得自带腔调
专注于喜欢的事,是对自己最好的取悦
专注
盲目跟风投入某个行业去赚钱,其结果很可能是人财两空,到最后成为资本收割下陪跑的人
与其焦头烂额地追逐那些所谓的红利风口,不如深挖且专注于自喜欢的事,这才是一个人对自己最好的取悦与奖励
各种知识付费课程层出不穷、百态横生
这些课程许诺的共同点皆是
零基础,适应各类人群,特别是宝妈、工薪族、月光族、大学生
低门槛、高收入、课程方法论总结全覆盖、后期资源扶持一站式服务配置
很多人兴致勃勃地付费购买,可却只有极少的人真正地通过学习站上了红利风口
更多的人,付出与野心两端天平倾斜失衡,不仅浪费了时间、金钱,自己的自信也再一次受到碾压
消费社会中的个人异化
镜子与玻璃橱窗的比喻,说明在消费社会中,个体不再反思自己,而是沉浸到对不断增多的物品/符号的凝视中去,沉浸到社会地位能指秩序中去
影子消失,镜子转换成玻璃橱窗,这些都意味着人远离深度模式和价值判断,被资本消费符号构筑成了平面
任何技能都需要专业深耕与沉淀
播音主持、电商运营、新媒体写作、短视频创作、理财培训、时间管理等,这背后都离不开千万个日日夜夜的专业深耕与沉淀,而绝非一尺之功
只有那些深谙内容创作和长期致力于大众传播的媒体人,在恰逢时代风向下转投新媒体内容创业,才更易取得令人羡慕的成绩
找到适合自己的职业,过上理想中的生活
在时代红利浪潮下,我们完全可以借势而为,尝试并找到自己感兴趣的职业,将它作为一项长期发展的职业技能,专注且热爱着
选择一件事情,投入进去,做精做专,靠自己的拼搏付出,过上理想中的生活,这才是一个人对自己最好的取悦
你要努力生活,也要善待自己
随着年龄的增长,身体状态会发生变化
年龄越大,身体各方面的状态越不如从前
需要花费比十八九岁双倍不止的精力来控制体重、保持身材、保持良好的精神状态、保养皮肤
身体的一切微妙的或大胆的变化,都在向你宣示:亲爱的,你已经不再年轻了
身体状态的变化需要我们注意和善待
连续几天海吃海喝,体重秤上的数字立刻让你清醒
只要稍稍吃多一点油腻的食物,小腹赘肉就会凸显
睡眠不好或晚熬夜,第二天所有疑难杂症全都像商量好了似的,一个一个给你好脸色
随着年龄的增长,我们需要调整生活方式
过去几年不间断的阅读学习,让我脖颈附近的脊椎长期遭受着压力
我的脊椎会间歇性酸痛,甚至连胳膊都难以抬升
我不能再像以前一样长时间低头看书,哪怕只是几分钟,我脖颈附近的脊椎也会开始抗议
为了改善身体状况,我尝试改变阅读方式
我在网上给自己买了一个磨砂绿的阅读架
每次看书时,需要先将要读的书放在阅读架上,再将阅读架的高度调整到眼睛可以平视书页文字的高度
因为阅读架,我不用再低头看书,脖颈那边的疼痛感也稍稍缓解了一些
随着年龄的增长,我们需要调整生活方式以适应身体的变化
虽然保持着和以前一样的睡眠时间,可我现在时常会感到昏昏欲睡,精神状态极其不佳
每天晚上从图书馆回到宿舍,整个人好像累到要散架了一般,浑身无力
我依旧怀有当初的赤忱以及对学业的专注与投入,但我的身体已经跟不上了
年龄的增长需要我们学会善待自己
年龄的增长让我们意识到需要善待自己
我隐隐地承认,自己真的开始不再年轻了
身体已经开始向岁月妥协
年龄的增长需要我们学会与身体商量
我开始接受这样的事实,并且通过自己的方式,和它好好商量
亲爱的,我会学会慢慢善待自己,但也请你和我一起努力生活
祝愿每一个不再那么年少的我们,既要好好生活,也别忘了好好爱自己
因为未来,路还很长
对交朋友这件事,我们无需太功利
这世上总会有突如其来的遇见和始料未及的欢喜,当然也会有猝不及防的再见和毫无留恋的散场
未曾谋面的也终将相遇,慢慢来吧
留不住的就不留了,我爱你,更爱我自己
找回生活的平衡感
不和别人比
避免与别人比较,保持自我规划
当你开始有意识地与别人比较时,你就已经输了
因为你已经站在别人的人生隧道与既定的轨道上,任你再怎么超越也只是在别人的规则内玩,从来不知道自己下一步的规划是什么
接纳自己
接受自己的不完美,不再需要通过太多外界的肯定去给予自己写下去的动力
充满自信
时时刻刻保持自信
我们需要一些接地气的日子
保持对生活的满足感
生活中的细碎片段是通往幸福生活的秘密通道
人应该保持对细碎的生活感到满足的能力,比如驻足一段迷人的风景,品尝久违的美食,重温熟悉的街角,挑选喜欢的服饰,感知刹那的温柔
这些看似鸡零狗碎的生活片段却常常是通往幸福生活的秘密通道
生活中的细微之处能带来生活的期许
这些日常中很容易被忽略的细微之处,时常在我感到沮丧时,带给我一些生活的期许
对生活的理解
钟表的发明使时间成为可计量的单位,但同时也使人们变得遵守时间、节约时间,甚至拘役于时间
钟表的发明把时间从人类的活动中分离开来,并且使人们相信时间是可以以精确而可计量的单位独立存在的
分分秒秒的存在不是上帝的意图,也不是大自然的产物,而是人类运用自己创造出来的机械和自己对话的结果
生活被拘役于时间的感觉
有时候真的有一种生活被拘役于时间的感觉
特别是最近这些年,习惯每天将自己的生活安排得满满的,具体到什么时候起床、吃饭、睡觉、休息
生活中的纯粹快乐
记得曾有过一段足不出户的日子,在那段日子里,我整个人心境清明疏朗,甚至体验到一种久违的快乐
这种快乐不是来自故意偷懒、整天无所事事,而是一种来自生活的纯粹的快乐
对生活的反思
面对压力、竞争、焦虑时,生活不再拥有生活本身的样子
有时候,作为学生的我们,会面对各种各样的压力、竞争、焦虑
我们被推着往前走,每个人都像一台高速运转的机器
一旦你决定停下来,而其他人还在全力运转,就会有T 种落后感
这种感觉会使我们不敢放松,推着我们每时每刻都逼迫自己启动,加速,再加速
脱离生活实际的知识和学科会变成水中月、镜中花
其实,无论科学、哲学,还是文学等一切学科的发展,都是为了让人们的生活变得更好,而一旦脱离生活实际,它们就会变成水中月、镜中花
人们需要时不时地给自己的日子腾出一些空间去容纳实实在在的"接地气"的日子
对自我认知的理解
人们一旦想清楚自己要追寻什么、想成为什么,那她对生活的思考、对知识的理解就会在无形中更新迭代
人们需要花更多的时间去感受实实在在的生活本身,去向生活本身寻求真相,去向内探求自我的声音
爱,支撑着我们走得更远
爱的重要性
爱能让人义无反顾、拼尽全力走到最后
爱能让人感受到家的感觉
大城市的灯红酒绿、熙熙攘攘有时候会让我发自内心地感受到一种冰冷,而这种冰冷又会让我更加怀念来自小地方、家庭、亲人的那种爱与温情
爱的力量
爱的力量能让人释怀怨怼的情愫
作为一个曾不顾亲人的反对、一意孤行坚持求学的女生,我曾经怨恨他们的不理解
我认为他们在一定程度上背叛了我,这甚至给我曾那么看重的亲情蒙上了一层阴霾
爱的力量能让人鼓起更大的勇气去面对是是非非、曲曲折折
如果说,当初是年少偏执与怨怼刺激自己走到了今天,那么在经历数年的城市生活之后,我渐渐明白,从今往后,支撑我走得更远的,一定是爱
爱的表现
爱能让人和爱的人在一起,和至亲的家人在一起
我渐渐领悟到,只有爱,才能让一个人义无反顾、拼尽全力走到最后
写这句话时,我突然很期待今年的中秋
我不会再一个人,不会再漂泊异地,而是和爱的人在一起,和至亲的家人在一起
爱能让人感到一种久违的质朴与温暖
第二天早晨醒来,我会去小镇的面馆吃一碗6块钱的青菜手擀面
去早市看来来往往的菜贩子兜售自家种植的瓜果蔬菜,看草席上出售的各种各样的手工零食
再搬一个板凳,听对门老奶奶在太阳下唠嗑、看她择菜
瞧家门口来来往往的邻居走家串户地闲聊
这些,都足以让人感到一种久违的质朴与温暖
第四章 和喜欢的一切在一起,和年纪没关系
二十几岁的迷茫,时间会给你答案
只要一直在思考、一直在付诸实践、一直在反思,剩下的时间会给出答案
25岁,不再期待成为谁的谁
期许活在自己的世界里
不再期待成为谁的谁,也不再过度讨好谁,更不愿为了谁而改变自己
接纳自己的不完美,默许自己的任性与孩子气,一点点耕耘、培育、建筑属于自己的方寸之地
没什么比我原本可以更好更令人惋惜
自我成长的重要性
自我成长能带来幸福感
看着自己一步一个脚印地变得越来越好,让人感到幸福
自我成长需要坚持和毅力
有时候会有"差不多就好了"的心态,但这种想法会被自我否定掉
人的天性里面是有很大部分的惰性的,需要克服
自我成长的具体建议
永远不要放弃自我成长的机会
无论你现在做着什么样的工作,上着什么层次的院校,就读着什么样的专业,都不要对自己的人生掉以轻心
无论现状是好还是坏,都要拥有随时清零的能力
你不必拥有好看的容颜,但一定要有耐看的气质
一个人的容貌是可以随着气质的修炼而发生改变的
当你精神丰盈、活得勇敢又坚毅,你会发现自己的脸部轮廓、线条、五官都会潜移默化地朝那种很大气的形态去发展
你不必羡慕谁,但你一定要知道,你想成为什么样的人
不再顾及别人的眼光,只专注于自己当下的每一件事
汲他人之所长,补己之短,朝自己想要成为的模样一步步去努力
无论单身抑或恋爱,都要用一
个人的心态去生活
培养独当面的能力,无论是物质上的,还是精神上的
你深知且自信,你不必依靠谁,不必寄居于谁,一个人也可以活得圆满自洽
比存款多少更重要的,是挣钱的能力
如何将单位时间内的价值最大化,或者说,如何最大限度地提高单位时间内的赚钱效率。专注于核心能力的变现培养
阅读,让我们读出那个更想成为的自己
阅读的重要性
阅读可以提升自我
作者分享了自己对阅读的热爱,以及如何通过阅读来观照自己的生活,发现自己的无限可能
她强调,无论书的价钱如何,只要自己喜欢,都会毫不犹豫地购买
她分享了自己每个月都会买各种各样的书,并且会一一读完并做笔记
她认为,买书是学生时代对自己最优的投资,通过阅读,她找到了自己,让自己变得越来越好
阅读可以帮助找到内心深处想
要追寻的那个自己
她鼓励读者,热爱阅读,慢慢阅读,在阅读中找到内心深处想要追寻的那个自己
阅读的方法和效果
阅读可以提升自我
阅读可以帮助提升自我,通过阅读,可以找到自己的无限可能
阅读可以帮助找到内心深处想要追寻的那个自己,通过阅读,可以找到自己的无限可能
学会和现实相处,用心感知每一瞬的幸福
不管身处何种逆境,都要怀有热情地过好自己的生活
我走了很远的路,才能站到你面前
无论结果如何,只要自己曾经为此义无反顾地去争取过、去努力过,就是无憾的
并且,一次失败并不会也不应该成为阻碍你不断前进的借口
挫折、失败、挣扎这些负面隐忍的情绪只会让正值青春的我们越来越坚韧、越来越从容、越来越果敢
人生有很多条路,没有一条路是完美的,但每一条路都是由人从不完美走向完美的
你原本可以不用这么焦虑
不要为了自律而自律,不要为了努力而努力
自己也好,努力也好,都是一件特别不值得去炫耀的事
书籍信息
作者: 芃芃
90后元气女作家
出版社: 中国水利水电出版社
出版年: 2022-6
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第一章 那些迷人的姑娘,心中自有山河
亲爱的,请不要给自己的人生设限
先天的不足靠后天的勤勉和专注弥补,努力可以弥补欠缺的天赋,甚至创造天才
不要轻易给自己的人生设限
没人看好的日子里,更要多一份坚强
做很多事从来不是尽力而为,而是拼尽全力也要完成
未来,无论遭遇怎样的挫折与失意,我永远都会是那个义无反顾去追随内心、为生活和理想拼尽全力的人
不轻视任何一件小事,不放弃任何一丝机会,不惧怕来自内心深处的卑怯
没人看好的日子里,你要多一份坚强。过去是,现在是,未来也是
努力,根本就不需要动力
在不利局势下,要有敢为人先的勇气,时刻记得为自己争取机会
机会永远留给有准备的人,要时时刻刻有忧患危机意识
努力工作,让自己变得越来越有价值,才能赢得别人的尊重与认可
发自内心的向上的欲望,会内化为生活的本能
不要轻易放弃
有自爱的能力,才会收获理想的爱情
只有先学会自爱的人,才能更好地去爱别人
允许指点,但谢绝指指点点
不管过程怎样,不管经历多少黯淡无光的日子、经过多久埋头不被看好的时光,只要最后你在终点处,就一切都好
生命总有一天会遍地开花,开出最清香的花朵,结出最成熟的果实
所谓命运,是用来征服的
很多人云淡风轻的背后,其实都有不为人知的经历。别人只看得见他们光鲜亮丽的一面,却永远无法体会其曾经为之奋斗的历程
浅浅的渴望,会使一些人注定永远无法实现自己口中的理想生活
越往上走的路越艰难,甚至有时候艰难到让人怀疑人生,怀疑自己拗不过命运,但其实不过是我们想要的太多而付出的太少
别人看似光鲜亮丽的背后,都暗藏着很多很多旁人无法体会的艰难
抱着越来越好的心态去生活
人生有时候真的很奇妙,作为当事人的我们常常在某一个阶段觉得自己好像就要完蛋了,可是过几年回头看看,往事不过是一场过眼云烟
踏踏实实地走好人生的每一个阶段,不对生活失去信心;即使有再多艰难,也抱着越来越好的心态度过每一天
第二章 有趣的灵魂,从来不需要在别人的世界里刷存在感
成长,注定是一件很孤独的事
你认定了一种生活方式,选择了一种成长状态,就注定要放弃些什么和要独自承担些什么
我选择把我的每一分每一秒都“浪费”在我热爱的事情上,为我一生所向往的生活去努力去奋斗
这条路上,也许有人笑脸相迎,也许有人不屑一顾,可不管外界风风雨雨有多少,能够陪你走这条路的,只有你自己
只有一直走,一直在走,就已经足够了,不后退,就代表还有希望
我希望我希望的希望有希望
走自己的路,让别人去说吧
如果感到烦躁,不如去跑步吧
跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱,3公里专治各种不爽,5公里专治各种内伤,10公里跑完内心完全是坦荡和善良
同为女孩,我们不需要有多么美妙的身材,但一定要保持身姿的挺拔与利落,认真对待自己,才能有生而为人的精气神
愿你的过往岁月,皆不负每段年华
尊重,比刻意迎合更靠谱儿
不要在背后议论别人
不要贬低别人
学会尊重别人的生活习惯
你看到的不过是别人展示在你面前的,是别人想让你看到的
不知全貌,不予置评
把心沉下来,路会越走越明亮
一个人只要能够把心沉下来,一步一个脚印地去踏踏实实地做事,不被外界声音淹没,不迷失对生活的信念,即使当下迈出的步伐很小,但日积月累,总会由量变变为质变,沉淀出属于自己的独特魅力
有时候不是生活太苦,而是我们的内心太浮躁,浮躁到误把他人的声音当作自己的意愿,把别人的思想不自觉地嫁接到自己脑中,把别人的观点当作自己为人处世的准则
这些外界的情绪会一点一点地积压在我们的潜意识里,慢慢歪曲我们原本对生活的期待
越是一个人的路,越要相信,自己会越走越明亮
只有学会定时审视、定时清零思维深处别人的印记,我们自己的思想才能在时光的洗涤下,沉淀得越来越有分量
我没打卡过很多景点,但我也有世界观
不为某种经验的缺失而感到自卑,不为某种主流附和的价值取向而感到被孤立,不为某种不被认可的生活方式而感到怯懦
努力生活,好好爱自己,也好好爱身边的人
自我肯定,是内心自洽的前提
处于低谷时,不自怨自艾,相信自己总会有从低潮中走出来的那一条
抵达高峰时,时刻告诫自己,从高谷向下逐步滑落是一个不可避免的过程
在生活的未知中,把握可控的自己
努力不一定会成功,但不努力一定不会成功
生活本身就有很多不确定性,在追梦的过程中不可避免地会伴随着失落、绝望、无助、求而不得
也许哪怕我们用尽全力都不一定能得到自己期待的结果,但可以肯定的是,如果不全力尝试就一定不会得到自己想要的
而我们能够做的,就是在生活的各种未知中把握可控的自己、一步步接近理想的生活
这就足够了
第三章 又美又飒地前行,跟好运撞个满怀
人生本就是一场冒险
我不愿平庸,我愿意付出努力,我要与众不同
坚持本心,然后加油。大脑会计较得失,心会明白你真正所愿
没有人提点的路,要学会和自己死磕
多看多听,多观察多自省
步伐虽小,假以时日,回头望,脚端之下原来已越过无数陡峭山峰,是汗水、泪水,更是身心的一次次淬炼,才让我们有了这一次驻足俯视的机会
你以为的辛苦,也许只是别人奋斗的常态
哪里有什么岁月静好,不过是为了生存而不得不掌握的谋生手段
请不要抱怨生活,也不要质疑努力的意义,人活着总得相信些什么
相信美好的生活是可以通过踏踏实实地奋斗争取的,相信这个世界会对那些努力生活的人投以善意的微笑
相信未来有一天你真的能活成自己期待的模样
人生本来就没有百分之百确定的事,或者很大程度上,整个生命过程就是一场未知的迷局
而我们要做的就是努力做好自己能做的,敢于挑战自己,不给自己的人生设限,让生命在有限的光阴里活出雅致的姿态
未被原生家庭偏爱,那就多一些锋利的棱角
不要为做人去做事,要为自己的理想去做,这不是自私,是勇气
别用低效的勤奋去掩饰思想上的懒惰
那些发自内心想要改变自己的人,真的从来不会允许自己陷入自我感动的漩涡中
因为自我感动比起从来不努力,代价更大,也更可悲
他们在用低效的勤奋去掩盖思想上的懒惰
无论做什么,都要有输入,有输出,有反馈,见效果,善总结,勤思考
人难免天生有自怜的情绪,唯有时刻保持清醒,才能看清真正的价值在哪里
变好的从来不是生活,而是自己
很少有人活的极其不幸,也很少有人活的极其幸运,而那些所谓的感觉到的变好的日子,一定不是生活本身变了,而是自己在不知不觉中发生着某些积极的变化
选择认真地过好每一天,而不只是简单地重复
选择不同,结果就会朝不同的方向发展,而那些看似普通的日子积累下来就会发生质的变化
谈谈关于学习方法这个话题
学习方法的重要性
学习方法需要时间作为载体
学习方法需要以一定的时间为载体,否则一切都会变成徒劳无功的存在
学习方法不仅包括学习方法
还可能是一种认知思维上的缺失
学习方法的具体实践
了解基本原理
学习一门学科需要了解基本原理
多阅读相关的书籍
多阅读相关的书籍和自觉地去打通各个知识点之间的连接可以进一步提升学习效果
构建属于自己的思维认知方式