导图社区 行动目标(关键任务)
减肥行动的关键成功因素,行动目标(关键任务)的实现涉及意愿的激发、时间的规划、地点的选择、装备的配备、计划的制定、实施的支持以及激励机制的利用等多个方面。通过这一系列的步骤,个人可以更有效地达成通过运动改善身体状况的目标。
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行动目标 (关键任务)
人
身体
能运动
时间
能安排
意愿
愿意行动
意志力
不肯定能否坚持到底
装备
运动鞋
买一双
运动服装
买两套
运动器械
办健身卡
场地
公园
周边一公里
小区健身房
健身器材
小区旁深大校园
运动场
方法
带教陪练
全家轮流陪练
合理安排行动量和时间
制定行动计划
管理制度
违约处罚规定
守约奖励规定
浮动主题
鱼骨图之“人机料法环”工具
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