我害怕失去呵护有着这类生活经历的人，他的痛点在于害怕冲突、害怕跟周围的人的愤怒、害怕被拒绝、害怕失去保护。他必须保持着听话和友善的态度，这样才能讨人喜欢，如果不这么做，就会受到惩罚。这都是因为从小生活一个缺乏稳定关系的环境中，害怕别人发脾气，不知什么时候能自己作主。
我没有受到尊重。这类人的痛点在于感觉自己被忽略和羞辱，不被重视和尊重。
我无法划定自己的界限这类人的痛点在于害怕冲突，在生气中混杂着旧有的和新生的负疚感，渴求理解，却不知到底该自主决定还是服从他人。还会强调着，如果我表达自己的意见，就不会受到别人的喜欢。这跟自己的生活经历有关，也就是所谓的妈宝男，由于母亲过度干扰而忽视了自主性，导致自己不知道该自主还是服从他人。
我渴求得到重视和尊重这类人会因为冲突而恼火，对生活现状不满，愤怒和失望的情感交织在一起，渴望受到尊重和有自主的空间。他会认为自己并不重要，他从小的经历是缺乏关爱、自主和自我决定，服从他人的界限不清晰。
我感到格格不入这类人害怕被拒绝，害怕失去稳定的关系。总会觉得自己不够好，甚至因为别人对自己好，是他们需要他。这类人较多发生在孩童期间，家里增加了新成员，那句看似很轻的玩笑话，你妈妈只要弟弟/妹妹，不要你了，却是孩子一辈子抹不去的伤。他不再得到父母的重视，特别生活压力巨大，弟弟/妹妹需要更多的爱护时，他所受到的冷落会刺痛他敏感的内心，他会努力地去做好一切，期望得到父母的认同，却常常失望，在家里没有归属感，以及他人的理解。
我总是不得不让这类人就像好好先生。从小被父母教导一切以他人为先，要懂得谦让，不能跟他人起冲突。痛点在于，自己的愤怒与克制的教条起冲突。害怕引起关注，追求公平和尊重的基本需求受到伤害。强调自己是谦虚和体贴的，从不自私。大多数的人都是自私的。这类人的生活经历是不允许突出自己，严苛的教条要求把自己的需求放在次要的位置。一般来说他的行为模式会是避免冲突升级，咽下在想象中发泄出来的愤怒。就像明明被别人插队了，却不敢吱声，却在暗自神伤。
没人在乎我这类人的痛点在于，孤独、害怕被拒绝，缺乏稳固的关系。他们缺乏亲切、可靠的关系，缺乏安全感。行为模式是自己照顾自己，不去麻烦别人，害怕别人会为难自己，明明需要别人帮忙，但会因为害怕被拒绝，死撑着面子不开口。带着攻击性贬低他人的心理，保护自己，以免感到失望。这类人觉得只能依靠自己，他人都是不值得信任的。
