导图社区 认知觉醒（第7章）情绪力：情绪是多角度看问题的智慧
认知觉醒（第7章）情绪力：情绪是多角度看问题的智慧
《认知觉醒》第7章，主要讲了我们如何在情绪、心态、视角方面下功夫。例如：如何控制好自己的情绪，如何给自己设定一个轻松的心态、学会“设身处地”，站在对方的角度思考问题，反推策略等。
编辑于2024-08-23 09:55:13- 情绪控制
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- 《反内耗心理学》（下篇）
这是马浩天老师《反内耗心理学》的下篇。这部分主要讲了四个方面： ①认知“角色效应”，找准自己在圈子里的位置 ②大家都是隐藏的“社牛”，轻松舒适的聊天秘诀 ③寻找爱和幸福的情绪密码，让亲密关系升级 ④打工人不焦虑，情绪积极才能高薪又高兴。
- 《反内耗心理学》（上篇）
这是马浩天老师《反内耗心理学》的上篇——情绪感知。这一篇主要讲了四个方面的内容： ①做情绪的“操盘手”，要做自己内心的主人 ②潜意识情绪对抗，不要被微小的坏情绪影响 ③让情绪转弯 ④给情绪放水，缓解负面情绪
- 《老喻的人生算法课》08.六段-内核：找到可复制的最小内核
这是老喻人生算法课A计划的第六段：内核。这一讲主要讲了以下方面： ①内核的特征 ②如何找到自己的内核 ③如何找到一堆可重复的小事
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