导图社区 认知觉醒（第8章）早冥读写跑，人生五件套（成本最低的成长之道）
认知觉醒（第8章）早冥读写跑，人生五件套（成本最低的成长之道）
《认知觉醒》第8章，这一章里，作者分享了他的一些做法，如冥想、反思、运动等。 冥想，在一般人看来就是呆坐、浪费时间，但科学的冥想，是可以有效提升我们的专注力、思考力的。主张运动，看似是为“头脑简单、四肢发达”找的理由，但是科学的运动，是有助于大脑的发育，有利于提升我们的大脑思维的
编辑于2024-08-23 09:59:28- 脑科学
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