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认知觉醒(第8章)早冥读写跑,人生五件套(成本最低的成长之道)

《认知觉醒》第8章,这一章里,作者分享了他的一些做法,如冥想、反思、运动等。 冥想,在一般人看来就是呆坐、浪费时间,但科学的冥想,是可以有效提升我们的专注力、思考力的。主张运动,看似是为“头脑简单、四肢发达”找的理由,但是科学的运动,是有助于大脑的发育,有利于提升我们的大脑思维的

编辑于2024-08-23 09:59:28
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认知觉醒(第8章)早冥读写跑,人生五件套(成本最低的成长之道)

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