2025个人计划导图

内容聚焦于三个主要方面：克服困难、把握当下与相信自己。勇于面对挑战的生活态度。大胆行动、把握现在，并为实现自己的目标而努力奋斗。

2025计划导图

• 六轮
  • 前三轮 构建知识网络
    • 小题详细分类解决知识点
    • 大题套路化
  • 一基础，二强化，三强度突破
    • 一轮完保证基础不错或少错
  • 四套卷，针对性补弱，通过碎片知识强化理解
  • 五真题，六课本
  • 题目 知识点 题目 知识点
• 教辅网课作用
  • 构建知识体系 结构化 条理罗列知识点
  • 问题
    • 为我所学 借老师的势
• 刷题作业
  • 学会以及巩固知识点
    • 环境+资料+研题
• 心态
  • 别想 狂做
    • 把握当下
      • 攻破有挑战性的东西
      • 克服困难
      • 相信自己 大胆做
    • 别拿青春赌明天 你会输掉一天又一天
      • 子主题
    • 以后的路还很长 突破自己 承担不确定性的压力痛苦
  • 允许自己心态波动
    • 高考没有捷径
    • 结果导向 效率导向 每天高效学习时长
  • 偷懒
    • 记录下来提醒自己
  • 坏境
    • 保存谦卑 适应坏境 为我所学
    • 人是环境的产物
      • 目标+及时反馈+沉浸感
    • 理解他人 换位思考
      • 别把希望寄托在他人身上
      • 向内求 日日如新生 向外求 十年如一日
    • 把手上的牌打到极致
      • 凡事发生皆有利于我
    • 学校
      • 价值交换 欣赏赞美 原理消耗的人
      • 不给自己遐想空间
        • 关你屁事 关我屁事 做事才是正道
        • 深呼吸 慢慢放下
        • 下课跑一圈
    • 家里
      • 优化自身感受 不在学校给假期安排很多任务
      • 安排间歇时间 不要留到晚上
      • 控制手机 刷学习方法不是学习
      • 立法：某个时间段严格学习 惩罚机制
  • 计划执行
    • 降低预期
    • 自我研究和付出
      • 计划的量章节难度完成时间可更改
    • 专注投入
      • 明方向 用打卡复盘思计划改进
        • 提升专注发生的条件
      • 目标导向
        • 知识题目考试规律 时刻记住自己的前进方向
        • 长立志 灵活调整
          • 把现在不会的知识点掌握住
          • 错题做对
      • 高质量整理错题 每周每月重做
      • 注意力在学习本身 行动影响心态
        • 提升掌控感
• 考试
  • 某些知识点的掌握情况
    • 系统知识查漏补缺
    • 析问 解问
  • 受多方因素影响
  • 回扣知识体系 知识横向链接 高效 高质量巩固知识点
• 反思
  • 需改进
    • 单词语法衡水体
    • 语文模板 作文素材 默写 文言文积累 古诗文积累看套卷
    • 看错题 练题 积累
    • 上课记住知识点
  • 反思一言一行 行为习惯 思维逻辑
    • 为什么效率不高
    • 分析状态 情绪 决策 思维
    • 哪里不好 思维哪个纬度出了问题
  • 我要干什么 为什么我考这些分
    • 分析自我 发问 解问
      • 任何问题一定有解法
    • 听懂 做 改善
      • 明确目标（够得到），追逐欲望 提升积极性
  • 我今天有哪些需要优化
    • 定目标+目标进行时过程都优点缺点
    • 高质量的反思对比
      • 正反馈进步 不责怪
    • 理论服务于实践