第5章记忆思维导图

这是一篇关于第5章记忆思维导图，记忆是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程。 编码、存储和提取 的过程。也就是 识记、信息加工的术语:对外界输入的信息进行保持、再认或回忆 。

第5章 记忆

• 概念
  • 记忆是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程。
  • 信息加工的术语：对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程。也就是识记、保持、再认或回忆。
• 基本过程
  • 识记（编码）：是人们获得个体经验的过程
    • 是否有目的、需要意志努力
      • 有意识记（随意识记）：有目的、需要意志努力
      • 无意识记（不随意识记）：无目的、不需要意志努力
    • 方法
      • 机械识记
      • 意义识记：理解材料意义
    • 影响实际效果的因素：
      • ①识记的目的和任务
      • ②学习者的态度
      • ③识记材料的性质和数量
      • ④对识记材料的理解程度
      • ⑤识记方法
  • 保持和遗忘（储存）：把记忆内容以一定形式保存在头脑中
    • 遗忘的原因
      • 痕迹衰退说/消退说：巴普洛夫 永久性遗忘，得不到强化、复习
      • 动机说/压抑说：弗洛伊德 痛苦、紧张情绪、考试焦虑
      • 干扰说：詹金斯、达伦巴西 前摄抑制、倒摄抑制
      • 同化说：奥苏贝尔 认知结构简化的过程，积极+消极
      • 提取失败说：图尔文 缺乏线索——舌尖现象
    • 遗忘的种类
      • 完全遗忘：不能再认也不能回忆
      • 不完全遗忘：能再认不能回忆
      • 临时遗忘：一时不能再认或重现
      • 永久性遗忘：永久不能再认或回忆
    • 遗忘的规律
      • 艾宾浩斯遗忘曲线
      • 学习之后立即发生、先快后慢、先多后少、不均衡、呈负加速、一定程度就几乎不再遗忘
    • 影响遗忘进程的因素：
      • ①识记材料的意义和作用
      • ②识记材料的数量
      • ③学习程度 150%为最佳
      • ④识记材料的序列位置（首因效应、近因效应；前摄抑制、倒摄抑制）
  • 再认和回忆（提取）：从记忆中查找已有的信息
    • 再认：在眼前（选择题）
    • 回忆：不在眼前（简答题）
      • 能再认的不一定能回忆，能回忆的一定能再认
• 分类
  • 按记忆内容和经验对象分
    • 形象记忆：感知过事物的具体形象的记忆，如桂林山水的画面
    • 情绪记忆：情绪情感，如一朝被蛇咬，良言一句三冬暖
    • 语义记忆：概念、公式、原理、规律等
    • 动作记忆：技能，如游泳、骑自行车
  • 按时间分
    • 瞬时记忆： 1s；容量较大；编码：图像记忆和声像记忆
    • 短时记忆：1min；容量5-9个组块；听觉编码（为主）和视觉编码
    • 长时记忆：1min+；容量无限大；语义编码和表象编码
  • 图尔文将长时记忆分为
    • 情景记忆：特定的时空关系，亲身经历
    • 语义记忆：对知识、规律的记忆，与特殊时间地点无关
  • 按信息加工和储存内容分
    • 陈述性记忆：有关事件和事实的记忆
    • 程序性记忆：技能，“难以言传”
  • 按意识参与程度分
    • 外显记忆
    • 内隐记忆
• 应用
  • 小学生记忆发展特点：有意识记占主导
  • 提高记忆能力的方法
    • ①明确记忆目的，增强学习的主动性
    • ②理解材料的意义，少用机械记忆
    • ③对材料进行精细加工，促进深度理解
    • ④运用组块化学习策略，合理组织材料
    • ⑤运用多重编码方式，提高信息加工处理的质量
    • ⑥注重复习方法，防止知识遗忘
  • 如何有效组织复习
    • ①在大面积遗忘之前及时复习
    • ②合理分配时间
    • ③分散复习与集中复习相结合
    • ④反复阅读与试图回忆相结合
    • ⑤复习方法多样化
    • ⑥运用多种感官进行复习
    • ⑦次数要适当，适当过度学习