导图社区 《隐藏的自我》思维导图
为什么在意识到前方有危险之前,你的脚已经踩上了刹车?为什么我们总喜欢在晚上发一些感性的文字?为什么有些人更容易发生婚外恋?为什么我们总是无法保守秘密?为什么你总是管不住自己?……所有这些问题都与你对自己的认知有关,而实际上,你并没有想象中那么了解自己。卡尔·荣格说:“每个人的内心之中都有另一个自己不认识的人”本书从脑科学的角度,为你揭示人类行为、决策背后的大脑运行机制,帮你重新认识“我是谁”。
这是一篇关于《身体会替你说不》思维导图,为什么有的人过着健康的生活,却还是患上严重的疾病?为什么得了同样的疾病,有的人接受治疗的效果比其他人差?什么样的人更容易患上癌症?加博尔·马泰博士在几十年的行医经验中,发现很多患不同疾病的重症患者,都有着相同的情绪和行为反应模式:他们压抑自己的想法与感受,难以拒绝他人,无法表达愤怒,这使他们承受着巨大的压力,内心真实的需求永远不被看见。这种心理压力会破坏生理稳态和免疫系统,导致身体的疾病,这是身体代替我们做出的反抗。身体的症状是一种警示——你已经承受了太多,是时候好好关怀自己了。马泰博士将最新的关于身心联系的科学知识,与一个个引人共鸣的病例、名人案例有机结合,深度剖析了心理压力、情绪和生理健康之间的密切联系,并探究了身心疾病的代际传递,以及情绪反应模式的根源——童年的逆境。最后,介绍了帮助病人自我疗愈的7个“A”治疗法则。当我们能更好地照顾自己而不是一味满足他人,当我们能感受并有效表达自己的情绪和需求,我们的身体健康将极大受益。
这是一篇关于《为国铸盾:中国原子弹之路》思维导图,本书回顾了新中国第一颗原子弹的研制攻关之路,反映在当时的国际环境下,在国力极度薄弱,工业基础、科技基础几乎空白,科技人员非常短缺的艰苦条件下,毛主席、周总理、聂荣臻等老一辈革命家审时度势、高瞻远瞩、英明决策,钱三强、朱光亚、邓稼先等老一辈科学家、科技工作者、解放军指战员、工人等无私奉献、奋力拼搏,在党的领导下,全国大协作,共同攻坚克难,铸造中国之盾的故事。书中还刻画了众多科研工作者的形象,他们怀着对祖国的无限忠诚和为科学献身的精神,舍小家为大家,将青春和热血奉献给祖国的核事业。这本书适用人群广泛。对于广大青少年而言,它是激发爱国热情、培养科学精神和责任感的生动教材,能让青少年了解先辈们的奋斗历程,珍惜当下和平生活。对于历史爱好者,书中丰富的史料和鲜为人知的故事,能满足他们对那段特殊历史的探索欲望。对于科研工作者,书中科研人员攻坚克难的精神和科研方法,可为其提供借鉴和启示,激励他们在各自领域勇攀高峰。
这是一篇关于《太后西奔》思维导图,1900年庚子事变,清廷太后“西狩”。这一独立的历史事件,却关乎中华社会的历史走向。作者以大历史的视野,小切口进入,使用新的研究材料,以丰富的细节展现这场起于一家一姓私怨、终于家国命运的大动荡。其间穿插晚清最后二十年的政治纠葛、人物关系、满汉提防,在国际环境和民间宗教的背景下,呈现历史的生动,人物的鲜活,命运的悲剧。太后西奔关系万千重,晚清最后二十年乃至近代中国社会的历史脉络,在这里都看得见说得清。全书的核心价值,在于跳出“冲击—回应”的传统框架,从内部视角剖析帝国崩塌的根源。作者认为,庚子国变的本质是晚清的制度性溃败,政治上的权力集中与决策失序、经济上的闭关锁国与民生凋敝、文化上的僵化保守与盲目排外,多重问题交织,让帝国在内外压力下不堪一击。同时,作者通过细腻的人物刻画,让慈禧、光绪、李鸿章等历史人物摆脱脸谱化,还原其复杂心境与命运抉择,让读者在触摸历史细节的同时,深刻思考近代中国转型的困境与教训。
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《隐藏的自我》思维导图
看清无意识的底层逻辑,走进大脑的秘密生活
无意识的作用
无意识如何操控我们的行为
直觉式的喜好背后是无意识在做决策
【案例】两性之间没来由的“一见钟情”式的好感,其实是无意识在背后做出了挑选。无意识分辨出对方身上性兴奋的信号或者高繁育能力的特质,由此让我们产生好感
无意识持续监控环境中的危险信号
【案例】面对一辆飞驰而来的货车,在视觉网络向意识传递信号之前,无意识就可以控制身体做出闪避
无意识左右人体的知觉感受
【案例】各个感官信息在大脑中的处理速度不同,无意识在其中做了“对齐”,让我们产生更加一致和连贯的感受
无意识的学习能力
人类的无意识学习
只要频繁地接触同一-类东西,即便其中包含着复杂、隐晦的规律,无意识也能逐渐掌握它
【案例】小鸡分拣员能够准确地分辨刚出生小鸡的雌雄,但是他们却不是有意识地依靠某种判断标准,而是靠长期接触的直觉
人工智能的无意识学习
目前人工智能的学习方式和人类的无意识学习高度类似,比如AI可以凭借大量数据的接触来识别猫和狗,但同时AI内部并不存在区分猫和狗的判断标准
无意识的起源
先天基因携带的无意识
无意识还原到神经的层面就是能够发出指令的神经回路很多无意识反应都是生物进化过程中保存在基因中的
【案例】刚刚出生的婴儿就会更加倾向于面对带有人脸的图案,这就是基因中携带的无意识指令
后天经验塑造的无意识
反复的经验也会让个体形成能够做出特定反应的神经回路,塑造新的无意识反应
【案例】球类运动员在经过大量练习后,能够进行无意识击球——在视觉神经还没捕捉到球的信号的时候,身体就迅速回击了
意识和无意识的分工
无意识的优势
能够又快又省力地解决意料之内的问题
迅速
无意识的响应速度远远快于意识捕捉感官信号后再下达的行动命令
省力
有意识的决策和行动要消耗大量大脑能量,无意识的自动化反应可以节省大脑能量
意料之内
无意识是精确定制的自动反应,只能解决意料之内的老问题,而无法处理意料之外的新问题
意识的统筹作用
一旦无意识的预测失效,灵活的意识就会介入
意识可以综合处理感官信息,进行深度思考和规划,还能统筹不同的无意识系统直接的冲突
如何理解不受控制的无意识行为?
我们是否能完全掌控自己的行为?
许多心理活动乃至于外部行动都是人脑的生理反应,不受意识的控制
【案例】1966年,美国德克萨斯州的惠特曼因为某种脑部疾病在枪杀了家人之后自杀
我们是否应该为无意识行为负责?
法律和社会应该帮助个体矫正和控制自己的行为无意识行为的存在并不意味着我们可以不为自己的所作所为承担责任
未来,科学家对大脑机制有更深入的理解之后就能根据罪犯再次犯罪的风险来进行量刑
意识与无意识的统一
自我既是千百年进化得来的无意识反应的累积也是每个当下充满了好奇和理性的独特意识人类生命本身就是宇宙中独一无二的奇迹