时间

张金铭，张津铭随手，这张思维导图涵盖了生活和工作两大方面，具体列出了各自的任务和目标，以及相关的管理和学习方式。同时，也涉及了与技术、社交、健康等多个领域的内容。

时间

• 生活
  • 熟练菜单、备餐、洗
  • 每日打理道场
• 健康
  • 养生功
  • 蹲起、俯卧撑、爬楼
• 能量＆活力
  • 输入
    • 榜样赋能
  • 输出
    • 每日打卡
  • 回血社交
  • 自我认同(超我、本我)
    • 正反馈
• 工作
  • 自媒体
    • 前
      • 求职＆社交杠杆
      • 学做视频和文案
      • 研究爆品和传播杠杆
    • 中
      • 入职同业练手
    • 后
      • 卖课
      • 带货
      • 咨询和陪跑
      • 社群引流
      • 曝光＆增值
  • 社群
    • 打卡群、互夸群、备菜群、单身互助群
  • ai
    • 初步了解29节课。
    • 数字人
  • 网单