导图社区 No.004《如何说 孩子才会听》全书导图
本书不是教我们凡事不要生气,不能有任何负面情绪;而是要正确表达,在表达的过程中不要用言语来伤害孩子。
《年度总结・项目甘特图》 这张导图用 “季度分块 月度时间轴” 的甘特图形式,把全年工作拆分为 4 个季度模块,每个模块包含 “阶段主题、核心任务”,并配套 “指标达成率” 等数据看板。模板以时间为线索,既能直观展示各阶段工作的推进节奏,也能通过数据量化全年任务的完成情况,尤其适合项目岗、运营岗等需要按时间节点复盘的岗位。
《年度工作成果汇报》 这张导图以 “成果展示” 为核心,左侧提炼 “清晰目标、量化成果” 等总结关键词,右侧对应 “年度目标 - 任务进度 - 成果数据” 等模块,底部补充了汇报说明话术。模板兼顾了内容框架与实用细节,既可以系统梳理年度工作的 “目标 - 进展 - 成果”,也能通过 “工作亮点”“复盘数据” 突出个人价值,适配各类岗位的年终汇报场景。
《全年工作汇报》 这张导图采用 “流程式” 结构,以 “工作总结 - 任务完成 - 成果数据 - 经验复盘 - 问题改进 - 明年规划” 为脉络,每个模块都明确了填充方向,整体设计简洁清晰,适合快速梳理全年工作脉络。
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妈妈必读:一张0-1岁孩子认知发展的精确时间表
一 帮助孩子面对他们的感受
我们和孩子是完全不同的个体,不能用我们的感受代替
方案
感受没有对错之分
感受被接纳了,才能改变情绪
所有的感受都是被接纳的
但某些行为必须受限制
技巧
全神贯注地倾听
用“哦”“嗯”“这样啊”来回应
说出他们的感受
用幻想的方式实现他们的愿望
注意
孩子反感自己的话=被重复
父母重复他的负面评价
孩子表达感受时,冷淡的反应=激怒他
孩子不开心时不想说话=陪在身边
父母反应过渡≠帮助
二 鼓励孩子与我们合作
孩子不合作,是因为他们和我们在需求上存在矛盾
描述: 描述你所看见的,或者描述问题
用简单的词语表达
说出你的感受
不评价个性+人品
不攻击
写便条
文字>口头
孩子反应
自卑
无能
说谎
报复
攻击性
放任自流
恐惧
自我限制
疏远
憎恨他人
悲观
家长避免
责备和问罪
谩骂
威胁
命令
说教
警告
控诉
比较
讽刺挖苦
预言
三 代替惩罚的方法
惩罚孩子=剥夺从内心深处对自己错误行为的反省过程 不要看做麻烦的制造者,而是解决问题的积极参与者
请孩子帮忙
明确强烈不同意的立场
表明你的期望
提供选择
告诉孩子怎样弥补自己的失误
采取行动
让孩子体验错误行为的自然后果
步骤
当孩子屡教不改时
讨论孩子的感受和需求
说出你的感受和需求
一起讨论,找到大家都同意的解决方法
把所有的想法都写下来(不带任何评论)
挑出接受/不接受/要付诸行动
跟踪执行
不允许孩子指责你的任何观点
多次重复提示
自然结果更易让孩子吸取教训
追究责任人
互相揭发报复
受尊重、负责任的人
集中在 承担责任上
屡教不改的孩子要让其采取行动
四 鼓励孩子自立
家长培养孩子目标=帮助他们成为一个独立的个体
让孩子自己做自己的事情,在自己的错误种得到成长
让孩子依赖感降到最少,让孩子成为有责任感的人
让孩子自己做选择
尊重孩子的努力
不要问太多问题
别急着告诉答案
鼓励孩子善用外部资源
不要毁掉孩子的希望
方法
避免经常帮孩子整理仪表
在细节上过多干涉孩子的生活
当着孩子的面议论他们
让别人自己去问孩子问题
尊重孩子偶尔出现的“没准备好”
谨防说太多的“不”
代替说“不”的方法
提示
接纳感受
描述问题
用“是”代替“不”
给自己时间想想
五 学会赞赏孩子
在家里得到赞赏的孩子,更愿意为自己设立较高的目标
赞赏需要谨慎,善意的赞赏有时会带来意想不到的拒绝
父母的一个重要职责是学会如何及时称赞孩子做对的事
描述你所看见的
描述你的感受
把孩子值得赞赏的行为总结为一个词
寻找机会让孩子看到一个全新的自己
创造机会,让孩子另眼看待自己
让孩子无意中听到你对他的正面评价
以身作则
记住孩子那些特别的时刻
当孩子回归旧时,表达你的感觉和期望
确认你的赞赏适合孩子的年龄和能力
避免触及他过去的弱点或失误
过度的赞美=扰乱孩子完成事情的积极性
表达赞赏时,孩子可能会重复做这件事