《老喻的人生算法课》04.二段-切换：掌控大脑的两种模式

这是得到APP课程《老喻的人生算法课》A计划的二段：切换。这部分主要讲了大脑的两种运作模式及驾驭大脑的交替使用策略。

• • 《老喻的人生算法课》
    • A计划
• • 04
    • 二段-切换：掌控大脑的两种模式
• • 作者 | 老喻
    • 制图 | 凯歌设计笔记
  • 软件 | 亿图脑图MindMaster
    • 日期 | 2024年11月19日
• • 大脑运行的两种模式
• • 自动驾驶模式
    • 快速、自动、无意识
    • 反射、本能、直觉、冲动
• • 主动控制模式
    • 缓慢、刻意、深思熟虑
    • 经验、记忆、分析、理性
• 两种模式有时经常混用
  • 该用自动的时候用主动
    • 举例： 一位男士买个一两千的手机会研究来研究去， 买只几万、几十万的股票却不用脑子
  • 该用主动的时候用自动
    • 举例： 一位女士选件裙子能跑几十家店， 选个老公却用不了三分钟
• • 驾驭大脑模式的混合策略
• • 成为高手的秘诀
    • 最开始交由“主动控制系统”来管理、训练
    • 达到一定熟练程度，就由“自动驾驶系统”来接管
• • 如何做到一心二用
    • 第一项任务自动化
    • 第二项任务主动进行
• • 三个大脑攻略
• • 攻略1
    • 把不那么重要的事情交给“自动驾驶系统”
      • 奥巴马说：“你要给自己的生活设计一套刻板动作， 这样就不必为鸡毛蒜皮的小事分心。”
• • 攻略2
    • 使用“自动驾驶系统”后，积极用“主动控制系统”复盘
• • 攻略3
    • 在大脑中用“主动控制系统”去模拟“自动驾驶系统”
• • 我们就是在用自己的大脑驾驭自己的一生。 只用“主动控制系统”，会太累；只用“自动驾驶系统”，生活就像梦游。
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