《重新找回自己》第3章：理想与平庸

这是陈海贤老师《重新找回自己》的第三章。这一章主要讲了理想与平庸，告诉读者我们可以适当地做一个平庸者，承认自己的平庸。

• • 《重新找回自己》
    • 湖南文艺出版社·博集天卷出版社
      • 2024年1月出版
• • 第3章
    • 理想与平庸
• • 作者 | 陈海贤
    • 制图 | 凯歌设计笔记
  • 软件 | 亿图脑图MindMaster
    • 日期 | 2024年12月22日
• • 接受平庸的那一刻
• • 关于平庸
    • 接受平庸的不同含义
      • 停止奋斗或折腾
      • 接受自己是个普通人的事实
    • 面对平庸的不同心态
      • 做一个平静安稳的人
      • 只是配角，社会的底层NPC
        • 想解脱并不容易
• • 你可以尝试先做一个“废物”
• • 找参考点
    • 参考点低
      • 预期低，更容易获得高于预期的收获
    • 参考点高
      • 预期高，更难于获得高于预期的收获
• • 解读
    • 把自己当成“废物”，会发现焦虑减少了很多
• • 补充——关于兴趣
• • 关于兴趣
    • 问问自己
      • 你爱的是兴趣本身，还是兴趣可能带来的好处？
    • 认知纠正
      • 越想向兴趣索取什么，兴趣越不会给你什么
• • XXX
• • 凯歌笔记设计工作室

• • 《重新找回自己》
    • 湖南文艺出版社·博集天卷出版社
      • 2024年1月出版
• • 第3章
    • 理想与平庸
• • 作者 | 陈海贤
    • 制图 | 凯歌设计笔记
  • 软件 | 亿图脑图MindMaster
    • 日期 | 2024年12月23日
• • EX.思考与实践
• • 思考一下
• • 问题1
    • 在哪些事上，你会跟别人比较？
    • 在哪些事上，你从未想过要跟别人比较？
• • 问题2
    • 你上一次专心致志地努力发生在什么时候？
    • 你是怎么做到的？
• • 问题3
    • 假如在生命尽头，上帝来问你“你有没有辜负我给你的生命”，你会怎么回答他？
• • 问题4
    • 如果经济完全自由了，你想要做些什么？
• • 问题5
    • 你现在所做的事中，如果不能带来任何外在的回报，哪一件事是你想坚持的，哪一件事是你想放弃的？
• • 问题6
    • 你上次体会到成就感是因为什么事？
    • 如果让你再去做一件类似的事，你会做哪一件？
• • 实践一下
• • 认真做一回体力劳动
    • 相比于脑力劳动，体力劳动更需要身心的全面投入
• • 记录每天发生在你身上的三件让你感恩的事
    • 感恩练习是引导注意、塑造思维的方式
    • 可以是小事，可以是大事
• • 制订一个五年计划
    • 想象一下：五年以后
      • 你希望自己从事什么样的工作？
      • 生活会有什么变化？
      • 工作技能会有哪些提升？
      • 在与家人、爱人或朋友的关系上，你希望自己跟谁在一起？
    • 思考完成这些目标的具体途径和方法
      • 为了达成目标
        • 我需要在工作上……
        • 我需要在生活上……
        • 我需要在人际关系上……
    • 思考完成这些目标可能遇到障碍
      • 在工作上……
      • 在生活上……
      • 在人际关系上……
    • 思考克服这些障碍的方法
      • 可以通过这些方式克服这些障碍
        • 在工作上……
        • 在生活上……
        • 在人际关系上……
• • XXX
• • 凯歌笔记设计工作室