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《搞定》读书笔记
《搞定》作者戴维艾伦是有限公司的总裁，作为一名行政管理培训专家和教育家，他拥有20多年丰富的管理经验，被誉为在提高工作效率方面最具建树和影响力的思想家之一，值得收藏阅读哦！
编辑于2021-08-16 12:07:20- 《搞定》
- 戴维艾伦
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张展晖把跑步变成“移动的心理咨询室”，用科学配速疗愈焦虑与抑郁。 书中附“心率-情绪”对照表，跑多快能抗焦、跑多久能抗郁一目了然。 12周渐进计划，让零基础的你在终点线前先跑赢情绪。
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