导图社区 《轻松主义》思维导图
《精要主义》教我们如何摒弃琐碎,直抵精要,只做zui重要的事,而《轻松主义》探讨了在摒弃不必要之事后,如何让关键的事变得容易做。全书共分为三个部分,一步步带我们找回轻松状态,采取轻松行动,获得轻松成果。 做事太用力不一定是好事,关键是要用好巧劲儿找准节奏。你要更聪明地工作,而不只是更努力地工作,以轻松的状态,轻松的行动,走出轻松人生。
不想追剧竟然是因为有选择困难症,心疼男二但是觉得男主也挺好;换个座驾也为换油车还是电车费尽思量…… 以上情境对如今大多数人来说可谓屡见不鲜。在这个重视多元价值观的时代,每个人却都因为选择过多,而面临选不出来的纠结。小至每个晚上应该如何度过,大至该去哪家公司工作、填报哪所学校,或是到底该爱谁、归属于哪个团体、该相信什么,选择困难有如“无限浏览模式”,让每个人都深陷其中。
书籍、艺术品、手机、汽车、服装、音乐,乃至自然,万千世界中,人们似乎有很多热爱的事物,有时是“一见钟情式”的激情,有时是长久的迷恋,但是人真的会爱上某件事物吗?我们对事物的这种爱,与我们对人的爱,有什么异同?当我们谈起所爱的事物时,实际在意指什么? 这本由营销学高引作者、爱情心理学专家撰写的小书替我们回答了这些看似寻常却很少能引起人们重视的问题。在轻松有趣的讲述中,作者带我们重新解读并审视了我们对事物的热爱,我们与事物以及与自我之间的关系,尝试寻找构建自我和更好的生活的方式,也为品牌营销者带来关于品牌体验和品牌意义的启发。
古斯塔夫·勒庞著石磊编译的《乌合之众(大众心理研究)》是解析群体心理的经典名著,虽然是一部学术性著作,但语言生动流畅,分析鞭辟入里,入木三分。因此,《乌合之众》一经问世,便广受欢迎,已被译成十几种语。本书颠覆了人们通常对群体的认识,将群体的特点剖析得淋漓尽致,让人先是惊异,后是佩服。作者层层分析,逐步推进,明确指出个人一旦融入群体,他的个性便会被湮没,群体的思想便会占据保证的统治地位,而与此同时,群体的行为也会表现出排斥异议,特别化、情绪化及低智商化等特点。进而对社会产生破坏性的影响。《乌合之众》是社会心理学领域中拥有影响力的著作,深刻思考群体行为并意欲有所作为的人们都应该读读这本书。
社区模板帮助中心,点此进入>>
论语孔子简单思维导图
《傅雷家书》思维导图
《童年》读书笔记
《茶馆》思维导图
《朝花夕拾》篇目思维导图
《昆虫记》思维导图
《安徒生童话》思维导图
《鲁滨逊漂流记》读书笔记
《这样读书就够了》读书笔记
妈妈必读:一张0-1岁孩子认知发展的精确时间表
《轻松主义》思维导图
拒绝内卷,成功之路本可以更轻松
轻松状态
倒置,自觉追求“更容易“
要主动追求轻松状态,在面对任务时,首先思考是否有更简单的方法
重要的事也可以是容易的事,只有建立了这样一个基础的思路,愿意相信轻松和简单,你才有可能去选择更省力的路径
学会倒置思考,思考“如果相反的情况是对的会怎样”,可以帮助我们发现更多被忽略的视角,以新的方式做事
享受,“满足”不需要被延时
一旦我们抛弃了“对任何值得做的事情都必须付出艰辛的努力”这种理念,那么重要的工作就可以是令人愉悦的、轻松的
仪式给习惯注入意义,以此使重要的习惯更容易保持
释怀,雇用“感恩”,解雇“抱怨“
专注于自己拥有的而非缺乏的,能够提升幸福感。通过感恩的心态,改变负面情绪,提升生活质量
为自己设定行动扳机,用“习惯处方”帮助自己修正不良习惯。例如,发牢骚后立即感恩,长此以往,逐渐改变心态
休息,有规律地“无所事事”
让精力的消耗和恢复保持一种规律的节奏,在一天当中安排固定的休息时间,能让我们从身体的自然节奏中获益
当我们与身体的自然节奏和解,不再用睡眠作为代价与他人竞争,我们的生活就会变得条理清晰,富有意义,恢复轻松状态
觉察,在“噪声”中保持专注
面对复杂的情况,要学会对重要的事保持专注,消除那些影响视野的外部干扰,我们就可以毫不费力地看清真正重要的事
在陪伴别人时全身心投入,能帮助我们保持一段稳固的关系,同时对别人产生影响
轻松行动
定义,找到“产出低于投入”的那个点
如果你想完成一个重要项目,绝对有必要让终极目标尽可能地清晰,给自己的意识和潜意识一个清晰的指示
修改可以产生改善效果,但过度修改不会让成果更好。因此要为终极目标设立明确的条件,在达到那个条件时停止修改
开始,从简单到可笑的第一步入手
想要实现伟大的构想,先做“最小可行行为”,以最少的付出换回最多的信息。不要浪费大量精力为各种可能性做规划,也不要在错误的道路上冒险前行
简化,能不做的都不做
取得成功靠的是利用不为人知的简单性,确定最必不可少的步骤,聚焦于重要事项,删减非必要步骤,让过程更容易
过程,拥抱“简陋的雏形”
不要试图让所有事情都一步到位。相反,应该拥抱那些“简陋的雏形”,用尽可能低廉的成本体验失败,并从失败中学习
节奏,竭尽全力不如有所保留
当我们试图完成一些重要事项时,全速飞奔的起跑很有诱惑力,但会让你付出过高的代价。在做事的过程中要设置合理的进度范围,并按照这个范围执行
轻松结果
学习,掌握事物的基本原理
具体方法只能产生线性成果。如果追求的是复利成果,我们就必须究其原理,一旦正确地理解了它们,你就可以反复应用
创造知识可以带来源源不断的机遇。如果你是绝对专业的人,你会获得难以置信的“杠杆效应”,机遇会找上你
提升,借助分享让影响力指数级增长
如果我们想产生深远影响,把教学方法传授给别人,让别人也成为老师是最高效的,要把最重要的事情变得最容易教、最容易学
自动,让行动不假思索
尽可能多地让重要步骤和事项自动化,为重要的事选择高技术含量的轻松路径
信任,与值得信赖的人一起工作
团队获得轻松成果的关键是,创建“高度信任协议”。选择值得信赖的人,花时间建立信任基础,能将适度的努力转化为复利成果
预防,在问题发生前就“连根拔起“
越早发现问题,就越有可能避免危急局面的发生。在错误尚未造成损害之前“砍伐树根”防止整个连锁反应的发生