导图社区 制定刻意练习计划表格
这是一篇关于制定刻意练习计划表格的思维导图，主要内容包括：目标设定，计划制定，任务分解，时间安排，反馈与调整，回顾与总结。
为什么随着年岁增长，我越来越感觉不到心中做事的动力，越来越麻木了呢？为什么我找不到驱动力，找到了也总是起起伏伏？为什么说外部激励会破坏内驱力，破坏创造力，起到反作用？作者Daniel Pink的《驱动力》会给你答案，一起来看看吧！
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制定刻意练习计划表格
目标设定
明确目标
确定具体目标
设定可衡量的目标
6月份在自媒体积累1万粉丝
设定可达成的目标
体脂减到可以看清侧腹
设定相关性的目标
子主题
设定时限性目标
21岁前赚100万
打造人设，改善社会风气
评估目标
评估目标可行性
可行性为50%
评估目标与自身能力的匹配度
20%
评估目标与长期目标的一致性
50%
制定目标计划
设定长期目标
培养出与洁相适的品质，传播正能量影响他人，突破富人阶级，向外输出知识
设定中期目标
做好IP
建立社群
提高表达能力
结识其他IP
掌握内容创作
设定短期目标
打造记忆点
开头
动作
过程
结尾
台词
怕焦虑去运动
故事旁白
励志语录
音乐
合理运用制作技巧
突破预期
每天进行口播练习
提高表达流畅度
练就吸引力强的口音
锻炼表达精准度
了解自媒体平台规则
初步建立用户思维
设定目标优先级
优先级
紧急程度
顺序从左到右排列
进度
计划制定
制定计划框架
设定计划周期
设定周计划
设定月计划
设定季度计划
设定年度计划
设定计划目标
制定计划内容
设定计划任务
设定计划时间
设定计划资源
任务分解
分解任务
分解任务目标（内容制作）
获得变现
创造营销事件
优化数据
完播率
提高粉丝量
分解任务步骤
选题
分析热点话题，并融入视频中
根据主要目标人群，并选择讨论广的话题
制定脚本
高潮
反转
写文案
收集目标人群关键词和近期热梗
拍素材
特写
全景
中景
近景
剪辑
把控节奏
吸引力强的画面
逻辑通顺
设定任务优先级
设定重要任务
设定次要任务
时间安排
设定时间周期
设定周时间周期
设定月时间周期
设定季度时间周期
设定年度时间周期
设定时间计划
反馈与调整
设定反馈机制
设定反馈周期
设定周反馈周期
设定月反馈周期
设定季度反馈周期
设定年度反馈周期
设定反馈内容
设定调整机制
设定调整周期
设定周调整周期
设定月调整周期
设定季度调整周期
设定年度调整周期
设定调整内容
回顾与总结
设定回顾周期
设定周回顾周期
设定月回顾周期
设定季度回顾周期
设定年度回顾周期
设定总结内容
设定总结内容;
