导图社区 《非暴力沟通》全书导图
《非暴力沟通》全书导图
非暴力沟通是Nonviolent Communication(简写NVC)一词的中译，又称爱的语言、长颈鹿语言等。 著名的马歇尔·卢森堡博士发现了神奇而平和的非暴力沟通方式，通过非暴力沟通，世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福。当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。
编辑于2021-08-19 10:52:15- 《思想殖民——美国认知战的手段、根源及国际危害》思维导图
2025年9月7日，新华社研究院发布重磅报告：《思想殖民——美国认知客户卡的手段、根源及国际危害》。主要内容包括：一、美国思想殖民的历史现实，二、美国思想殖民实践体系，三、美国思想殖民影响危害。
- No.031《拆除你的情绪地雷》拆书图解
理性情绪疗法创始人埃利斯手把手教你用ABCDE模型拆除愤怒与焦虑的引信。 书中配“信念对照表”，把“我必须完美”翻译成“我更喜欢做好”。 每天10分钟写作练习，四周后情绪爆炸点明显升高。
- No.030《跑步治愈》拆书图解
张展晖把跑步变成“移动的心理咨询室”，用科学配速疗愈焦虑与抑郁。 书中附“心率-情绪”对照表，跑多快能抗焦、跑多久能抗郁一目了然。 12周渐进计划，让零基础的你在终点线前先跑赢情绪。
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