导图社区 极简学习，讲究高效学习
这是一篇关于极简学习，讲究高效学习的思维导图，主要内容包括：输入，消化，输出，最佳状态，极简学习的三个好帮手。
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伯赞学习技巧
极简学习， 讲究高效学习
输入
1.精准输入 （倒推思维，不做一丁点无用功）
1.改变意识：一定要带着真正有效的目的去学习
2.明确学习目标，要达到的结果是什么
3.推演实现过程，制订可完成的目标_SMART原则
校验学习内容是否可以帮助达到学习目标
4.科学执行：紧盯目标、拒绝借口
执行并加上及时的反馈
2.学习材料 直击本质 （第一性原理，选择最本质的东西学习）
考试型学习 教材考纲是最佳学习资料
1.考纲是一切的准则，“研究考纲”
2.教材是最佳的学习材料
透：理解通透，知道为什么。
教材上的知识点、定理、公式等基础知识要吃透
全：不留疑点，颗粒归仓。
全部掌握，不留下任何疑点。
串：形成体系，把知识串起来。
形成自己的知识框架体系，把所有的知识都串起来。
多：不断重复，一次又一次。
经常翻看。
3.持续性学习： 从一而终比选什么更重要
学习资料不是第一位的，学到底才是第一位的。 选教辅资料不需要太讲究，更应该讲究的是，如何持续性地学好一本教辅资料。 第一，看品牌。老品牌\大品牌\新锐品牌 第二，看过来人口碑。问圈内人\看口碑帖\亲自试用
基石之作
多数都是书籍
某一篇开创这一领域的论文
一两个有关这个领域本质的概念
2. 如何学习
元认知
“5小时理论”
学关键方法论
《关键20小时：快速学会任何技能！》
100个关键词
先知道100个关键词
找3到5个专家，跟他们坐下来谈半天到一整天。
找3到5本专著，仔细地看完。
“夹心饼”
1.学前要预习：关键是把握好度
知识环环相扣，复习后预习效果更佳
不要变成“超前学习”，标出疑难点即可
学之前，先预习一下，降低正式学习的难度，在预习的过程中，把疑问点标记出来，以便正式学习时重点关注。
2.学中有目的：把握目的性，关注疑问点
重点听预习时不懂的地方
注重头尾，跟着老师再走一遍知识链条
课上没懂的地方，马上去问
正式学习时，别管是上课跟着别人学，还是自学，这个步骤就是带着明确的目的，把不懂的地方全部搞懂，这是一切的关键。
3.学后要复习，最容易被忘掉的一步
当你学完后，要记得及时复习，这样效果才会更佳，一方面是消灭“假明白”，另一方面是防止遗忘，加深理解。
消化
1.心态准备:拥有钝感力，无条件自信
“这部分内容我不懂，可能是我的方法不对，我必须要想办法搞懂。”
“别人也这样法”
2.精准自查:请极度坦诚，三招揪出漏洞
1.源头自查:用清单自测
有明确目录或者范围的考试学习
2.结果自查:按输出物自查
(1)分析考卷
查出弱势版块。
查出薄弱细节
查出失分原因
第一问:我真的把知识点都学懂了吗?
第二问:我会用这个知识点解题了吗?
第三问:我考试的时候出啥问题了?
(2)分析作品
3.他人帮测:找这两种人
(1)找高手
(2)找学员
注意，薄弱环节
第一，你觉得自己讲不清楚、讲不明白的地方。毫无疑问，一件事你讲不清楚讲不明白，大概率是你自己还没有学透。
第二，对方听不明白的地方。如果对方听不明白，也很有可能是你自己还没有学明白。因此，你讲的内容，对方不能理解。当然，这也有可能是对方的理解能力有问题。不过，对方听不明白的地方，大概率是你没有学明白的地方。
第三，你讲不明白，对方也听不明白的地方。这就无须多言了，这肯定是你没有学明白的地方。
3.真正拿下:做到这三点，能彻底学懂一切
1关键开始:72小时之内，从能开始的地方开始
把已知应用到未知，这样开始最容易
2.攻克难点:深度专注，一次攻一个
1.要主动探索，而不是被动接受
深度专注的学习，是你要非常明确学习的目的是什么。
主动探索，去想各种各样的办法，来达成这个目的。
2.沉下心来，排除一切干扰
3.集中发力，一次解决一个问题
集中精力不分心，在一段时间内就干一件事，短时间达成一个结果，这样要比平均使劲好很多。
3.借助外力:让外援发挥真正作用
1.何时需要借助外力
第一种情况，学习效果比较差，跟不上学习节奏。
求助合适的外援，找到对你有用的外力，在外力的引导和作用下，有针对性地学习，这样提升会更快。
第二种情况，你很努力学习，但一直没有突破。
一种可能是，你当下的学习方式已经不适合你眼下正在学习的东西了。
另一种可能是，你的学习能力、认知能力已经到了极限，新的知识已经超过了你的能力和认知范围。
第三种情况，考前突击提分，科学做到“临时抱佛脚”。
第四种情况，想要学习效果超出常人，需要加强度。
2.选外援的两个步骤
第一，明确借用外力的目不管做什么事，你的目的越明确，你的执行就会越精准。
第二，科学选到“对的外力”。
“懂教学”
“懂知识”
3.用好外力的最大作用或许不是给你上课
肯定有不懂的地方，就算你全懂了，做题可能也做不出来。这时，你就要去问这个辅导老师，让他给你反馈，他告诉你哪里有问题或者教你怎么做。这样你的学习效果，就能得到保证。
输出
表达型输出，费曼学习法的三种应用
讲给别人听
你所讲解的对象本身不懂这个知识，或者理解得不透彻。
你所讲解的对象要给你反馈，以便你能通过其反馈对自己有准确判断。
根据反馈再去学习，并简化自己的表达。
讲给自己听
自言自语，自问自答
是否有卡壳不熟练的地方，是否有自己都觉得讲不明白的地方
先自己讲，再自己听。
用手机或者其他录音设备把自己讲的东西录下来。录完后，再去听自己讲述的内容，自己给自己当裁判，如果都能理解，而且也没有哪里听得别扭，那就是讲明白了。
写给自己看
严谨程度高
解题型输出，如何刷题效果最佳
有效刷题，是不断突破舒适区的过程
超出自己舒适区的题，但又不能超出舒适区太多
在自己的能力边界外持续试探，一点点提高自己。永远去刷自己“跳起来能够到”、经过努力能做出来的题目，逼着自己去提高。
专题刷题，一劳永逸的刷题法
集中一段时间攻克某一类题型或者某一类知识板块的题目。
深度总结和研究这类题目
攻克自己的薄弱版块
专题刷题，把握黄金四步
第一步，回顾知识
需要对知识进行深度消化后，再去输出。
先把知识搞懂了再开始专题刷题，而不是一知半解时就开始。
第二步，第一次刷题。
已知的知识把题目做出来，可能不太熟练
理解了知识，但是因为并没有经过太多的应用，或者对知识掌握不太熟练，有些题目做不出来
第三步，总结规律。
找到这类题目中通用的解题方法、解题思路。
第四步，第二次刷题。
考试输出，如何科学抢分
第一，拥有出题人思维;
越是大型的考试，要求越规范，且有严格的出题标准。
尽量让自己的思维和出题人保持一致，这样你就能找到题目的突破口，把题目做出来。
(1)研究真题:从真题中找规律
(2)养成习惯:多问自己这道题到底想考什么知识点
参考答案学习法:在考试中得高分的保障
以往真题的标准答案。
高质量辅导资料和模拟题的参考答案。
学习参考答案的三个关键和四个步骤
三个关键:
答案结构:就是答案的骨架，是把整个答案串联起来的结构
得分点:“得分关键词”、关键步骤。
学科术语:专业。
拿一个小本子，专门用来积累学科术语，在平时考试或者做题时，也刻意去使用它们。
四个步骤:答、看、修、答
总结答题模板，把高分拿稳
满分答案模板: N作者通过对xxx的描写(1分，引述诗歌中的内容) 表达了xxx的思想(2分，写出具体表达了什么思想) √抒发了xxx的情感(2分，写出抒发了具体的什么情感)
第一部分:先引述诗歌中的具体内容。 第二部分:写出表达了什么思想。 第三部分:写出抒发了什么样的情感。
“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”
√抒发了xxx的情感(2分，写出抒发了具体的什么情感)
第二，有很强的得分技巧
现实应用，把握“33原则”
学会知识后，至少用3次
抓住本质，举一反三
熟能生巧，刻意练习到底怎么做
有目标的练习
首先要有明确的练习目标——在练习时最终要达到什么样的结果。 树立明确的目标，能有效地指导你的练习， 也能帮你一步步拆解自己的练习步骤，让你的练习可以落地并最终实现。
“今天我要学会三步上篮，而且每次都能进球”的目标;而下次去打球，他就会给自己定下“今天我要学会连续过人三步上篮，而且不能失败”这样的目标。
如果你的练习没有目标，就没有办法判断练习是不是有效。如果没有达到目标，你就会想到底是哪些环节出了问题，下次练习的时候，你就会针对性地练习与提高，将问题一个个解决掉，最终达成自己的目标。
一点点突破能力边
练习过程中要有反馈
“突破→练习→反馈→改进→练习”
最佳状态，极简学习的三个好帮手
三步爱上学习，动力源源不断
梦想倒推，唤醒心中的渴望。
梦想可视化，让动力更牢靠。
自我奖励，你会越学越有动力。
别迷恋白律，习惯其实更重要
坚持的要求：得到大于付出
举一反三，不断应用，增大正效应
减少付出时间，增大学习效率，培养成习惯
固定学习时间
固定学习方法
固定学习场所
干掉拖延，三秒就行
接受“谁都会拖延”这件事
开干:来一个三秒的小仪式
干下去:只要先干两分钟
先干难事:更高段位根治拖延
