导图社区 这就是人性第一部1（王心傲2024.7.1）
这是一个关于这就是人性第一部1（王心傲2024.7.1）的思维导图，两种事物总是同时出现，所以我们在潜意识中形成联系反应，当其中一个事物单独出现时，我们都会更加倾向于让另一个事物也出现，觉得这才是理所当然的。
这是一个关于这就是人性第一部2（王心傲2024.7.1）的思维导图，根据感知世界方式的不同，将人分为视觉型、听觉型和触觉型（感觉型），并阐述了每类人的特点。比如视觉型的人语速快，喜欢用眼睛沟通；听觉型的人对声音敏感，喜欢安静互动；触觉型的人讲话慢、声调低沉等。
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这就是人性第一部1（王心傲2024.7.1）
理解人性
不要对别人期待太高，不要让别人对自己期待过高，把握这两个维度的分寸就没有那么多的烦恼了
强者不抱怨
强者聚焦效果-解决问题
强者看自身问题
弱者找合理化的解释
弱者看外在环境
强者思维所具备的三个维度
独立
不盲目活在别人的期待/依附里，不在意其他人的眼光
能接受并客观对待社会现实，敢于直面人性
会推崇道德但不会被世俗的眼光所约束
没有很高的道德期望
关系的本质是价值的交换和博弈
影响能量高点因素
自信能力
供求关系
权威程度。
能量格局观思维的三个层次
1.认知层面
2.利用层面
不仅轻易识别语言陷阱并给别人设置陷阱，掌握主动权
3.导向层面
学习人性
跳出传统思维陷阱
红灯思维
形成原因
自我意识障碍
会更渴望赞誉
而把批评视为一种攻击
最终的结果就是它阻碍我们的大脑保持极度开放
思维盲点
以自己当前认知能力看待事物而受限，并非事物的本质
怎样打破
建立缓冲期（遭到质疑和否定时给自己5～10秒的时间来冷静想下）
培养觉知思维（不被红灯思维所控制，理性的来看待）
把人（个体）和事（事件）分开，对事不对人
鸟笼效应
思维定势
两种事物总是同时出现，所以我们在潜意识中形成联系反应，当其中一个事物单独出现时，我们都会更加倾向于让另一个事物也出现，觉得这才是理所当然的。
从众心理
怎么避免
避免直线思维
根据局部信息和惯性认知影响下得出的结果
懂得断舍离
我们是否需要它？它是否适合自己？
控制自己的欲望
提升内在价值
颠倒看人性，逆向看人生
逆向思维
知己更知彼，把握关系主动权
萨提亚冰山原理
行为
最容易看见的部分，也是最容易出错的部分
应对方式
讨好
责备
挑剔别人的错误，把一切都归咎于别人。心理活动是：我绝不能让别人觉得我好欺负或者软弱。
超理智
比较沉闷 冷漠 不通人情 没有同理心，引经据典地讲道理，证明自己的观点是正确的，。心理活动是：一个人必须冷静、镇定；说话要有客观依据，事实胜于雄辩；情绪化是不对的。
打岔
和超理智的人正好相反，想法不断变换、富有创造性，希望能够在同一时间做无数件事。心理活动是：没有人会关心这个
感受
对当下事件的情绪体验：例如别人不听你的很生气
对当下状态的情绪体验：比如父母对孩子的行为感到很生气，同时对自己感受（当下只能生气却没其他办法能解决的状态）的感受是无力感
胡搅蛮缠的行为来表达自己的感受，这显然只会让事情变得更糟，其实直接向对方表达，这样的沟通效果要好得多
与人相处时通过对方的表面行为，去解读行为背后的感受
观点
我们所形成的观点，存在很大的局限性，甚至不合理
两个因素会影响观点的形成
现在和过去的经验结合下产生的,而不只是根据此刻所见所闻的事实
有限的信息来形成观点，观点会受到我们的期待与渴望的影响
聚焦在证明观点的对错上，而忽视引发观点形成的原因
期待
我对自己的期待
我对别人的期待
我认为的别人对我的期待
为什么跟人相处时，总会出现各种矛盾？是因为我们只看到了对方表面的行为，却没有看到行为背后的期待
自己没有一致性地表达自己的期待，别人也没能从自己的行为中读懂他的期待，矛盾一触即发
渴望
渴望是人类共有的基本生存需要，期待的本质其实就是未被满足的渴望
自我
冰山的核心或基础是自我，它决定了我们与自己和世界的关系
如何利用冰山理论让自己更受欢迎
一致性沟通
自己、他人和环境，并做出最适合的回应
当事情发生时对方的内在发生了什么？他的冰山是怎样的？
你周围的现实环境是什么？你与环境的关系如何？
你的内在发生了什么？你的冰山是怎样的？
人可以分为三类
视觉型
讲话快，就像机关枪扫射一样，声调高，语句短，说话时喜欢比画
触觉型
和视觉型的人刚好相反，这类人讲话慢，声调低沉，喜欢停顿，并且喜欢做出一些肢体动作
听觉型
讲话不会太快或太慢，声调不高也不低，是这三类人中最喜欢聊天的
