正念行禅

开始学习正念生活，修行关键在于用心、发心，即在每个当下保持正知正念，发菩提心，让正念渗透生命与内心。

正念行禅

• 开始学习正念生活 2025.8.2
  • 如何把正念带到生活的方方面面？ 这是需要训练的
  • 正念生活是我们修行的一个非常重要内容
  • 正念是安住于当下，在当下保持一种觉知、觉察
    • 经行是让走路成为正念禅修的训练
      • 帮我们训练两种力量: 一种是专主力 一种是觉察力
        • 通过专注训练，心慢慢会变清净
        • 通过觉察训练，内心观照的力量、智慧的力量慢慢生起
      • 修行的关键:用心、发心 用心:在每一个当下，能保持正知正念。 发心:要发菩提心，成为我们内心的一种真切的愿望，渗透到我们生命的每一角落，渗透到我们的内心。
    • 经行:是专心走路，安住于当下， 在当下保持一种觉察。
    • 总结:我们平时做什么事情， 都可以用这个方法。