《纳瓦尔宝典》读书笔记

这是一篇关于纳瓦尔宝典的思维导图，书中结合具体实践方法，涵盖决策逻辑、阅读体系与自我迭代等内容，附录还收录了推荐书单及纳瓦尔的核心原则。

纳瓦尔宝典

• 财富
  • 积累财富
    • 认识财富创造的原理
      • 把自己产品化
        • 自己
          • 独特性
          • 责任感
        • 产品化
          • 专长
          • 杠杆效应
      • 财富和金钱的区别
        • 金钱是我们转移财富的方式
        • 财富是在你睡觉时也可以帮你赚钱的资产
    • 找到天赋所在，积累专长
      • 要积累和发展专长，就要发挥自己的天赋，研究自己真正好奇的东西，追寻自己的热情所在，而不是选择一个当下的热门专业，然后在毕业后进入投资者宣称的热门行业。
      • 在成为自己这个方面，没人能比你做的更好。
      • 只有独辟蹊径，才能避开竞争。
      • 最好的工作是终身学习者在自由市场中的创造性表达。
    • 投资交友，着眼长远
      • 生活中所有的回报，无论是财富、人际关系，还是知识，都来自复利。
    • 承担责任
      • 勇于以个人名义承担商业风险。社会将根据责任、股权和杠杆效应回报你。
      • 在现代社会，下行风险没那么大，所以我们都应该勇于承担更多责任。
    • 创立企业或买入股权
      • 没有股权就没有通往财务自由的路径。
    • 找到杠杆
      • 关键在于，准确把握并满足社会所需。每一代人所需的产品或服务都不一样，但绝大多数都与科技相关。
        • 劳动力杠杆
        • 资本杠杆
        • 复制边际成本为零的产品
    • 用判断力赚钱
      • 要获得更多的自由时间，就要对选择的专业领域、工作性质、职业路径以及与雇主达成的交易类型做出审慎的判断。
      • 在杠杆时代，在自己的领域做到极致非常重要。
    • 分清主次，聚焦重点
      • 创造财富是近代才出现的活动，是一个正和游戏。而地位之争自古有之，是一个零和游戏。那些攻击财富创造的人往往只是为了追求地位。
      • 早期的三个重要决定
        • 在哪里生活
        • 和谁在一起
        • 从事什么职业
    • 找到如玩耍般的工作
      • 我宁愿成为一个失败的创业者，也不愿成为一个从未创业过的人。
      • 退休就是不再为了想象中的明天而牺牲今天。当你能活在当下，内心充盈的度过每一天时，你就达到了退休的状态。
      • 艺术就是创造。
      • 自由的类型多种多样
        • 想做什么就做什么的自由
        • 不想做什么就不做什么的自由
        • 不受自我情绪或外界影响的自由
    • 如何获得运气
      • 运气的主要分类
        • 不期而遇的运气 （希望好运不期而至）
        • 源于坚持不懈、孜孜不倦、屡败屡战、不断尝试，是靠个人主动创造机会获得的。 （不停的折腾，直到撞上大运）
        • 善于发现好运 （做好心理准备，对别人错过的机会保持敏感）
        • 打造独特的个性、独特的品牌、独特的心态，让运气找到你。 （把你所做的事情做到极致，精益求精，直到名副其实。让机会自动找到你，让运气变为自然）
      • 在一个长线游戏中，似乎每个人都在让彼此变得富有。而在一个短线游戏中，似乎每个人都在让自己变得富有。（长线游戏是正和游戏，我们在一起做蛋糕，把蛋糕越做越大。而短线游戏只是在分蛋糕。）
      • 做一个创造者，创造出人们想要的有趣的东西。展示你的技能，练习你的技能，最终会有合适的人找到你。
      • 我们在内心深处都知道自己是谁，你是瞒不过自己的。你的失德会深刻影响你的心智模式，你的过往对你是清晰可见的。如果你有太多道德缺陷，你就不会尊重自己。人活在这个世界上最糟糕的结果就是没有自尊。
    • 保持耐心
      • 亲身实践是获得真才实学的唯一途径。
      • 人生真正的履历，其实就是一生所承受痛苦的集合。
      • 把生活水准保持在略低于收水水平，可以获得更多自由。
  • 增强判断力
    • 判断力
      • 智慧是知道个人行为的长期后果，用于解决外部问题的智慧就是判断力。
      • 在杠杆时代，一个正确的决策可以帮你赢得一切。
      • 不付出努力，就无法培养判断力，也不会获得任何杠杆。
    • 如何清晰的思考
      • 与聪明相比，思路清晰是一种更好的赞誉。
      • 思路清晰的思考者能够树立起自己的权威。
      • 痛苦的真相：发现现实跟自己想象中的样子很不一样，无法继续无视现实。
      • 感受跟事实是两码事。感受只是自我对事实的部分估计。
    • 摆脱自我束缚，认清世界真相
      • 要持续成长，很重要的一点是学会打破现有的条件反射，改掉不良习惯。
      • 要做到诚实，就要在发表观点时抛开自己的身份。
      • 承受痛苦的两大收获
        • 让人接受世界的本来面目。
        • 大大改变个人的自我。
      • 在一个动态的系统中，没有一劳永逸的解决方案。
    • 学习决策技巧
      • 当把成功归于自己时，你要更加谨慎，因为难免出现认知偏差。
      • 几乎所有的偏见都是为了帮助人们在信息不完整的情况下迅速做出判断。
      • 具体的表扬，泛泛的批评。
      • 当一个人同时展现出高度的自信和关爱的力量时，他就会散发出人格魅力。
      • 越觉得自己无所不知，规避和处置风险的方法越少。
    • 发现好的心智模型
      • 做决策要具体问题具体分析，有效决策需要的是原则和心智模型。
      • 比较好的心智模型
        • 进化论
          • 人类的所有发明和成就都是为了解决交配权的分配问题。
        • 反推法
          • 成功的关键并不在于做出正确判断，而在于避免做出错误判断。
        • 复杂性理论
          • 人类知识和预测能力的局限性。
        • 经济学
          • 忽略那些不同的声音，市场会做出决定。
        • 委托和代理问题
          • 委托人
            • 有主人翁的责任感，因为在意结果，所以会做的更好。
          • 代理人
            • 为别人做事，会不在乎结果。
        • 复利效应
        • 基础数学
        • 黑天鹅
          • 极端概率事件
        • 微积分
          • 通过小的离散或连续事件来测量变化
        • 可证伪性
          • 如果不能做出可证伪的预测，那就不是科学。
          • 要让人们相信某个理论是真理，这个理论就应该具有预测能力，而且必须是可证伪的。
        • 如果难以抉择，那答案就是否定的
        • 迎难而上
          • 如果在一个艰难的决定上意见不统一，你就应该选择短期内更痛苦的道路。
    • 学会热爱阅读
      • 推荐读物
        • 非虚构类
          • 《无穷的开始：世界进步的本源》
          • 《人类简史：从动物到上帝》
          • 《理性乐观派：一部分人类经济进步史》
          • 《非对称风险》
          • 《塔勒布智慧箴言录》
          • 《费曼讲物理：入门》
          • 《万物解释者：复杂事物的极简说明书》
          • 《趣味物理寻答集》
          • 《历史的教训》
          • 《主权个体：把握向信息时代的过渡》
          • 《穷查理宝典：查理芒格智慧箴言录》
          • 《现实不似你所见：量子引力之旅》
          • 《七堂极简物理课》
        • 哲学和灵性类
          • 《万物理论（启蒙的视角）》-梦境三部曲
          • 《生命之书》
          • 《全然的自由：克里希那穆提要义》
          • 《悉达多》
          • 《爱的方式：安东尼.德.梅勒的最后沉思》
          • 《清醒地活》
          • 《沉思录》
          • 《让爱自己变成好习惯》
          • 《塞涅卡之道：斯多葛派大师的实用书信》
          • 《改变你的心智》
          • 《醒思录：李小龙的生活智慧》
          • 《先知》
        • 科幻类
          • 《虚构集》
          • 《你一生的故事》
          • 《呼吸》
          • 《软件体的生命周期》
          • 《雪崩》
          • 《最后的问题》
• 幸福
  • 学习幸福
    • 幸福是一种技能
      • 幸福与基因无关，甚至与选择无关，它是一种与个体密切相关、可以后天习得的技能，就像通过锻炼强健体魄、通过吃饭摄取营养一样。
      • 我们都认为江山易改，本性难移，但事实是，我们是可塑的，而世界基本上是固定不变的。
    • 幸福是一种选择
      • 大脑是可塑的，每一天都是崭新的。
    • 幸福需要活在当下
      • 人之所以感到痛苦，很多时候是因为拿以往和现在做比较。
    • 幸福需要心境平和
      • 幸福的本质更倾向于平和，而不是快乐。平和与目的无法共存。
    • 欲望是主动选择的不开心
      • 从自身以外的事务中寻求幸福，本身就是缘木求鱼。
      • 相较于做一些不是百分百想要做的事情，努力调整欲望更重要。
    • 成功不一定带来幸福
      • 幸福就是满足现状，而成功源于对现状的不满，是对现状的改造。
      • 幸福的秘诀在于，知道何时停下劳作的脚步，开始随心去玩耍。
    • 嫉妒是幸福的敌人
      • 内心平和的敌人是社会和其他人灌注给你的期望。
      • 嫉妒别人，只是嫉妒他们的某些方面，而我不可能只拥有我嫉妒的那些东西。如果你不愿意跟别人进行百分之百的交换，嫉妒就毫无意义。
    • 幸福源于好习惯
      • 工作时，和比自己更成功的人在一起；玩耍时，和比自己更快乐的人在一起。
      • 生活的过程就是用精心培养的好习惯替换那些在不经意间养成的坏习惯，努力成为一个更幸福的人。
      • 改变习惯的步骤
        • 知道自己要做什么
        • 知道该怎么做
        • 把规划告诉朋友，让一致性偏见发挥作用
        • 严格自律，知行合一，进行自我重塑，直至蜕变成全新的自己
    • 于接受中寻找幸福
      • 达到接受状态的方法
        • 退后一步，回顾经历过的痛苦。
        • 换个角度看问题。
      • 接受无法改变的事情
        • 如果能彻底认识到你所做的一切不过是徒劳，你就能获得巨大的幸福感和平和感，因为你会意识到，生命不过是一场游戏。
        • 人的一生，不否认、你回避死亡是极其重要的，因为这是你坦然接受无法改变的事情、活在当下的本原。
  • 自我救赎
    • 选择做自己
      • 只有做自己是你最擅长的事情。
    • 选择关爱自己
      • 健康问题是对人生影响最大的问题
        • 饮食
          • 除了数学、物理和化学，并没有什么科学定论。但正常来说，食物加工程度越深，就应该越少摄入。
        • 运动
          • 表面上说的是“我没时间”，但其实说的是，“这对我来说不是优先事项”
          • 每天坚持是最重要的，坚持做什么是次要的
    • 冥想+精神力量
      • 冥想是思想意识的间歇性禁食。
      • 冥想是屏蔽社会的噪声，倾听自己的声音。
    • 选择自我塑造
      • 迅速采取行动，并对结果保持耐心。
      • 灵感易逝，当灵感乍现时，要马上行动起来。
    • 选择自我成长
      • 当前的环境会塑造大脑，但是聪明的大脑也可以选择和塑造未来的环境。
      • 科学是研究真理的学问，而数学是科学和自然的语言。
    • 选择解放自己
      • 最难的不是做自己想做的事，而是知道自己想要什么。
      • 从期待中解脱出来
        • 如果他人因对你抱有期待而受伤，那就是他们的问题。如果他们和你有约在先，那就是你的问题。但如果他们只是单方面对你有所期待，那就完全是他们的问题，与你毫无关系。
      • 从愤怒中解脱出来
        • 愤怒是一种强烈的情绪表达，是一个人尽可能向对方表明自己有能力使用暴力的情绪表达。
      • 从雇佣关系中解脱出来
        • 那些生活水平远远低于自己收入水平的人享受着一种自由，这种自由是那些忙于不断提升自己的生活方式的人无法企及的。
      • 从不受控制的思考中解脱出来
        • 大脑应该是仆人和工具，而不是主人。
  • 哲学
    • 生命的意义
      • 生命本身并无意义，但是你活着的意义就是要赋予生命意义。
    • 按照自己的价值观生活
      • 诚实
        • 在对别人撒谎之前，你先要对自己撒谎。
      • 不赞成任何短期思维和短期交易
      • 赞同平级关系，不接受等级关系
      • 愤怒毫无意义
        • 执怒就像握了一把要丢向他人的热煤炭，被烫伤的人反而是你。
      • 重视家庭
        • 若要找到一位优秀的伴侣，你先要成为一名优秀的伴侣。
    • 理性佛教
      • 理性佛教意味着理解佛教所倡导的内在修行，以此让自己变得更快乐、更富有、更能活在当下、更能控制自己的情绪-成为一个更好的人。
    • 我们唯一拥有的是当下
      • 我的过去早已死去，消失不见。死亡唯一的真正含义就是不再有未来的时刻。