导图社区 《反倦怠能量站》第8章:与一切能提升你能量感的人和事在一起
这是《反倦怠能量站》一书的最后一章,这一章主要讲了如何与一切能提升自己能量感的人和事在一起。人们要有意识地筛选身边的人和事,远离那些消耗自身能量、带来负面情绪的元素,积极靠近能给予支持、鼓励、启发,让自己感到愉悦、充满动力的人和事物。
这是赵周老师《这样读书就够了》一书的第八章,这一章主要讲了主动学习,包括: 如何识别自己的核心能力,如何认识到选择比勤奋更加重要等。
这是赵周老师《这样读书就够了》一书的第七章,这一章主要通过了三个案例,展示了知识体系的构建思路。
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第8章
与一切能提升你能量感的人和事在一起
书籍:《反倦怠能量站》
作者:刀熊
制图:凯歌笔记设计
软件:万兴脑图
低迷状态与个人“影响圈”的逐渐缩小
作者观点
一个人感到自己的影响圈不断扩大时,能量感就会随之升高
一个人感到自己的影响圈不断被缩小和挤压,曾经能完成的事情现在做不到了,就会导致能量感的降低,并引发低迷和倦怠
破局思路
应把更多注意力和时间放在如何巩固、扩大或维系自己的正向影响圈上
尽量避开那些让自己的影响圈持续缩小的人、事和情境
第1种
选择那些增加能量感的工作
换合适的工作
换合适的岗位
换合适的工作内容
第2种
选择那些增加你能量感的人
正能量
注重学习成长
注重积极心态
多和正能量人接触
负能量
怨天怨地,满嘴脏话
不爱学习,还瞧不起别人学习
说话不顾及别人感受键盘侠
远离负能量的人
第3种
选择那些增加你能量感的事
让自己兴奋、有干劲的事情
做完之后有成就感的事
对自己感觉更好的事
当你无限靠近能量感,你也在无限靠近真正的自己
公众号:凯歌笔记设计
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