《我包罗万象》思维导图

这是一篇关于《我包罗万象》思维导图，在人类的生活史中，微生物常常隐而不现，只有当我们被因它们而起的疾病击倒时，才猛然意识到微生物的存在。因此，人们常常给微生物冠以恶棍之名，直到今天仍然容易谈菌色变。可事实上，在我们的生命历程中，微生物不仅从未缺席，而且必不可少。放眼万物，斑头雁迁徙飞跃喜马拉雅山时带着微生物，象海豹潜入深海时也携有微生物。当尼尔·阿姆斯特朗和巴兹·奥尔德林登上月球时，他们踏出的一小步既是人类的一大步，也是微生物的一大步。本书将带领我们以“微生物之眼”重新认识生命体之间的共生关系。在每个自成“动物园”的人体之上，微生物能塑造器官、防御疾病、消化食物、驯化免疫系统、指导行为，并赋予我们各种神奇的能力。读者可以通过本书重新认识人类过往对很多古老共生关系的大意破坏，同时见证当下各行各业努力构建新型共生关系的谨慎尝试。也许，是时候用沃尔特·惠特曼的诗句改写奥逊·威尔斯的“我们孤独地出生，孤独地活着，又孤独地死去”了。在离不开与微生物的共生互动之中：“我辽阔博大，我包罗万象。”

《我包罗万象》思维导图

• 微生物视野下的生命图景全记录
• 人菌共生的生态系统
  • 重新定义人与微生物的关系
    • 微生物包括细菌、真菌、支原体、病毒等，它们与人类共生。
    • 微生物不仅有益也有害，甚至有些会根据环境变化角色.
  • 我辽阔博大，我包罗万象
    • 微生物存在地球34亿年，人类仅700万年，它们是地球的原住民。
    • 人体内有百万亿级别的微生物，数量远超银河系恒星。
    • 微生物塑造人类器官、防御疾病、消化食物，影响深远。
• 人类对微生物的认知历程
  • 第一次"被看见"
    • 1665年，罗伯特.胡克用显微镜观察软木，发现细胞。
    • 1676年，列文虎克用显微镜观察水中微生物，开启微生物纪元。
    • 微生物世界在历史上长期未被察觉，人类逐步认识其重要性。
  • 近代微生物学的研究历程
    • 19世纪中叶，巴斯德发现微生物与疾病的关系，奠定医学微生物学基础。
    • 科赫提出细菌致病理论，推动微生物学向应用科学转变。
• 我们与微生物的关系
  • 互利共生
    • 微生物影响免疫系统，帮助形成免疫反应，维持健康。
    • 母乳中的低聚糖喂养婴儿肠道益生菌，促进健康发育。
    • 微生物调节、平衡免疫系统，防止自身免疫性疾病。
  • 诱导动物的发育
    • 扁形虫的再生能力依赖体内细菌，细菌提供必要能量。
    • 无菌环境下的小白鼠发育不良，肠道细菌帮助其正常发育。
    • 微生物影响动物肠道、骨骼、血管、细胞的发育和功能。
  • 调节脑——肠轴
    • 情绪影响胃的运行，脑肠轴连接肠道与大脑，双向通讯。
    • 肠道微生物会影响宿主行为，社交态度、抗压能力等。
    • 脑-肠轴通过色氨酸代谢、迷走神经等方式影响人的情绪和行为。
  • 促进人类基因演化
    • 微生物共享基因，参与人类演化进程。
    • 微生物基因水平移动:日本人食用海苔，佐氏菌帮助消化。
    • 微生物基因垂直传递:一代一代人获得了消化海苔的能力。
• 微生物如何影响我们的健康
  • 微生物在不同环境表现不同特性，影响健康。
  • 幽门螺杆菌虽可引起胃癌，却可防止食管癌。
  • 苏云金芽孢杆菌中产生一种毒素，是有效的杀虫剂成分。
  • 粪菌移植治疗艰难梭菌感染，改善患者肠道菌群。
  • 沃尔巴克氏体让蚊子对登革病毒产生抗性。
• 维持健康的建议
  • 多元化饮食，摄入膳食纤维，保持肠道菌群多样性。
  • 家中适度卫生，不过度使用消毒剂，保持免疫适度。
  • 绿色低碳出行，多运动，规律作息，增强免疫系统。
  • 亲近自然，户外活动，帮助孩子精神成长和益菌茁壮。