搏击

该思维导图将基础搏击中的格斗式以及左右拳的动作步骤和要点进行了梳理，便于学习者理解和掌握相关动作。

基础搏击手册

• 格斗式
  • 左脚上前
    • 右脚不动
      • 右手紧贴脸
        • 左手在鼻子前方距离约6～8cm
• 左拳
  • 先报好格斗式
    • 挥出左拳，右拳不动
      • 左脚向上苔起约2～3cm
        • 左脚在向左旋转约15～20度
• 右拳
  • 先报好格斗式
    • 挥出右拳，左拳紧贴脸
      • 右脚向上苔起约2～3cm
        • 右脚在向右旋转约15～20度