核心能力

这是一篇关于核心能力的思维导图，包括规划的能力、复盘的能力、刻意练习的能力、深度阅读的能力、持续学习的能力等。

核心能力

• 1.规划的能力
  • 你是不是总是忙忙碌碌却不知道未来路在何方，过得很迷茫?我想这是大部分人的常态。 我记得从大一开始到毕业工作，我的人生都是在迷茫、焦虑中度过，直到今天才对自己的人生有了规划，思考以前却发现人生浪费了将近8年的时光。 古话说:“凡事预则立，不预则废” 如果在二+多岁时意识不到，没有规划的人生将会一团糟，那么后面的路走的也会很辛苦。因此在生活、学习提升、职业各方面都要做好规划。人和人的差距往往就是那些不起眼的细节决定，做好规划让你的人生拥有多次“弯道超车”的机会。
• 2.复盘的能力
  • 苏格拉底曾说:“未经反省的人生是不值得过的” 人生只有在不断的实践和复盘中才能发现问题，及时的调整方向让我前进的路上有所成长。 曾子说“吾日三省吾身”。因此复盘反思在生活和工作中非常重要复盘反思也是我们必备的核心技能之一，学会从经验中吸取教训，认清问题的本质，才能促进我们成长。 复盘的核心过程 目标进行回顾-目标结果进行对比-分析主客观原因-改进总结规律
• 3.刻意练习的能力
  • 练习就是不断重复吗?不是的。这是我们常会陷入错误的认知，对努力只停留在表面，这就是所谓的只是看起来努力而已。 直到今天我才发现为什么高中、大学的我看起来那么努力，可是结果却是一无所获?因为当时的我没有意识到努力是需要方法，而不是重复的努力。 要放弃不断重复“天真的练习”，养成“正确的练习”。而正确的练习是有目的练习、有目标、有好的指导老师、并且能够得到反馈不断改进提升的过程。只要掌握正确的方法，你的梦想都可以实现。 书籍推荐《刻意练习》
• 4 深度阅读的能力
  • 如何产出有价值的内容就需要我们掌握深度阅读的能力，在专注阅读中进行思考。 如今我们每个人被碎片化信息侵蚀，被动的接受各种各样零散信息，在自由休息时间内，你是不是就想刷视频、仰躺着看剧进行放松，你有多久没有看完一本书?是不是看视频推荐买了一堆书，却从来没读完过? 阅读不能改变我们的处境，但是可以改变我们的心境，让我们从容的面对世界。从现在起，花1小时专心阅读书籍替代刷视频吧!
• 5.持续学习的能力
  • 《五种时间》一书中提出一个概念:硬核人生终极等式D=P(1+R) D:梦想或目的地，P:核心竞争力起点R:进步的速度，N:时间 当我们持续不断的学习，提高竞争力和进度速度，终将会抵达梦想的终点。大多数人追求的都是想象中的直线人生，但是实际上不进则退的，时代的快速发展，你停止不动，所有人都在前进，那么你只有后退。 任何人都可以过的轻松快乐，可只是轻松快乐，人不会进步，没有人能既过着轻松快乐的生活还取得伟大成就。我们要过一个长期主义的人生，就需要持续不断的学习。
• 10.理财的能力
  • 错误的理财认知，我不舍得花钱，但是也没有存钱观念。结果就是一分钱没有。在理财观念欠缺的时候，一定要强制自己每个月存收入的5-10%开始。切记不要超前消费，不要分期，不要为了一时快乐，而混了头脑，养成习惯我们只会背负越来越多的债务。最简单的理财就是改变消费观念。 如果拿着5000元的工资，却买2万元的包包，最终的结果无财可理，还会欠一堆债务。直到现在才深刻认识到赚钱的同时要学会存钱，一定要减少购买的欲望只买有价值的和必需的，也不要被哪些所谓的理财课割非菜
• 9.情绪管理的能力
  • 一个内心强大的人，他会控制和管理好自己的情绪，减少被情绪支配的时间。如果控制不了自己的情绪，很容易因为情绪崩溃压垮自己，同时会影响整个人工作和学习。成年人的世界随时崩溃，每个人都需要做一个情绪稳定的成年人。 当我们心情不好时，不要轻易做出任何决定，也不要随口说出伤人的气话，可以去运动健身，有利于我们发泄坏情绪。 不要害怕做错什么，也不要因此懊恼，更不要因为别人而影响自己的情绪，人生本就是对对错错，何况许多事，回头看来，对错已经无所谓了。
• 8.深度思考的能力
  • 思考可以让我们通过自己建立的思维模型看透事物的底层规律而做出更好的抉择。然而，绝大多数人为了逃离真正的思考，愿意做任何事情。殊不知，深思熟虑后的选择比努力更重要。 《教父》中经典台词“花半秒钟就能看透事物本质的人，和花一辈子都看不清事物本质的人，注定是截然不同的命运”。我们可以通过学习拥有更强大的思想武器，提升洞见本质、提高创造性解决问题的能力 书籍推荐《好好思考》
• 7.高度专注的能力
  • 在《深度工作》一书中提出:高质量工作产出=时间X专注度在《为什么精英都是时间控》书中作者同样也提出:专注度(工作效率)X时间=工作量 由此我们可知，专注度是影响工作量产出的决定性因素，只有高度专注，深刻明白专注起到的作用，才能在同样的时间内完成更多的工作和效率翻倍。 高效工作和时间管理的秘诀就是在单位时间内高度专注。利用二维时间管理术，让效率翻倍从而实现时间翻倍。 书籍推荐《深度工作》、《为什么精英都是时间控》
• 6.较强的执行能力
  • 执行力才是拉开人与人差距的关键，成功的第一要诀，是努力的去执行，而执行力是大部分人所缺少的能力。 在今年之前，我从来没有完整的读完1本书，也没有输出任何内容。如果不去执行，我也无法在小红书坚持输出干货分享，也不会收获1700+粉丝。如果不去执行，永远不知道自己可以不断的输入输出写作，也从来不会收获到这么多小可爱的喜欢。 如果你有极强的执行力，那么这世上没有你做不成的事情。 三毛说“等待和犹豫是这个世界上最无情的杀手”。