墨菲定律

墨菲定律这本书太好了！墨菲定律是一种心理学效应,1949年由美国的一名工程师爱德华·墨菲(Edward A. Murphy)提出的,亦称墨菲法则、墨菲定理等。 看完书也是我第一次做思维导图，精华将助你高效而深入地拓展认知心理。

墨菲定律

• 内容 精华将助你高效而深入地拓展认知心理
  • 将助你高效而深入地拓展认知心理
    • 解释人生中的现象并指导我们的工作和生活
    • 是一部可以启迪的智慧！改变命运的人生枕边书
  • 改善思维方式 提升生活 工作格局 突破思维境界 认识真正自我
  • 序言
    • 生活似乎永远都这样 怕什么来什么 想什么没什么
      • 墨菲告诉我们
    • 学会小心谨慎 学会努力生活 学会放下侥幸 它在我们耳旁警钟长鸣
    • 永远不要盲目乐观 更不要狂妄自大 这就是墨菲定律 残酷却真实
  • 第一章
    • 生活总是这么倒霉，糟心的不只有你
    • 如果还很倒霉，那么你一定会的
      • 人永远避免不了出错 墨菲定律的提出无异于给人们敲敲响了一记警钟
      • 这样才能真正避免失误 绕开陷阱 最终取得辉煌
    • 每天都活在博弈中
      • 你必须打破舒适区 不断挑战自我 突破自我的人才不断进步
      • 超越自己 打破对自己的限制 不断成长 让自己活的越来越好
    • 无欲则刚痛苦有时只是因为欲望太多
      • 生活需要简单来沉淀 学会放弃 才抓住幸福
      • 懂得取舍 才能遏制欲望
    • 高塔 是被 一根手指 摧毁的
      • 启动他人创造了财富的奇迹 不要忽视任何一个细节
      • 决策和选择带来的的影响 更不要轻易做出任何一个抉择
  • 第二章
    • 人性的弱点 为什么我们总是容易犯错
    • 光环 遮挡下的以偏概全
      • 那些魅力十足的人 热情 勤奋 务实 果断是成功的基础
      • 路遥知马力，日久见人心 客观公正地去了解一个人
    • 痛苦与失败的根源就是自己
      • 真正能够打败我们的 而是我们自己 不是挫折与痛苦
      • 打破堡垒 才能迎接希望 收获阳光
    • 放弃什么也不能放弃希望
      • 没什么都不能没希望 生命是希望之火 灵魂之光
      • 信心和勇气是成功的的基石 自己不退缩没人打到你
    • 你所认识的自己 是真实的自己吗
      • 我会成为什么样的人 是由他人的反馈和决定
    • 贪婪是人性的原罪
      • 贪婪足以毁灭一个强大的人 贪婪永远不会有满足的时候
      • 人与动物的区别在于人有头脑 有理智 而不是放任贪婪
    • 冤冤相报何时了
      • 如果大家能用宽容的态度去包容仇恨 那么仇恨自然就会逐渐消失
      • 俗话说得好 冤冤相报何时了
    • 失败是自我设限
      • 其中有3%的人都成了社会各界顶尖的成功人士 有清晰长远目标的人
      • 有10%的人清晰的短期目标 他们生活在社会中上层
      • 有60%人拥有较为模糊的目标 他们集中在社会中下层
      • 最后还有27%的人 他们活庸庸碌碌 浑浑噩噩
      • 每个人都潜藏者能量 必须不断自我突破 自我提升实现目标
  • 第三章
    • 嘿😁你并没有你以为的那么重要
    • 别人都在关注我
      • 学生穿着非常前卫的T恤衫
      • 整个教室 只有23%的学生 对他有印象
        • 你没你想象的重要
        • 没人会拿你当回事
    • 平庸者的知识甚高
      • 指着别人时 先好好想想自己是不是真的做到足够好
      • 怨天尤人时 先反省反省自己是不是真的不需要承担责任
      • 沾沾自喜时 先斟酌一下自己是不是真的足够优秀 值得别人好看一眼
    • 害怕失败 也害怕成功
      • 克服对成长的恐惧 成长是人的本性 都是一个循序渐进的过程
      • 想要发挥自己的能力和才华 就要敢于到前方拼闯的勇气
    • 适度宣泄 别总活在别人的目光里
      • 当负面情绪来袭时 沙漠要不要一未地压制自己
        • 释放心情
      • 如果不知道如何进行宣泄 那么即便是大哭一场也总比强颜欢笑要好多多
  • 第四章
    • 一不小心 就成了我们最讨厌的那种人
    • 负向的暗示 越怕就越是记忆深刻
      • 暂时恐惧时 焦虑等不良的情绪驱逐出大脑 回复理性
      • 寻找解决问题的方法 才能够将整个情况分析清楚
        • 保持冷静
        • 才有好的结果
    • 模仿是一种本能
      • 要想获得成功 模仿就是一条捷径 能够让我们节约大量的的时间和成本 模仿有度
      • 我们要摆脱潜意识的控制 避免将捷径走成一条死路 把握模仿程度
    • 原生家庭的罪与罚
      • 一个孩子 如果将他放在一个每个人都专心学习的班级 他自然就会变得喜欢学习
      • 一个人从小到大 受到的教育最多来自哪里 不是学校
        • 而是我们父母及家庭
      • 但是孩子生活中的习惯以及对生活的看法最多的却是从父母上得来的 原生家庭影响伴随终生
    • 一切都可以追根溯源的
      • 你要想获得权利 那么就必须从底层做起 逐步地走到自己想要的位置
        • 世界上的事情
        • 就是这么简单没有不劳而获
      • 先种下种子 努力地耕耘 自然就有收获 天上不会掉馅饼
      • 子主题
  • 第五章
    • 生活为什么总是怕什么来什么 想什么没什么
    • 经验可贵 但并不意味着不出错
      • 增加自己的知识 使用理性进行思考 才是成功的基石
      • 才是让自己立于不败之地最好的武器
        • 五部法 思考
    • 得不到的东西看上去总是好一些
      • 得不到的才是最珍贵的 最主要的珍惜当下
    • 越是重视 就越是容易失败
      • 有一种 言灵 的说法 认为那些总是想着不能失败的事情一定会失败
      • 因为因为你总是重复了失败这个词 最终这个词语就会转化成力量
        • 你的事会失败
      • 越是在乎的事情 越是要做好准备的情况下放松自己的心态 保证自己能够有最好的的发挥
    • 人生倒霉的时候，怎么总是祸不单行
      • 有两点我们必须做到 懂得未雨绸缪 不要抱有侥幸心理
      • 摆正心态 保持理性是非常重要的 避免错误几时制止 避免错误扩大化
  • 第六章
    • 墨菲定律背后的成功秘诀 放下侥幸
    • 成功得从相信自己开始
      • 自信心决定了一个人能成功还是失败 如果我们想要成功 必须自信
      • 只有自信 才会让自己人生当中所有的努力付诸东流
    • 人生如逆水行舟，不进则退
      • 那些不肯前进的人早晚要被那些不断进步的人所取代
      • 只有不断告诉自己 人生中总会存在危机的 才会有不断向前的努力动力
    • 别把时间浪费在繁复的流程上
      • 如果你能够用几句话就将一个事情描述清楚 就不用一个小时去说
    • 独特定位 独特成功
      • 不如想办法做自己的特色 以服务少部分人
      • 如果你只有一个人能够满足这部分人的要求 那么成功就成为你的独特的一种必然
    • 挨得住寂寞 才开的出花朵
      • 当你默默无闻地成长到能被人们看见的时候 你才做到厚积薄发
      • 如果想要摆脱无人关注的情况 就必须快速成长 成长到无法忽视你存在地步
      • 让人知道你的价值 世界上每个人都有价值 只有少数人突出价值
  • 第七章
    • 职场拼杀 到底是做聪明人还是老实人
    • 艾森豪威尔的高效工作法
      • 做事情前我们一定要做好规划 把问题和工作按照重要要 紧急程度进行分类
      • 然后巧妙地按照完成的顺序和时间 如何才能收到事半功倍的成效
    • 效率不是唯一的取胜条件
      • 如果一个人想要获得最后的成功 获得突出成绩 不仅有积极的行动 更有持久的激情
      • 成功秘诀就是马上行动 坚持到底 才能笑到最后 最终才能取得真正成功
      • 只有如此 你才能始终处于领先地位 才不会轻易被对手超越
    • 暂时的休息 正是灵感的前奏
      • 休息之隶属于工作 大脑才能才能发挥到最佳状态 更高高效的工作
  • 第八章
    • 管理决策 总想让他人言听计从 显然这很难
    • 摊子越大麻烦就越多
      • 管控的能力越强 公司才能做大做强 要想有所作为 就必须提升能力
  • 第九章
    • 人们喜欢盯着着损失做事 那收益这么办
    • 不敢冒险 本身就已经是最大的冒险
      • 冒险的最大价值 在于发展生活的激情和惊喜
      • 人生的舞台随时随地都可以拉开 关键是你勇敢尝试 还是选择躲避
    • 人人都不想失败，却偏偏不把风险放在眼里
      • 请保持清醒头脑 并克制自己 让自己生活处于均衡的状态 有弹性 有张力 有活力
      • 只有做好这样才能走必要的工作 我们我们个人财富才不会有损失 生活才会圆满
    • 越是输不起 输得就越多
      • 关键的的时刻及时主动放弃局部利益 你才能保证整体利益
    • 越是不需要付出 就越是缺少回报
      • 过程很轻松 结局很沉重 过程很辛苦 结局很美好
    • 成功需要未雨绸缪
      • 不要只看眼前 将眼光放远 做到未雨绸缪 你就是最大的赢家
    • 选择之前不要犹豫 选择之后不要后悔
      • 犹豫是人生的天敌 小试牛刀 把犹豫不决的时间省下来 去做自己真正想做的事情
      • 你会发现 成功的概率总是大的多 人生将会出现更多可能 ，
    • 信息才是最宝贵的财富
      • 一个人能够得到多少财富 往往并不在于你的努力 而是你知道多少 信息就是财富
      • 市场经济时代了 定期侦查 竞争对手 收集对方的宣传资料 做到知己知彼百战不殆
  • 第十章
    • 人际交往 与人相处总比你想得要复杂一些
    • 相悦定律 喜欢才能引发喜欢
      • 我爱我的客户 我爱我的团队 我把我所有的时间和心事都用在做事业上
      • 越来越多人喜欢我 买我的产品 我帮助更多人健康和美丽
        • 让我过上
        • 我想过的生活
    • 第一印象总是很重要
      • 第一印象就是效率 就是业绩 就是经济效益 关注自身形象 别人见你一眼就喜欢
      • 好感是吸引到自己身上来的 节省不少后续的经济 接下来说服就不会花太大的力气
    • 比起连珠炮 人们往往更喜欢沉默的人
      • 没有沉默就没有沟通 口才能提现一个人的品格修养 达到事半功倍之效
      • 一旦时机成熟 自己更能一掌握主动权 这远比唇枪舌战更有力量
    • 认同对方 然后再说服他
      • 理解对方不代表认输
        • 随时从别人的角度考虑 多思考 假如我是他会怎样
      • 少多宽容 少埋怨 多理解 少指责 多尊重 相信你最终一定可以达成所愿
    • 幽默 人际交往最好的 润滑剂
      • 一个真实的秘密 他们掌握了秘密，就是幽默的沟通技巧 幽默往往是智慧和风趣的提现
  • 第十一章
    • 友谊法则 超越完美 友谊就是难得天长地久
    • 登门槛效应 人总是得寸进尺的
      • 善用 登门槛效应 可以使沟通 交流事半功倍
      • 同时 我们也应当切记 己所不欲勿施于人 不要轻易用他人的心里
    • 高处不胜寒 皇帝都是 寡人
      • 人和人交往 贵在相知 可以和别人推心置腹 襟怀坦白 是一种潜在的吸引力
    • 别太进 人人都需要安全带的空间
      • 一般在45厘米至1米之间 能保持相互之间亲切握手 友好交谈
    • 比利益更吸引人的 附加值
      • 人心换人心 去维护你的朋友 你要能获得他们的好感 创造更多的机遇和成功
      • 从感情方面结成的友谊 永远要比因为利益结成的更牢固
  • 第十二章
    • 爱情定律 墨菲定律 操纵下的记忆偏差
    • 男人太懒 女人必定变成黄脸婆
      • 任何一种行为不断的去重复他就会成为一种习惯 任何一种思想只要不断地重复他 也会成为一种习惯
      • 用一个习惯代替另一个习惯 懒惰这是习惯 勤奋也是习惯 习惯效应
  • 第十三章
    • 家庭教育 以爱为名 铸造的枷锁和监狱
    • 话说多了也就不管用了
      • 说一遍就好 达到目的就好 唠叨会产生不耐烦或逆反的情绪
      • 要想更好的给孩子沟通 注意说话的尺度 不管是批评 还是关心
    • 期待是给孩子最好的教育
      • 挫折是孩子成长的基石锻炼孩子具有战胜挫折的勇气和能力
      • 他们才能真正有博击长空力量 内心才能坚强勇敢 迈向完美的未来
  • 第十四章
    • 你看到的 或许只是情绪眼中的世界
    • 得到的越多，幸福感就越少
      • 当孩子遇到困难和挫折的时候 不要立即帮忙解决 引导孩子找到解决方案
      • 大人应该及时主动鼓励孩子 帮助孩子勇敢的度过难关去挑战未来 不要玻璃心
    • 只要你愿意，总能找到一件让你发笑的事情
      • 一本书就是一个老师 决定一个人的心情 在于心境
      • 快得钥匙掌握在自己手中 我是情绪的主任 而不是被情绪左右
    • 愤怒带来的连环效应
      • 人在愤怒冲动的时候智商为零
        • 自己的坏情绪传播别人 身边的人跟着倒霉
        • 将积极的情绪传递到全身各处
    • 随时保持微信
      • 微笑可以换取黄金 微笑是世界上最美的行为语言
        • 微笑有很强的感染力
      • 当充满笑意的目光与别人的目光相遇时 这种正面情绪是无形的桥梁
      • 学会用微笑面对世界 微笑面对身边每个人 微笑面对生活越来越好
• 阐发定律价值 吸收实用精华 提升一分清醒 增长一分智慧