阿德勒心理学思维导图

一张思维导图带你学习阿德勒心理学的知识内容，涵盖了个人、人际、社会桑板块，结构型知识框架方便学习理解！

阿德勒心理学 先分再合

• 分你我 分我他 分世界 共同体
• 个人
  • 1. 课题分离—你你我我
  • 2. 接纳自己—这就是我
  • 3. 活在当下—此时此刻
    • 行为
      • 自立
      • 共处
    • 心理
      • 我行
      • 伙伴
• 人际
  • 1. 目的论—欺骗自己
  • 2. 人生的谎言—借口理由
  • 3. 横向关系—给予鼓励
  • 4. 价值的勇气—心之归属
  • 5. 讨厌的勇气—心之自由
  • 6. 人生的任务
    • 工作
    • 交友
    • 爱
• 社会
  • 社会意识
    • 共同体
      • 归属感我和你
      • 价值
    • 信任别人
    • 贡献他人
• 阿德勒心理学强调先，把自己和别人，自己和社会分开。就是课题分离。然后在此时此刻从此时此刻别逃避，做自己的事。自立以后，再去帮助他人。帮助社会。 怎么样去除自卑，就是接纳自己，爱自己，做自己而关注他人。 怎么爱自己，发现自己的价值。活着就是价值。在这个宇宙中都和你相关。要有这种所谓共同体的感觉。就是我即宇宙，宇宙即我。说的有点大了不好意思 人际关系造成了我们的苦恼。甚至我们自己编造各种谎言欺骗目的却是逃避问题。 所以先拆穿自己，当然这个需要勇气。然后直面问题。发展横向关系，给自己自由的环境。 因为自己的价值产生的勇气，是心的归宿。因为不怕被别人讨厌产生的勇气，是心的自由。然后大步向前，进行人生的任务。工作-交友-爱 在社会中，自然就会有一种共同体的感觉。就会接纳自己，信任别人，贡献他人。就会在社会中找到归属感。就会成为一个有归宿的自由的人
• 分开阴阳 和合阴阳
• 分开你我 贡献他人 分开世界 合共同体