导图社区 大学生活思维导图
下图介绍了大学生活的相关知识点,包括大学生面临的新变化、大学生常见的适应问题、大学生适应能力的培养等。
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伯赞学习技巧
大学新起点——大学生的 环境适应与心理健康
大学生面临的新变化
生活方式的变化
学习方面的变化
学习方式的变化
学习内容的变化
人际关系的变化
交往范围逐渐扩大
人际关系更为复杂
交往标准适时改变
自身角色的变化
从中心角色到普通角色的变化
从家庭角色到社会角色的变化
发展目标的变化
大学生常见的适应问题
生活适应问题
新生入学首先面临的就是生活的环境变化。
学习适应问题
进入大学后,人们对综合素质的关注冲击着学习主体地位。
人际关系适应问题
大学生多来自不同城市、不同地区,而大多为独生子女,彼此之间必然存在着个性,思想语言和习惯等多方面的差异,在日常的学习和生活中难免为书签误会和矛盾,影响正常的人际交往。
情绪问题
大学生正属于情绪波动较大的时期,最容易出现的就是抑郁和焦虑等问题。此外大学生的承受能力还比较弱,在超越困难挫折时不能合理的调节自己的情绪,不能以积极的态度面对现实,往往怨天尤人、自暴自弃,甚至出现各种极端的行为,尤其是从小娇生惯养的学生,遇到一点不顺心就会抱怨逃避、一蹶不振,如果家长老师不能适时的进行帮助和指导,很容易就造成不可挽回的后果。
大学生适应能力的培养
提高生活自理能力
培养良好的生活习惯
摸索大学的学习方法
学会理处理人际关系
确立明确的发展目标
有效的管理时间
重要且紧急的事,立即行动。
不紧急的事情,投入主要精力,缩小第一上限范围,使工作学习更加送容。
紧急不重要的事情,学会说不,能不做就不做。
不重要也不紧急的事情,尽量不去做。
寻求社会支持
章节反思
重点
大学生的适应能力和培养
学会处理人际关系
寻求社会的支持
难点
大学生常见的那些适应问题的处理。
项目三