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准备工作
务必记好基础知识
惩罚:练习中发现的基础知识漏洞,直接照抄50遍,而且平时反复看
隔离环境破事
准备刻意练习本
心理表征本
非知识错误本
定义明确的目标
走出舒适区
一定要写在纸上!
告诉自己的潜意识,激发强烈的欲望
不要沉迷偏方!不要追求极端
绝对专注
能够包含反馈
创建心理表征
遇到难题结束
打大圈圈,圈出错题
能理解答案,就理解,不能理解就直接放弃!
反思你在思考的时候在哪里卡了壳,着重这个地方,再次理解
尝试运用更简单精炼的语言概括
把自己当成老师,将学到的知识吃透后,再复述给之前的自己
多扮演当时的自己,复原当时的思想认知,多多提问
第二步:讲解/复述你所获得的主要内容。
第三步:用你自己的方式以潜意识的形式再次复述你所学到的知识。
将卡点放入心理表征
之后一定要写!!!!
内功
保持欲望
精心设置目标
将技能分解成一些组成部分,以便反复练习并且有效地缝隙,确定你的不足之处,然后想办法解决它。
不要选择突击那些你投入时间越长,效果越小的题目
没事潜意识里,多说说自己学到了什么
未成系统区
再用你所学到的知识解决实际问题,加以运
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