自我意识

大一心理健康第四章自我意识，讲述了自我意识的概念、内容、结构、偏差类型、对心理健康的作用、发生与发展等。

自我意识

• 概念
  • 人区别于动物的重要心理标志
  • 对自己存在的觉察和认识，对自己存在状态的认知
• 内容
  • 从形式划分
    • 生理自我
    • 心理自我
    • 社会自我
  • 从自我观念划分
    • 现实自我
    • 理想自我
    • 镜中自我
• 结构
  • 自我认识
    • 是自我意识的认知成分，首要成分，自我调节控制的心理基础
    • 包括：自我感觉、概念、观察、分析、评价
    • 自觉、独立、全面、矛盾性
  • 自我体验
    • 自我认识决定自我体验
    • 深刻性、丰富性、波动性
  • 自我调控
    • 更主动、具有社会性
• 发生与发展
  • 生理自我发展期（1~2岁）
    • “自我中心期”，最原始的形态
  • 社会自我发展期（3岁~青春期）
  • 心理自我发展期（青春期~成年）
• 对心理健康的作用
  • 清晰、客观的自我认识有利于设定合理的发展目标
  • 积极的自我体验有利于调节情绪
  • 良好的自我调控能力有利于调节行为
  • 完善的自我意识影响心理状态
• 偏差类型
  • 理想与现实的冲突
    • 最冲突、最集中
  • 自负与自卑
  • 独立与逆反
  • 自我中心与从众