水果的好处和坏处

水果多汁且主要味觉为甜味和酸味，水果不但含有丰富的维生素营养，而且能够促进消化。但是吃水果有益健康，但是，你是否知道，吃太多水果的坏处？赶快收藏学起来吧！

水果

• 苹果
  • 好处:减肥，通便，治高血压，预防骨质疏松，预防中风。
    • 坏处:吃的过多容易引起胃胀，不能与海鲜同食，刚吃完饭就吃苹果不利于消化。
• 梨
  • 好处:能生津止渴，润燥化痰，润肠通便。秋季若能每日坚持吃一两个梨，不仅对秋燥症具有独特功效，还能清热、安神，对高血压、失眠多梦有一定辅助治疗的作用。
    • 坏处:易伤脾胃、助阴湿。
• 石榴
  • 好处:生津止渴，活血，补锌，止泻，养颜。
    • 坏处:吃多会上火，对牙齿有损伤，拉肚子，便秘。
• 香蕉
  • 好处:促消化，润肠通便，降血压，防癌，调节情绪，美容，减肥，
    • 坏处:糖尿病患者不宜吃，肾炎患者不宜多吃，脾胃虚寒者慎吃
• 柚子
  • 好处:美白淡斑，预防中风，减肥瘦身
    • 坏处:这种水果性质寒凉，人们过量食用会诱发腹泻，而且会导致肠胃中水分过多会让腹胀与消化不良症状高发，严重时还会对肠胃形成刺激，造成胃肠功效紊乱，促使肠胃炎与与腹痛症状高发。
• 樱桃
  • 好处:治疗贫血病，美容养颜，防治麻疹，收涩止痛，去风胜湿
    • 坏处:伤牙齿，由于樱桃过甜，经常吃樱桃可能会生出蛀牙，樱桃为温性食物，大量食用易上火，因此体热、溃疡、糖尿病的人最好不要吃樱桃。