普通心理学

作为普通心理学的考试复习来进行的整理，里面涉及的都是心理学基础考试所需要的和基础的一些知识点。

普通心理学

• 心理现象
  • 心理过程
    • 认知过程
      • 感觉
        • 外部感觉
          • 视听嗅味
          • 皮肤觉：包括触 压温冷痛痒振
        • 内部感觉
          • 运动觉平衡觉机体觉 痛觉
        • 感觉的测量
          • 感受性是人对适宜刺激的感觉能力。感受性通过感觉阈限来度量。
          • 感觉阈限是能够引起个体感觉变化的最小刺激量
          • 感觉阈限和感受性成反比
          • 引起感觉从无到有的变化的刺激强度叫做绝对感觉阈限。它反映的感受性就是绝对 感受性。
          • 引起感觉从一个强度到另一个强度变化的最小刺激量叫做差别感觉阈限。相应的感 受性为差别感受性。
          • 感受性和感觉阈限不是一成不变的——感觉现象
            • 感觉适应
              • 刺激持续作用下 感受性发生变化
            • 感觉对比
              • 不同刺激作用于同1感觉 器官
                • 包括同时对比和相继对比两种情况
            • 联觉
              • 一种刺激跨通道引起另外 一种感觉
                • 联觉的要点是跨越感觉 通道
            • 感觉后象
              • 刺激停止，感觉依然存在一段时间
                • 有正后象和负后象区别
      • 知觉
        • 知觉是人脑对直接作用于感觉器官的客现事物的各种属性、各个 部分及其相互关系的整体反映
        • 知觉的特性
          • 整体性
          • 选择性
          • 理解性
          • 恒常性
        • 知觉的分类
          • 空间知觉
            • 大小知觉
            • 形状知觉
            • 方位知觉
            • 距离知觉 深度知觉
              • 判断的线索有三种：肌肉线索，单眼线索，双眼线索（视轴辐合/双眼视差）。双眼视差是深度知觉的主要线索
          • 时间知觉
            • 物质现象的延续性和顺序性。线索包括：计时器；昼夜交替， 四时变化，生物节律
          • 运动知觉
            • 空间位移
          • 错觉
            • 错觉是指人在特定条件下产生的对客观事物歪曲的知觉
            • 错觉的产生具有固定的倾向
            • 错觉无法通过主观努力克服
            • 只要条件具备，错觉就一定会发生
      • 记忆
        • 记忆是指人脑对过去经验的保持和再现
        • 遗忘
          • 艾宾浩斯遗忘曲线
            • 先快后慢
            • 研究的说法
              • 自然衰退说：随时间模糊
              • 干扰：前后信息干扰、系列位置效应、前摄抑制、倒摄抑制。
              • 动机性遗忘：选择性遗忘
              • 线索依赖性遗忘：不能提取
        • 三个记忆的系统
          • 瞬时
            • 形象编码
              • 图码1秒以内，声码小于4秒
                • 较大
          • 短时
            • 声音编码
              • 一分钟以内
                • 5-9个单位
          • 长时
            • 语义、形象编码
              • 一分钟以上
                • 无限
        • 记忆的分类
          • 意识状态
            • 外显记忆
              • 在意识控制下，受意识支配的记忆（出席宴会，看一人眼熟……）
            • 内隐记忆
              • 个体没有意识到的，自动的记忆（出席宴会，看一人感觉害怕）
          • 陈述性
            • 陈述性记忆
              • 可以口述的事实
            • 程序性记忆
              • 反复识记才能获得的做事的记忆。包括对知识、认知和运动技能的记忆
          • 按照内容
            • 形象记忆
              • 物理外观——表象
            • 情景记忆
              • 时间地点人物，起因经过结果
            • 情绪记忆
              • 喜怒哀乐
            • 语义记忆
              • 情绪体验
            • 动作记忆
              • 身体运动和动作形象
      • 思维、言语、想象……
        • 想象是指人脑对已有表象进行加工，改造而形成新形象的心理过程。 这种加工，富有创新性。 想象的三个功能：预见、补充、代替
        • 想象的种类
          • 想象
            • 有意想象
              • 再造想象
              • 创造想象
              • 幻想
            • 无意想象
        • 思维
          • 思维是指人对客观事物概括的和间接的反映， 它反映事物的本质特征和内在联系。
          • 思维的特点
            • 间接性
              • 由已知推 断未知
              • 推断不可 知
              • 预测未发 生
            • 概括性
              • 抽取共性， 用词概括
          • 思维的种类
            • 内容
              • 动作思维
                • 边操作边思考
              • 形象思维
                • 形象艺术创作
              • 抽象思维
                • 以词为中介的思维，如判断、推理
            • 方向
              • 辐合思维
                • 求同思维。按照一致的规则进行下去（武术套路）
              • 发散思维
                • 求异思维。条条大路通罗马（武术对战）
            • 创造性
              • 再造性思维
                • 用已知方法演练一遍（看小说）
              • 创造性思维
                • 用独创的方法去解决问题（写小说）
          • 思维的智力操作过程
            • 分析 综合
              • 分析
                • 把整体分解为许多部分，各个解决
              • 综合
                • 把许多部分整合成为一个整体，总体把握
            • 抽象 概括
              • 抽象
                • 将同类事物或现象共同的，本质的特征抽取出来，并舍弃无关紧要的特征
              • 概括
                • 将抽象得到的特征进行进一步对比分类，再把共同属性结合起来形成概念， 以词记之
            • 分类 对比
              • 分类
                • 分类是指在人脑中根据事物或现象的共同点和差异点，把它们归入适当类 别中去的思维过程
              • 对比
                • 在人脑中把各种事物或现象加以对比，确定它们之间异同点的思维过程。
            • 系统化 具体化
              • 系统化
                • 系统化是指在人脑中根据事物的一般特征和本质特征，按不同顺序与层次 组成一定系统的思维过程
              • 具体化
                • 具体化是指人脑把经过抽象、概括获得的概念、原理和理论，应用到某个 具体对象上的思维过程
          • 问题解决
            • 问题解决是指寻找一系列操作以达到 预定目标的心理过程，既是复杂的心 理过程，也是思维的普遍形式之一（演绎推理）
            • 问题空间就是对问题解决情景的认识， 包括对所要解决的问题的初始状态和 最终状态的认识……
            • 通用的问题解决策略：启发策略/算法策略
            • 影响问题解决的因素：
              • 迁移
                • 正迁移和负迁移
              • 原型启发
                • 从生活中受到启发
              • 定势
                • 人们从事某种活动前的心理准备状态
    • 情绪情感过程
      • 情绪的概念（内涵、外延）
        • 什么叫情绪
          • 情绪是指人对客观事物是否符合自身需要而产生的态度体验
        • 情绪的特点
          • 以认知为基础，以需要为中介
          • 纯主观体验
          • 可以外化为表情，包括面部、身段、言语
        • 什么又是情感
          • 情感是人们对客观事物的态度体验。
          • 情感是人类特有的。比较高级的部分。
          • 情感比情绪更稳定，更持久
          • 情绪反映的是感情的过程。
          • 情感反映的是感情的内容
      • 情绪的功能
        • 情绪和情感的功能
          • 适应
            • 情绪情感是个体适应环境的重要手段 还可以通过情绪来影响环境
          • 动机
            • 驱动个体活动，促进活动效率
          • 信号
            • 通过情绪交互 意会不可言传 通过表情传递 给你一个眼神自己去体会
          • 组织
            • 调节组织其他心理活动
        • 情绪怎么定性分析
          • 性质：情绪具有两极四维
            • 动力性
              • 助力
              • 减力
            • 激动度
              • 激动
              • 平静
            • 强度
              • 强
              • 弱
            • 紧张度
              • 紧张
              • 放松
        • 情绪的种类
          • 进化的角度
            • 基本情绪
              • 人和动物共有，不学而会
                • 喜怒哀惧
            • 复合情绪
              • 基本情绪组合派生而来
                • 敌意、羞耻、焦虑等等
          • 强度 速度 持续 时间
            • 心境
              • 微弱、持久、弥散性。也叫心情
                • 忧者见之而忧，喜者见之 而喜
            • 激情
              • 强烈的、短暂的、爆发式的
            • 应激
              • 超强、超压、超负荷
    • 意志过程
      • 意志的概念
        • 意志是指人自觉地确定目的，并据此支配和 调节行动，克服内外部困难以实现预定目的 的心理过程
        • 意志是人类特有的心理现象，是人的意识能 动性的集中表现，是人和动物的本质区别之 一。
        • 在意志支配下的活动为意志活动。
      • 意志的定性分析——意志品质
        • 自觉性
          • 自觉行动
          • 独立判断
        • 果断性
          • 当机立断
          • 但非鲁莽草率
        • 坚韧性
          • 百折不挠
          • 但非执拗
        • 自制性
          • 行为自控
          • 但非怯懦任性
  • 心理状态
    • 意识&注意
      • 什么是意识
        • 意识是人类特有的反映功能。意识是对觉醒状态下的觉知（觉察）
        • 特殊的意识状态：梦和睡眠、昏迷、酒醉、催眠……
        • 关于无意识： 无意识是意识的相对 既包括对刺激的无意识 也包括无意识的行为
      • 睡眠
        • 根据脑电波的变化：睡眠可以分为四个阶段
          • 低频小幅 易惊醒
          • 叫不醒的 睡眠锭
          • 频率降低 波幅大
          • 前长后短 深睡眠
          • 快速眼动阶段
        • 梦
          • 睡眠中人人都做梦。只是有人记不住
          • 梦的内容可以是外界刺激，可以是机体状 态，可以是日有所思
          • 梦的特点是不连续性、不协调性、认知的 不确定性
          • 梦是一种正常的心理现象和生理现象
          • 对梦的剥夺会对健康造成伤害
      • 注意
        • 注意是心理活动或意识活动向一定对象的指向和集中
        • 感觉通道容量有限，因此必须做出取舍— —指向
        • 心理活动聚焦在所选的对象上——集中
        • 注意也是心理状态
        • 注意的种类
          • 无意注意
            • 不随意注意也称无息注意，指事先没有预定目 的，不需要意志努力的注意
          • 有意注意
            • 随意注意也称有意注意，是指自觉的、有预 定目的的、必要时需要一定意志努力的注意。
          • 有意后注意
            • 随意后注意又称有意后注意，指有预定目的、 不需要意志努力的注意。
        • 注意的特征——注意的广度
          • 注意的广度就是在同一时间内能清楚把握的对象的数量。
          • 数值上等于短时记忆的容量
          • 5-9个单位——前提是简单任务下
        • 注意特征——注意的稳定性
          • 注意力能在所选目标上维持多 久，反映的就是注意的稳定性
          • 维持的时间越久稳定性越好
          • 在正常状况下，注意也会周期 性的增强和减弱。这是注意的 起伏或者注意的动摇
        • 注意分散
          • 如果注意的稳定性差，就会出现注意的分散。即分心。
          • 分心是注意离开了所选的对象被无关的对象吸引走的情况
        • 注意转移
          • 同样是注意力从一个对象转到另一个对 象。如果是被动分心的是注意分散；如 果是根据任务需要主动调整的，就是注 意转移。
          • 由于任务变化，注意力从一个对象转移 到另一个对象上的现象叫做注意转移。
        • 注意分配
          • 同样是任务变化，调整注意。如果彻底放弃前任务投入新任务就是注意转移
          • 如果前任务和新任务同时进行。那么就是注意分配。
          • 在同一时间内，把注意指向不同的对象，同时从事几种不同活动的现象就是注意分配
          • 注意分配的条件：
            • 1、所从事的活动中必须有一些是非常熟练的， 甚至达到了自动化的程度
            • 2、所从事的几种活动之间应该有联系
            • 3、几种活动应该不在同一感觉通道
  • 心理特征
    • 需要&动机
      • 什么是需要
        • 需要是有机体内的一种不平衡状态，表现为有机体对内外环境的欲求
        • 需要都有对象
        • 人的需要带有社会性
        • 需要是发展的，永远不会彻底得到满足
      • 需要的种类
        • 按照需要产生的角度
          • 自然需要
            • 又叫生理需要或生物需要
          • 社会需要
            • 又叫获得性需要，人类特有
        • 按照需要满足的对象
          • 物质需要
            • 对社会物质产品的需要
          • 精神需要
            • 对社会精神产品的需要
      • 马斯洛的需要层次理论
        • 低层次的需要得到满足以后才会产生高层次的需要（衣食足而 知荣辱）
        • 生理需要是指个体维持生存的需求，又叫缺失性需要。
        • 安全需要是指个体对组织、秩序、安全感和可预见性的需求
        • 归属与爱的需要是指个体与朋友、爱人、子女、他人等建立良 好关系的需要，渴望在群体和家庭中拥有地位和被接纳。
        • 尊重需要是指个体基于评价产生的自重自爱和期望受到他人、 群体和社会认可的需要。
        • 自我实现需要是个体的才能与潜能在适宜社会环境中得到充分 发挥，实现个人的理想和抱负，达到个性充分发展和人格的和谐。
        • 生理学要和安全需要属于缺失性需要，归属与爱、尊重需要和自我实现需要属于发展性需要
      • 动机
        • 动机是指激发和维持个体行动，使行动朝向一定目 标的内部动力。
        • 激发动机的因素包括：需要、诱因、内驱力、情绪
        • 内驱力：由生理需要引起，推动个体为恢复机体内 部平衡的唤醒状态
        • 诱因：引起有机体定向活动，并能满足某种需要的 外部条件。
      • 动机的种类
        • 生理性动机
          • 生理需要引起的。即内驱力
        • 社会性动机
          • 社会文化需要引起的。兴趣爱好都是社会性动机
        • 有意识动机
          • 能意识到目的的。
        • 无意识动机
          • 意识不到目的的。如定势。
        • 内在动机
          • 内在需要引起的（主动的）
        • 外在动机
          • 外部环境影响下产生的（被动的）
      • 动机冲突的类型
        • 双趋冲突 （两利相权）
        • 双避冲突 （两弊相权）
        • 趋避冲突 （权衡利弊）
        • 双重趋避冲突 （权衡取舍）
    • 能力&人格
      • 能力是顺利有效的完成某种活动所必须 具备的心理条件
      • 从事任何活动都要具备的最基本的基本 心理条件叫智力
      • 能力是学习知识和技能的基础。但是能 力本身不是知识和技能。知识和技能能 够促进能力的发展
      • 能力的种类
        • 结构
          • 一般能力
            • 智力
          • 特殊能力
            • 踢球的能力
        • 遗传和环境
          • 液体能力
            • 先天赋予
          • 晶体能力
            • 后天发展
        • 涉及的领域
          • 认知能力
            • 学校开始
          • 操作能力
            • 驾校考试
          • 社交能力
        • 创造程度
          • 模仿能力
            • 山寨高仿
          • 再造能力
            • 逆向工程
          • 创造能力
            • 创新发明
      • 影响能力发展的因素
        • 遗传和环境共同决定了能力的发展
        • 影响能力发展的遗传因素主要是一 个人的素质，或者叫做天赋。
        • 遗传决定了能力发展可能的范围和 限度。而环境决定了在这个范围和 限度之内，能力发展的具体程度。
      • 气质
        • 气质是心理活动表现在强度、速度、稳定性和灵活性等方面动力性质的心理 特征。
        • 气质相当于我们日常所说的脾气、秉性或性情。
        • 关于气质类型
        • 怎么去考察气质——气质的特性
          • 感受性和耐受性反映了神经过程的强度
          • 反应的敏捷性和可塑性反映了神经过程的灵活性
          • 情绪的兴奋性是神经过程平衡性的表现
          • 指向性反映了内外向
        • 对气质类型的评价
          • 具有稳定性和可塑性
          • 不分好坏
          • 不决定成就
          • 影响工作效率
          • 影响性格形成
          • 影响对环境的适应和健康
      • 性格
        • 性格是一个人在对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式中表 现出来的特征。
        • 性格的结构
• 普通心理学研究
  • 正常成人的心理现象（含心理引发的行为）的发生发展及其活动规律的科学
  • 1879年，冯特在德国莱比锡大学建立了世界上第一个心理学的实验室，它标志着科学心理学的诞生。
• 学派纷争
  • 构造心理学
    • 冯特、铁钦纳
      • 研究人的意识：内省法，拆分意识的组成+感觉+意象+情感状态
  • 机能心理学
    • 杜威、安吉尔
      • 发现经验元素毫无意义，强调意识的机能应用（适应环境）
  • 行为心理学
    • 华生、、斯纳金
      • 内省法不科学，反对研究意识，主张研究刺激和行为反应
        • 心理学第一大势力
  • 格式塔心理学
    • 科勒、考夫卡
      • 整体大于部分之和，拆分没有任何意义——完型
  • 精神分析心理学
    • 弗洛伊德
      • 源于临床实验，构建心理冰山认知模型
        • 心理学第二大势力
  • 人本主义心理学
    • 罗杰斯、马斯洛
      • 重视人自身的价值
        • 心理学第三大势力
  • 认知心理学
    • 奈塞尔
      • 模拟计算机工作，研究人脑信息的输入、编码、转换、存取。
  • 生理心理学
    • 研究对象：心理活动的生理基础和脑的机制
      • 重点：研究大脑神经生理功能与个体行为及心理过程的关系
• 神经系统结构
  • 中枢
    • 脑
      • 端脑
        • 两半四叶（额叶、顶叶、颞叶、枕叶）、单侧化（结构对称，功能不对称）、中枢机制、言语中枢机制（书写中枢：受损则不能写字画画，失写症。布洛卡区：表达性言语中枢，受损则听得懂说不出，表达性失语。威尔尼克区：接受性言语中枢，受损则听不懂，接受性失语。角回：阅读中枢，受损则不能理解看到的文字，失读症。
      • 间脑
        • 皮层下重要感觉中枢、皮层下嗅觉中枢 主要结构是丘脑和下丘脑
      • 脑干
        • 中侨延、脑干网状结构（调整睡眠和觉醒）、生命中枢
      • 小脑
        • 肌张力、平衡、随意运动和不随意运动
    • 脊髓
      • 功能是传递和简单的条件反射
  • 外周
    • 躯体神经系统
      • 12对脑神经
      • 31对脊神经
    • 自主神经系统
      • 交感神经
      • 副交感神经
  • 神经元
    • 神经元是神经系统的基本结构单位和功能单位。 神经元是由细胞体、树突和轴突组成的。
    • 神经元可分为： 1）感觉神经元（传入神经元） 2）运动神经元（传出神经元） 3）中间神经元（感觉和运动神经元之间的联络神经元）
  • 边缘系统
    • 主要功能是调节动机和情绪
    • 主要结构是海马回、和杏仁核
    • 海马的功能是帮助我们形成长时记忆和情景记忆
    • 杏仁核的功能是情绪的学习和记忆
• 内分泌系统
  • 内分泌系统通过某些生化物质实现对有机体的控制和调节
  • 内分泌系统对身体的调节作用范围更广，效果持久。但是比较缓慢。
  • 神经系统对内分泌系统的影响
    • 通过植物神经系统直接调节
      • 通过使脑垂体分泌激素调节
  • 内分泌系统也会影响神经系统的功能
    • 甲状腺分泌过多——躁狂
      • 甲状腺分泌不够——迟钝
• 人脑对直接作用于感觉器官得事物的个别属性得反应