高效学习

提高学习效率，改变学习方法，告别低效勤奋，提高学习效率，包含兴趣和动力 、快速阅读、多角度学习法、工作复盘。

高效学习——改变学习方法，告别低效勤奋，提高学习效率_蚂蚁_2022-1-9

• 01_兴趣和动力
  • 学习兴趣
    • 学习成果
    • 兴趣定义
      • 认知
      • 研究
      • 获得
      • 主动
    • 兴趣分类
      • 直接
      • 间接
      • 个体
      • 情景
    • 兴趣导向
      • 直观
      • 目的
      • 兴趣
      • 情景
    • 兴趣培养
      • 积极正面
      • 改变环境
      • 知识面
      • 保持好奇
  • 学习动力
    • 多巴胺
      • 即时奖励
      • 未来奖励
    • 加强动力
      • 目标暗示
      • 发现兴趣
      • 扬长避短
      • 科学实践
      • 勤于总结
• 02_辨别知识
  • 知识的作用
    • 解释问题
    • 解决问题
    • 提供思路
  • 知识的目的
    • 当下问题
    • 将来问题
  • 知识的分类
    • 基础知识
    • 技能知识
    • 专业知识
  • 知识的特征
    • 隐性知识
    • 显性知识
    • 对应关系
    • 普通知识
    • 情景知识
    • 对应关系
  • 知识的注意
    • 学习内容
    • 学习资料
    • 学习方式
    • 学习方法
• 03_质疑
  • 质疑的作用
    • 找原因
    • 继续学习
    • 更多知识
  • 质疑的定义
    • 询问
    • 责问
    • 质
    • 疑问
    • 疑惑
    • 疑
  • 质疑的好处
    • 判断误区
    • 发现知识
    • 探索学习
  • 质疑的步骤
    • 搞清知识
    • 了解知识
    • 提出质疑
• 04_提问
  • 问题的类型
    • 优先封闭式
    • 再提开放式
    • 导向性
      • 避免提问
    • 假设性
      • 必须切实
    • 多重性
      • 避免提问
  • 提问的步骤
    • 提问前
      • 搜索资料
      • 现行思考
    • 提问前注意
      • 不要急于
      • 身边的人
      • 清楚背景
    • 提问中
      • 问题类型
      • 尝试方法
      • 简洁明了
    • 提问后
      • 礼貌感谢
      • 整理知识
• 05_快速阅读
  • 阅读速度
    • 每分钟阅读字数=总字数/分钟
    • 阅读水平
      • 正常：200~300字/分钟
      • 高速：300~500字/分钟
    • 选书
      • 无目的
      • 有目的
    • 读书
      • 无重点
      • 做笔记
    • 用书
      • 读完闲置
      • 回顾总结
    • 阅读区别
  • 阅读步骤
    • 一总
      • 前沿
      • 序言
      • 目录
    • 二略
      • 标题
      • 加粗
      • 颜色
      • 图表
    • 三精
      • 眼睛
      • 字数
  • 断句
    • 整句
  • 关键词
    • 加强理解
• 06_工作复盘
  • 复盘作用
    • 学习
      • 复习回顾
      • 加深记忆
      • 补充不足
      • 理解突破
    • 工作
      • 隐性知识
      • 显性知识
      • 转换
  • 复盘分类
    • 团队复盘
    • 个人复盘
    • 他人复盘
  • 团队复盘
    • 回顾目标
    • 评估结果
    • 分析原因
    • 总结经验
  • 个人复盘
    • 叙述经历
    • 自我剖析
    • 短期计划
  • 他人复盘
    • 观察
    • 差距
    • 模仿
    • 区别
• 07_学习方法
  • 学习
    • 环境
    • 内容
    • 老师
  • 工作
    • 时间
    • 环境
  • 学习方法
    • 时间
    • 注意力
• 08_系统学习
  • 范围界定
  • 明确目标
  • 截止日期
• 09_SQ3R学习
  • survey_浏览
  • question_提问
  • read_阅读
  • recite_复述
  • review_复习
• 10_复习方法
  • 基础复习
    • 定义
    • 分层
    • 表达
    • 检测
    • 总结
    • 当天/3天
  • 专题复习
    • 定义
    • 步骤
    • 7天/15天
  • 解题指导
    • 定义
    • 流程
      • 30天
• 11_多角度学习法
  • 判断标准
  • 扩展针对性
  • 横向扩展
    • 知识展开
  • 纵向扩展
    • 深入展开
  • 效果
    • 扩展前
    • 扩展后
    • 学习总结
• 12_博赞学习法
  • 准备极端
    • 浏览内容
    • 评估时间
    • 思维导图
    • 问题列表
  • 学习阶段
    • 精度重点
  • 笔记阶段
    • 补充导图
• 13_实践学习
  • 费曼学习法
    • 考试应试
  • 初级阶段
    • 原话复述
  • 进阶阶段
    • 内化复述
  • 高级阶段
    • 文字表达
• 14_提高理解力
  • 连接法
    • 比较旧知
  • 比喻法
    • 示例比喻
  • 图表法
    • 转化图示
• 15_提高记忆力
  • 基础定义
  • 观点知识
    • 记忆结论
  • 实操记忆
    • 身体记忆
  • 感官记忆
    • 视觉
    • 听觉
    • 触觉
  • 联想编号法
  • 记忆桩
  • 链条法
• 16_学习笔记
  • 固定符号
  • 笔记步骤
    • 快速阅读
    • 重读复读
    • 重点阅读
  • 摘抄法
    • 重点
    • 摘抄
    • 标明
  • 思维导图
• 17_知识管理
  • 信息收集
  • 知识整理
    • 心得收获
  • 知识完善
    • 重命名
    • 删除
  • 定期更新
    • 半年/一年
• 18_上班族学习
  • 总结规律
    • 最佳时间
  • 整块时间
    • 深度思考
    • 系统总结
  • 零碎时间
    • 重复记忆
    • 扩展学习
  • 长时间学习
    • 交叉学习
• 19_学习计划
  • 全面计划
    • 工作计划
    • 生活计划
    • 娱乐计划
  • 明确目标
  • 截止时间
• 20_保持专注力
  • 培养兴趣
  • 减少刺激
    • 环境独立
    • 工具准备
  • 精力管理