高效学习

提高学习效率，改变学习方法，告别低效勤奋，提高学习效率，包含兴趣和动力 、快速阅读、多角度学习法、工作复盘。

高效学习——改变学习方法，告别低效勤奋，提高学习效率_蚂蚁_2022-1-9

01_兴趣和动力

学习兴趣

学习成果

兴趣定义

认知

研究

获得

主动

兴趣分类

直接

间接

个体

情景

兴趣导向

直观

目的

兴趣

情景

兴趣培养

积极正面

改变环境

知识面

保持好奇

学习动力

多巴胺

即时奖励

未来奖励

加强动力

目标暗示

发现兴趣

扬长避短

科学实践

勤于总结

02_辨别知识

知识的作用

解释问题

解决问题

提供思路

知识的目的

当下问题

将来问题

知识的分类

基础知识

技能知识

专业知识

知识的特征

隐性知识

显性知识

对应关系

普通知识

情景知识

对应关系

知识的注意

学习内容

学习资料

学习方式

学习方法

03_质疑

质疑的作用

找原因

继续学习

更多知识

质疑的定义

询问

责问

质

疑问

疑惑

疑

质疑的好处

判断误区

发现知识

探索学习

质疑的步骤

搞清知识

了解知识

提出质疑

04_提问

问题的类型

优先封闭式

再提开放式

导向性

避免提问

假设性

必须切实

多重性

避免提问

提问的步骤

提问前

搜索资料

现行思考

提问前注意

不要急于

身边的人

清楚背景

提问中

问题类型

尝试方法

简洁明了

提问后

礼貌感谢

整理知识

05_快速阅读

阅读速度

每分钟阅读字数=总字数/分钟

阅读水平

正常：200~300字/分钟

高速：300~500字/分钟

选书

无目的

有目的

读书

无重点

做笔记

用书

读完闲置

回顾总结

阅读区别

阅读步骤

一总

前沿

序言

目录

二略

标题

加粗

颜色

图表

三精

眼睛

字数

断句

整句

关键词

加强理解

06_工作复盘

复盘作用

学习

复习回顾

加深记忆

补充不足

理解突破

工作

隐性知识

显性知识

转换

复盘分类

团队复盘

个人复盘

他人复盘

团队复盘

回顾目标

评估结果

分析原因

总结经验

个人复盘

叙述经历

自我剖析

短期计划

他人复盘

观察

差距

模仿

区别

07_学习方法

学习

环境

内容

老师

工作

时间

环境

学习方法

时间

注意力

08_系统学习

范围界定

明确目标

截止日期

09_SQ3R学习

survey_浏览

question_提问

read_阅读

recite_复述

review_复习

10_复习方法

基础复习

定义

分层

表达

检测

总结

当天/3天

专题复习

定义

步骤

7天/15天

解题指导

定义

流程

30天

11_多角度学习法

判断标准

扩展针对性

横向扩展

知识展开

纵向扩展

深入展开

效果

扩展前

扩展后

学习总结

12_博赞学习法

准备极端

浏览内容

评估时间

思维导图

问题列表

学习阶段

精度重点

笔记阶段

补充导图

13_实践学习

费曼学习法

考试应试

初级阶段

原话复述

进阶阶段

内化复述

高级阶段

文字表达

14_提高理解力

连接法

比较旧知

比喻法

示例比喻

图表法

转化图示

15_提高记忆力

基础定义

观点知识

记忆结论

实操记忆

身体记忆

感官记忆

视觉

听觉

触觉

联想编号法

记忆桩

链条法

16_学习笔记

固定符号

笔记步骤

快速阅读

重读复读

重点阅读

摘抄法

重点

摘抄

标明

思维导图

17_知识管理

信息收集

知识整理

心得收获

知识完善

重命名

删除

定期更新

半年/一年

18_上班族学习

总结规律

最佳时间

整块时间

深度思考

系统总结

零碎时间

重复记忆

扩展学习

长时间学习

交叉学习

19_学习计划

全面计划

工作计划

生活计划

娱乐计划

明确目标

截止时间

20_保持专注力

培养兴趣

减少刺激

环境独立

工具准备

精力管理