《高效学习：高效能人士的7个学习习惯》思维导图

“日本学习之神”和田秀树告诉你如何不花多余力气，精准而高效地学习！《高效学习：高效能人士的7个学习习惯》 思维导图笔记。通过讲述高效能人对于时间掌控、学习、看待问题的角度等教你如何提高学习效能。

《高效学习-高效能人士的7个学习习惯》 思维导图笔记

第一章 习惯一:高效能人士一直在强化自学能力

养成不断学习的习惯

成年人的生活中，并没有“学习”这个概念； 很多人从学校毕业后，这辈子就再也没有学习过了。

高效学习离不开努力

成人后是否持续学习决定了一个人的人生；热衷持续学习并拥有实力的人，越来越受到社会的认可。

职场成功人士还在学习

职场中，不少成功人士都还在学习进修

①年收入2000万日元的人群中，69%的人会在工作以外的时间选择学习

②年收入500万日元的人群中，仅有41.2%的人会在工作以外的时间选择学习

③人工智能将会对职场产生重大影响

2011年进入美国小学就读的孩子中，有65%的还在在大学毕业时将要从事现在尚未存在的职业

律师、医生能脑力者也将被人工智能替代，世界上八成劳动者面临失业的时代即将到来

在这样的时代，通过学习来保护自己才更加重要

自学的优势

自由拓展学习的深度

自学时可以自由阅读任何教材，也可以支持任何解释，更可以自由表达自己的观念，这就是“用自己的视角拓展学习深度”的含义。

摆脱“想听到正确答案”的想法去学习，并且认识到“这种可能正确，那种也可能正确的”然后不断进行思考才是真正的学习。

打破时间和金钱的制约

自学在时间上是自由的

可以按照自己的进度进行学习

知识的输出也可以自由选择时机，按照自己的想法来

意志薄弱的人也有能力自学

自学是没有金钱制约的

网络的普及，提供了大量的学习机会

保持年轻

日本女性的平均寿命为87岁，即使在65岁退休，还有近20年的人生需要度过

如果一个人具有强烈的学习欲望，即使在超老龄化社会中，也同样能保持健康和年轻

相对对生理年龄，我们的心理年龄更重要。

第二章 高效能人士学习前会做充足的准备

找准自己的兴趣，锁定学习内容

我们可以学习的学科多种多样，最根本要选择让自己开心的、觉得有趣的知识

要弄清楚自己的强项和弱项，在学习中发挥强项。

通过学习，有自己在这个领域不属于人；或者说学习成果能被周围人认可

这种感觉对人类来说是一种积极的体验，它能激活人的感情，也能防止衰老。

如何知道自己适合什么学科？

如果不知道自己适合什么学科，那就从自己不合适的学科开始排除。

如果学习了一个月左右还是完全不理解，可以换一个简单点的入门级别书籍。

要是入门级别的书都读不明白，读书速度怎么也上不去，那就可以得出自己不适合这门学科的结论了。

金钱和时间对高效学习的影响

学习哲学，只需准备书本费，就就可以从任何一天开始学习。

学习葡萄酒知识，除了要读相关的书籍，还需要去实际品尝葡萄酒，甚至还需要去葡萄田学习，以及拜访各个产地了解不同产地酒的特性。金钱和时间的投入巨大。

面对学习中遇到的物理上的制约，要谨慎考虑自己究竟能承担多少。

自学的学科多种多样，不要给自己压力，认为自己只能学某一种，而是要找到合适自己的内容。

坚持是高效学习必备的素养

能否长久的维持对某个学科的兴趣， 首先这门学科本身是否能够长久持续下去就是一个问题。

哲学、心理学和历史学这种知识积累二三十年都没有问题。

那些不是长期积累，而是必须一直更新的学科如IT等，需要谨慎一些。在学习之前要提前确定自己学到哪种程度，以及要有学完之后再学习其他内容的计划。

高效能人士能准确找到学习方向

只有时间没有钱的人，可以重拾自己学生时代学过的知识以及曾经擅长的内容。

重新学习以前擅长的内容，学习效果会比之前更好，并且有了经验之后，学习也不会那么辛苦，也是一个方向。

寻找学习的科目时，还有一个方法是主动探究让你不满的事物。

遇到让自己感到不满的事情，不仅可以让你思考解决方法，也能为你提供商业灵感。

在备忘录上写下让自己感到不满的事情，再留出时间从中寻找值得学习的科目。

准确找到适合你的导师

选择导师的第一个要点，他是否能简单明了地教授基础知识。

选择的导师能帮助我们开阔异于常识的视角，或者从中产生联想。

追随好的导师，学习的层次自然就提升了。

不是只有正式拜师才算师徒关系，大量研读老师的著作，参加他的演讲和研讨会，亲自聆听教诲，最终收获学识，就也可以把他看做导师。

准备一台电脑只为学习

学习的时候分别使用联网的电脑和不联网的电脑

联网的电脑用来查资料

不联网的电脑用来写作，输出知识。

第三章 高效能人士看问题经常用独特的视角

学习的三个阶段

单纯获取知识、提高素养

作为商务人士在一定程度上了解就经济和数字的相关知识

作为职场人士考取各种资格证书提升技能的学习

自己对学过的知识进行解读，再输出知识

在网络上发表自己的想法，与他人交换意见；

用自己的语言对公司后辈讲述知识；

在聚会场合展露学识吸引他人的注意

输出知识需要从自己独特的切入点谈起，再给出独特的解读。(洞悉他人的心理和想法，说出有趣的内容）

进一步对这么学科进行研究，以成为学者为目标

例如能通过正面分析收集到到的极为有限的史料，找出其中被普通人忽视的亮点，将其有趣之处传递给世人。

一边工作一边闲暇时进行研究，也是一种很有魅力的生活方式。

想要获得令自己满意的资料，必须做好金钱和时间上的投入。让自己的研究成果被世人认可，还需要一定的运气。

对于普通人来说，无论是政治、历史、科学还是葡萄酒，只要能将你学过的内容有声有色的表达出来，就能提高个人魅力。

高效能人士有打破常规框架的勇气

无论学习什么，一旦安于固有框架的分类，思考就会陷入僵局。

无论是多么荒唐无稽的言论，假设本身都是自由的。

如果是对已经有答案的问题再次进行确认，就没有那么激动人心了。

成年人的学习，应该应当更有趣、更自由才行。

不要被大众媒体误导

节目制作方在采访前基本上不做什么功课，他们去采访一位作家的时候，有时甚至不曾度过对方的一本著作。

甚至某些谈话类节目，主持人和嘉宾都没法就一个问题进行深入讨论，那么这样的节目，其实没有任何提供信息的价值。

观看节目报道和新闻话题访谈时，不能一味接受评论员的发言，而应当用质疑的眼光去看待。

我们有必要通过自己的学习，提高处理信息的技能。

对权威敢于说不

如今的社会大多不重视说话的内容，而是说话的人。

无论是谁的发言，如果有趣就该赞赏，如果认为是错误的就应该自己寻找证据反驳。

用知识和信息保护自己

由于信息的不对称，几乎每个人都有被社会的各个方面的权威蒙蔽过，因此拥有一定的信息量，可以减少这种事情的发生。

高效学习关键在于发现

在数学奥林匹克竞赛中获得金牌的人，不能算是成功的数学家。因为在数学家中，能够提出数学问题的人才更胜一筹，解答问题的人只能算二流。

只提高解决问题的能力，无论在哪个领域都不可能成为一流的人，而且这种能力最终会被人工智能替代。

如果想通过自学提升自我，那就要自己提出新的问题，并把解决这个问题当作最终的目标。

第四章 高效能人士用适合自己的方法学习

提高质疑你能力的办法，拒绝填鸭式学习

成年人学习的主题，是要掌握质疑和独立思考的能力。

学习不只是单纯的开拓自己的知识面，而是要学会对现有知识进行质疑的思考方法。

事实经常会改头换面，对现有的真相深信不疑是最愚蠢的行为。

万事万物的答案与视角绝对不是只有一个。

学习历史，学习不要停留在表面

学习的时候，不要为了自己的观点误读事物本身的根本构造，要尽可能了解更多视角的资料。

学习经济，我们需要了解点经济学

你不可不知的心理学

无论在什么领域进行讨论，都不可能剔除人类的心理和感情，因此学习心理学是成人必须要做的事情。

学习要自我享受与扩充人脉

兴趣是你的最佳导师

不可不学的简单英语

每天读一点英语，内容可以自由选择

在读的时候发现不懂的地方，不要放在那里不管，事后要查字典确认

碰到有趣的文章和段落一定要记录下来并努力记住

能够读写英文也可以得到认可

英语对话内容比发音更重要

第五章 高效能人士很擅长时间管理

绝对不能减少睡眠时间

严守七小时睡眠

忽视睡眠时间，多次勉强熬夜学习，笔会造成恶果

想睡就睡，早点睡，第二天早点起来学习

高效能学习——效率重于一切

将自己的活动可视化

记录自己一天之内的详细活动（吃饭、读书、照顾孩子、工作等）

列出浪费的时间，再把这些时间用于学习

提高单位时间学习效率

单位时间内自己到底学习了多少内容

减少分心的时间

确认自己在什么时候会分心，找到原因后，想办法消除它

找到自己的黄金时间

精细化管理学习时间

活动可视化之后，记录自己完成每项事务需要的时间（了解自己单位时间的工作量）

挤出空闲时间加以利用

适当的休息和放松很是必要

好好学习，好好吃饭

正常吃早餐的学生在考试中答题的正确率较高

合理的饮食和生活节奏可以创造出适合专注学习的环境

有效利用上下班的时间

制造和他人的时间差来获取成功

提前一个小时上班，避开早高峰

通勤途中可以听一些新闻，或者一些资讯类的节目

思考一些话题，模拟自己和周围人讲话的场景

也可以听音乐放松心情

做一个有计划性的学生

学习计划最少要以一个月为单位进行

不能仅设定学习时长，要设定学习量

第六章 高效能人士会有选择地阅读

读书就有优势的时代

知识水平进入该领域的1%，不用担心失业问题

快速找到适合自己的书

如果要通过资格考试，最基本的参考书籍是往年考试的真题集，其次才是教材

进入某一新领域，从入门书籍开始

序言用心的书，书的内容大体上也会有趣

有选择性的读书

读书的乐趣在于察觉到自己不知道的知识

阅读各种各样的书籍，增加自己的思想深度

不要对作者的观点全部接受，要有自己的思考

过于武断下结论的书、主张答案只有一个的书需要谨慎对待

高效能人士的阅读习惯——部分熟读法

不用读完正本也可以

过于追求完成细节，有时会成为枷锁

读关键的部分，并且进行思考论证，比通读一本书更重要

重要内容基本都在第一章或者序言中

如果第一章没有重要信息，回过头浏览目录，找到重要章节

读书的目的在于是收集重要信息，因此需要在短时间内把有用的信息牢牢把握住

高效能人士的阅读习惯——比较阅读

同一学科，同一领域买几本不同作者的书籍

比较阅读学到的知识更全面，更立体

阅读解说类资料，要比较资料跟原文内容之间的差别

读书要以输出知识为前提

一切都是为了输出知识

以输出知识为前提获取知识，从开始就对信息进行整理和记忆

重要的内容要反复阅读，形成自己的观点与思想加以总结

第七章 高效能人士通过输出强化知识

学习的关键在于输出知识

自己是什么立场

具有输出价值的内容，只能从视角上区别开来

从自己的视角说话，将自己与平庸的意见区别开来

说出异于常人的意见，需要极大的勇气

思路不要局限于"正确"

思考“正义”的前方是什么

要是拘泥于“正确”，思路就没法打开

从简单入手

如何飞速的提高自己的理解能力

能够简单易懂的进行说明

步骤1：学习知识

步骤2：向能提出问题的人说明

高效能人士喜欢通过写作输出知识

你的文章你做主-通过文章冷静的进行输出，人便更富有智慧

写作还可以获得良好的收入，支撑自己后面的学习费用

不要害怕文章乏味无趣，写得容易理解就好

论述类的文章，重要的是文章内容而不是情绪上的宣泄

论述类文章的写作方法

1、提出问题

2、表明观点

3、进行论述

4、给出结论

写作的时候，可以先写大纲，再填充具体章节的内容

去实践，才能有所突破

提高写作能力最好的办法就是投入实践、持续写作

聚焦自己感兴趣的题材，发表在网络上，一直写下去