人生复盘指南

人生复盘指南，让你彻底了解自己！怀才不遇大概率不是长久的，低估/高估是一时的，溢价终究会被时间抹平。长久的不理想，更可能是没有足够的筹码来与人世间进行等价交换。

人生复盘指南

• 1、彻底了解自己
  • 扬长避短，需要了解自己
    • 性格测试、相命星座只是自恋/自恶的谈资，没什么实用价值
    • 了解自己就是了解自己的潜意识——影响命运
  • 回馈分析法（feedback analysis）才是科学的
    • 做法
      • 记录对结果/效果的期望，完事之后，对比实际与期望
      • 回忆过去所做的对人生有重大影响的决策
    • 分析出：
      • 成功的多数原因是什么
      • 失败的多数原因是什么
      • 应该做什么
      • 避免做什么
      • 最强的欲望是什么
      • 最深的恐惧是什么
      • 擅长什么
      • 什么事就是很难做到或改变
  • 目的
    • 改变能改变的，接受并避免那些不能改变的
    • 发挥长项
• 2、等价交换
  • 均值回归是存在的
    • 怀才不遇大概率不是长久的，低估/高估是一时的，溢价终究会被时间抹平。
    • 长久的不理想，更可能是没有足够的筹码来与人世间进行等价交换
  • 认识筹码
    • 筹码就是要准备好的东西
    • 多少筹码才是跟理想等价，甚至溢价
• 3、安身立命的手艺
  • 手艺是人生的下限
    • 下限越低，越容易陷入“稀缺头脑模式”的贫困陷阱
  • 通过手艺向上
    • 手艺通过帮助别人，能连接更阶层的人，从而获得有价值的信息与人脉
  • 学习手艺
    • 专注学成手艺
    • 总结把事情做成的方法论，成功就是成功之母
  • 互联网可以是手艺的平台
    • 互联网不会埋没人才，前提是人才足够勤奋
• 4、生理决定了精神状态
  • 情绪影响行为，神经递质影响情绪
    • 多巴胺
      • 承诺做到就能兑现快乐
      • 奖赏机制产生的动力
    • 血清素
      • 保持情绪与心情稳定，抑制厌恶情绪
      • 耐心和积极性的维持
    • 皮质醇
      • 压力荷尔蒙，但可短暂提高记忆力和提高疼痛阈值
      • 过高带来悲观
  • 神经递质失调造成心理内耗
    • 多巴胺、血清素↓，皮质醇↑，过分负能量、高度敏感，造成心里内耗
  • 如何改善三种神经递质
    • 饮食
      • 效果微小，且限制饮食，不建议
    • 冥想
      • 提高自控，促进睡眠
    • 运动
      • 可↗多巴胺、血清素，↘皮质醇，身体素质和精神好
  • （冥想+运动）×长期坚持=精神状态好
• 5、不要完美主义
  • 不能等万事俱备才出手
  • MVP原则
    • 最小可行产品
  • 在战争中学习战争
• 6、需要副业
  • 副业不是接私活的技能，而是一门可以独立运营的小生意
    • 买卖贸易、自媒体等
  • 赚多少不重要，重要的是培养商业能力和保持市场敏感度
    • 如何获客、计算投入产出比、考虑全供应链……
  • 没有人是横空出现的，你必须先进场
• 7、得到贵人帮助
  • 不是依赖别人，而是抓住关键的信息和帮助
  • 如何获得贵人帮助
    • 首先要有平均线以上的能力
    • 要靠谱的品质
    • 要真诚感恩