导图社区 2022主清单
这是一篇关于2022主清单1的思维导图。详见《经历大法》,做读书笔记,完成可落地的方案和计划,学会制定具体可行的目标,说清楚一个概念或者事务的能力。
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本周工作总结与下周工作计划
内衣测评
端午节
怎么美白?
财富规划思维导图
家庭战略转移思考
篮球大纲
预警类型
《断舍离》读书笔记
2019年年中总结(闵利利)
主清单
个人
韧性
详见《精力大法》
沟通
理论学习
做读书笔记,可落地的方案和计划
实践--选择感兴趣的领域,制定学习计划
对上沟通
制定具体目标
说清楚一个概念或者事务的能力
讲故事的能力-构建场景
自律
饮食自律
早餐丰富,晚餐少吃主食多吃蔬菜
少吃--高油高盐,糖分高的,全脂牛奶
多吃--薄的食品,实在想吃可准备牛肉干、开心果等
运动
全年拉伸
最少半年有氧运动,每周2-3次
最优:4月-10月
时间段:早上6点-6点半,可以先从15分钟开始
作息
最优状态--6点起床,午休15分钟,晚上最晚11点睡,早上锻炼半小时
全面修整牙齿
治疗牙周炎
种牙&补牙
身体数据记录,找到规律
自洽与放松
写豆豆日记
变瘦变美
每个月减重2斤
增加配饰-耳钉、手镯等
找到适合自己的穿衣风格
制定奖励措施
种睫毛
更乐观的生活态度
每天咧嘴笑
尝试多赞美别人
遇事多从积极角度思考问题
让家更美更温馨
优化收纳
可以继续增加
工作与技能
维稳+拓展
发展关系,加强团队合作
维持和廖总关系,拓展人脉关系
参加老王社团
练车
家庭
父母
情感关照
保持联结
完成他们的愿望
每2年拍一套母女装
身体关照
每年体检
亲密关系
爱自己
找到自己的兴趣和天赋
给空间
家庭发展
家务分工
分工合作,执行情况80分以上(大部分时间按时完成,且完成质量80分以上)
家庭理财
是否要统归我这边管理
理财目标-比如年化10%?
育儿
4月初前接回上海
家里环境布置
入托准备
托班考察