导图社区 学习方法
关于学习的方法和技巧,作者绘制了一份思维导图,给大家介绍面对困难怎么办以及怎么学的内容,欢迎参考。
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学习方法
怎么学
目标具体化
具有可行性,具体化
目标可视化
对标一个与你查距小的学霸
知名方法
多科交错学习
费曼学习法
尝试自己是老师
艾宾浩斯遗忘曲线
背书秘籍
框架记忆法
费曼记忆法
二动法
黄金学习时间段
第一黄金时间段:6-7点钟
第二黄金时间段:8-10点钟
第三黄金时间段:18-20点钟
第四黄金时间段:21点钟
增强记忆的食物
玉米、牛奶、鱼、蜂蜜、卷心菜等
早上不宜吃油腻的食物,还会导致昏昏欲睡
面对困难怎么办
成绩下降怎么办
停止懊恼
跳出负面情绪
找信得过的老师谈心
分析原因
不在状态怎么办
按下暂停键
运动,放松
找到不在状态的原因
拖延症太烦
马上做,立即做
2分钟原则
人际关系出现问题怎么办
自己的错就主动低头
及时止损
向优秀的人靠近