自控力最强的人不是从与自我的较量中获得自控，而是学会了如何接受相互冲突的自我，并将这些自我融为一体。
凡有所相，皆是虚妄。
告诉你自己，你是什么样的人？你就会成为那样的人，你相信自己应该做什么？你就会那样去做
最了解自己知道自己所有秘密的人只有一个。从客观的角度审视自己，然后找到自己的致命弱点的思考方式
生命是一桩太好的东西。好到你无论选择什么方式度过，都像是一种浪费
与其在这么多次选择里找出“哪个是使其成功的关键因素”？不如认真研究那些被淘汰的，大多数人做了那些普遍性的错误决定。
首先，我们要在思想上突破“不可能”这个禁锢，然后从行动上开启“不可能”挑战，这样我们才能将“不可能”变成可能。
事物总有多样性，其中任何一个面都不能排除，掩盖另一个面。
我此时在做什么,并且正在做的事情可能会给自己带来什么样的结果。
不是所有的事情都有其固定的一套方法,有的时候就是强迫自己去做或者不做。例如,有的戒 适当的做出一些符合客观实际的“反人性”行为,是成功的一个必要条件。
自我保护意识是每个人保持心理平衡的一种自发性的行为。
而日常生活中，人们通常用压抑，补偿等方式来缓解内心的紧张，以此掩饰不能接受的内在冲突和自己所虚拟出来的现实中的危险，从而达到减少痛苦而保持心理平衡的目的。
自律是一种美德，无论做什么事情都要严格要求自己。
因为我们这样是对自己负责，并不是为了做给别人看，所以有没有人监督我们并不重要。
不能每天超越一个恐惧，便未学会生命的第一课。
——爱默生。
走一步路是不需要勇气的，我就是迈出一步，再迈一步，不停的迈，就到这里了。
眼界：趋势、广角、反视角、往细深处看、异视界、见识、大视野、校正、看穿。
创造新经验需要通过新的行为，获得新的反馈、新的强化，并切身体验它。切身体验的经验，信息浓度非常高，这跟听来的、看来的道理不一样。如果只有想象中的期待，而没有新行为带来的新经验，改变就很难发生。
自控关键在于每天去做一点，自己心里并不愿意做的事情，这样你便不会为那些真正需要你完成的义务而感到痛苦，这就是养成自觉习惯的黄金定律。
想办法提升自己。拆解小目标,量化极限,给自己制定一个切实可行的方法、步骤。没有目标的生活和没有计划的日子只能无时无刻不在为眼下的问题所焦
虑。
什么事情能抓住你的注意力，你的内心就会经历什么事情。
