高效
第一部分的“高效”指的是效率，以结果作为衡量标准的。生理上的刻意练习
第二部分的“高效”指的是过程是否高效，以阅读速度为衡量标准的。从逻辑技巧上刻意练习
稀缺；比和刘媛媛演讲
一是掌握技能的专业程度，越专业越稀缺；
二是技能本身在某个圈子中的稀缺程度。
一个人的技能专业到巴菲
现在的能力去决定未来的发展，这是职业生涯规划中最大的一个误区。
“活在未来”
通过对未来的预测，决定当下的行为和所需要做的事情。
我们在做阅读方向定位的时候不是一蹴而就的，而是需要在实践中通过反馈一点点去验证阅读方向。用实践匹配你的能力圈。
微小目标，你一定会超预期完成，一旦超预期了，大脑就会分泌多巴胺，从而给你开心和有成就感的信号，这种信号持续一段时间后，兴趣慢慢就养成了，兴趣养成之后，就慢慢会变成你的生活习惯。
变现初期降低期望值，建立信心，兴趣
兴趣是在你能做好一件事情时，而且越做越好的时候才慢慢产生的，这才是真正建立兴趣的方法。当你无论如何都做不好一件事情的时候，你会发现，最初的兴趣再大，也会慢慢消失掉。
事情做得好不好在开始的时候不重要，重要的是你能够持续做下去，结果就只能是越做越好，你便会越来越优秀。
使你真正决定停止做一件事情的，是你不想做这件事情的情绪。
根本原因是，你期望的需求没有得到满足。
需求没被满足引发情绪背后一→你的思维方式和认知。
即阅读结果的期待未完成
元认知：觉察思考
是需要练习的，开启的最好的方法是冥想。
无最终决定目标结果的，不是执行力，而是目标管理能力。执行力是基于目标管理的做事流程。
遇到瓶颈，不妨用数据思维重新看待目标和所遇见的问题，或许就能找到解决问题的最佳方法
推进目标的过程中，我们需要的不仅仅是逻辑层面，还有心理层面。考虑心理层面的市需求
兴趣，不是在一件事情开始前产生的，而是在你做一件事情，能够越做越好的时候产生的。能力只有在具体做一件事情的时候，才能不断得到提升。只有当你不断去做的时候，才能突破自我成长的极限。
我们所有的成长，都来自于反馈，但这种反馈必须是正向的。如果你收到的反馈是负面的，可能最终的结果也是负面的。
阅读变现的切入点，从自己能做的事情开始，根据能力、资源、背景等综合因素做考虑。因为只有做能力圈内的事情，你才能获得这件事情给予你的正向反馈。
在做阅读变现时，给每个阶段设定一个假设结果，激发身体内在的动力
正向反馈满足的是一个人的精神层次、灵魂层面的东西，是马斯洛需求理论的最顶层的自我实现需求。
最终决定你努力方向的，改变我们命运的主体不是阅读，而是你手里正在做的事情，阅读只是在这个途径中服务于结果的一个过程。阅读变现的本质：是打造你的核心竞争力，让你在某方面的技能做到超越90%的人，甚至更高。
变现的是什么？是你手中所做的事情，这件事情完成后的结果，它所产生的价值才能给你带来收益。阅读的价值是解决他人的问题。
阅读是为一件事情服务的，而这件事情是为你服务的
如此好处：第一个解决的是你记忆的问题，第二个解决的是你知识内化的问题。
阅读最终的目标，就是通过一件事情的结果体现我们的自我价值。
努力超越每个昨天。每天一点一点地成长，待未来复利效应爆发后，一定会给你带来意想不到的结果
心理上，假装写作是你赖以生存的唯一途径，便是成功的开始。
写作初级阶段：追求质量，而非数量；其他领域同是
写作变现，从模仿到超越，在模仿的时候，不只看到事物的表层，兼要深入其里。
模仿的时候，要从文章的骨架上，以及文章写作手法上下功夫，再结合自己的能力圈，不断地去塑造自己的写作风格，因为模仿是一种从学习到超越的过程，而不是一种结果。
写作事实上是一种以利他主义为价值观的行为，如果你的日更只是为了自己，那么写作最后很可能就会成为你进行自我慰藉的一种方式。
我们在学习的时候，可能习惯于对信息进行收集、整理、归纳，但如果以教为目的，就需要把信息之间建立关联，甚至为了把教的东西说清楚，还需要找各种案例作为论据，最后还需要通过提前备课预演，来保证教学的效果和质量。
以教为学的方式去做阅读输出，但你写什么可以自己决定，唯一重要的是不计当下回报地去做，
出书不仅是提升表达能力、思维逻辑能力最好的途径之一，甚至对于个人品牌的建立，也有着不可替代的位置。
将你做得最好的事情或者是技能整理出来，就可以成为一本写成长技能方面的书。无论你选择哪种输出方式，都有一个重要前提，就是你必须选择在一个点上去做，就是你得选择一个细分领域。
在写作的时候，最好围绕你选择的领域来写，不断输入和输出，提升你在这个领域的专业度。专业度代表的是权威，是影响力。权威代表的是信任，因为产生权威的原因之一，是你自己已经做到了，且做得比90%的人都要好
每篇文章都应有一个结果，不是关于你自己的，而是关于你的读者的结果，也就是说，你希望你的读者，在读完你这篇文章之后有什么样的改变，或许是行为上，或许是思维上。如果你没有想好文章最终的结果，读者读完之后没有任何改变，那么这篇文章的价值可能就不是很大。
收集案例和故事：一身边发生的事情，二是书中的案例和故事，三是我们看见的别人文章中的案例和故事。但我们在使用案例和故事的时候，一定要注意不能直接使用原文，所以，必须找到案例和故事的源头，根据自己的语言重新组织表达。
第一模板
痛点描述怎么写呢？就是你要确定帮读者解决什么问题，想象你的读者因为问题而陷入困境的普遍场景，用场景化来引起读者共鸣。
第二模板
当你抛出问题之后，接下来你需要对问题给出自己的观点。为什么会出现这种问题？引起问题的原因是什么？问题的本质是什么？有哪些案例可以证明你的观点？
第三模块
正面案例是在你抛出自己的观点之后，你对于自己观点的论证，也就是说，问题解决之后都有哪些好处。我们之所以无法解决问题，或者不愿意解决问题，一是因为不知道该如何解决，二是因为觉得解决不解决，都不影响当下的生活，却看不见问题对未来的影响。所以，我们要抛出一个正面案例，来告诉读者解决问题的重要性。
第四模块
反面案例跟正面案例相反，用反面案例来说明不解决问题，在当下和未来会让我们陷入什么样的困境，甚至会遭遇什么样的损失。
第五模块
一定不能照抄书中的原文，，要通过自己的经历做解决方案的关联，把书中所有方法变成几个步骤，再分享。最重要的是，你需要结合你身边发生的事情，把事实作为解决方案的论据。当然，你也可以把书中的案例作为方法的论据，但需要注意的是，在使用书中案例的时候，你不能直接拿过来用，需要找到书中案例的源头，重新用自己的语言进行加工。
第六模块
在最后，我们需要对文章的整体层次做一次升级，一般都把名人名言或者是金句作为升级的手段。
第七模块
文章的最后，一般都是用来设计你想要得到的结果。但你要的结果，一定不是通过语言或者思维的方式得到的，而是通过一件具体的事情得到。你可以呼吁大家一起做一件事情，哪怕是一件很小的事情。
你的任何一个技能只要能做到比大部分人好，就会有影响力。
失败后的修正和迭代才是成功之母。
在成功的路上，开始做不好、犯错都是必经的过程，正因为犯错才找到了问题的关键
变现阶段
第二阶段：联合出课
用最简单的方式让自己体验阅读变现，学习阅读变现，进行阅读变现实战。
人生效率串联思维：把阅读和学习及工作培养成一种生活方式
