导图社区 《受用一生的高效笔记术》读书笔记
如何做笔记，笔记的综合分类书目，帮助你快速找到合适自己的笔记方法《受用一生的高效笔记术》读书笔记
这是一篇关于人教版小学数学四年级上册第五单元平行四边形和梯形的思维导图，主要内容包括：1.平行与垂直，2.平行四边形，3.梯形，4.四边形关系。
这是一篇关于西师大版小学数学四年级上册第四单元三位数乘两位数的乘法的思维导图，主要内容包括：一.三位数乘两位数计算，二. 问题解决。
这是一篇关于西师大版小学数学四年级上册第三单元角的思维导图，主要内容包括：一.线段、直线和射线，二.角的认识，三.角的度量。
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《受用一生的高效笔记术》
1.认知笔记法
作用
改变信念
历程笔记
A. 步骤
回顾--思考--总结--重写
B. 内容
梳理过去失败、成功的事件，从中发现重复发生的信念模式，总结建立自己的历程
C. 案例
调频笔记
如实写下事件--观察情绪问题--尝试转念思考--记录结果
记录事件，分析情绪，调整情绪
富裕笔记
今日小成就--今日感恩--今日感悟--明日目标
以感恩、喜悦视角回顾记录今天，规划明天
生活宝箱
以年为单位，按事件发生的时间顺序，一次记录
记录特别值得记住的幸福事件
2.梦想笔记法
生命之轮笔记
将一个圆分成8等份，分别填入生命中最重要的8个方面
B. 案例
C. 意义
避免发展单一
使目标更清晰，聚焦结果
人生终极剧本
思考三个问题，规划9个方面
设计人生遗产
梦想九宫格笔记
绘制九宫格--梳理人生8个方面--行动计划--梦想相册
针对年度梦想的规划制定
梦想宝地图
思考画面--寻找素材--制作地图--时常观看
想象目标实现时的情景，将目标变为可视化图像
梦想看板
梦想画册
梦想电影
3.知识笔记法
便签笔记
A. 优点
即时记录，快速检索，灵活高效
B. 方法
曼陀罗便签地图
语音笔记
实现高速，快捷记录
B. 软件app推荐
讯飞语记app
思维导图笔记
系统化你的逻辑思考
搭建逻辑结构，有层级的进行归类
注意提取关键词
注意配色，配图，线条
C. 软件app推荐
XMind
幕布
百度脑图
GitMind
卡片笔记
提升学习效率和知识传播价值
理解思考--总结重点--提炼结构--记录呈现
课程笔记
高效提升信息处理质量
B. 步骤
有备而来--快速记录--整理结构--完善细节
C. 方式
纸笔式
文章式
图片式
读书笔记
选书--读书--记录
剧本阅读
观影笔记
收获多维度的人生视角
思考四种视角
创造者，电影主角，产品文案，影评家
数据化笔记
汇总各种类型的资料，搭建个人知识库
B. 推荐工具
印象笔记
石墨文档
腾讯文档
6.价值笔记法
觉察笔记
A. 觉察人生
B. 分析利害
C. 改变后可能带来什么样的生活和感受
D. 思考信念带来什么样的影响
财务笔记
日常
保障
投资
职业发展笔记
职业发展甜蜜点
个人商业模式笔记
5.行动笔记法
想法很多，做事拖延，不知道如何提升行动力
想到又做到的7大关键
A. 找到最关键的目标，要事优先
B. 合理拆分阶段，制定行动步骤
C. 设定最易方法，考虑例外规则
D. 行动在前，允许最差的开始
E. 增强吸引力，设定最合适的奖励
F. 考虑可能的阻碍，设想解决方案
G. 使用记录工具，养成持续行动的习惯
行动路径图
阶梯规划笔记
里程碑笔记
月度排期
每周计划
4.工作笔记法
经验笔记
A. 自我总结
当下记录法
总结归纳法
B. 模仿学习
远距离模仿
近距离模仿
沟通笔记
A. WWSH笔记
B. 子弹型笔记
C. 表达型笔记
日程笔记
A. 月度规划
B. 思维日程笔记
C. 年度表
会议笔记
要求
目的明确，内容精炼，清晰明了
黄金三分法
复盘笔记
记录回顾
分析反思
总结提升
灵感笔记
用笔收集灵感的种子
培养T型知识结构
保持一颗好奇和探索之心，所处境界会变得截然不同，失败也可以变成一种探索的经验
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