心理学入门

这是一篇关于心理学入门的思维导图，知识内容有性格的形成、潜意识、心里错觉、非理性行为、被他人影响的决策。

心理学入门

• 性格的形成
  • 和谐的家庭关系能形成更乐观的性格
• 潜意识
  • 潜意识开发
    • 培养潜意识记忆功能：学习
    • 训练潜意识辨别能力：潜意识本身不具备辨别能力，因此需要多输入有利信息，及时制止不利信息输入
    • 不断自我暗示：反复确认有利信息
    • 经常利用潜意识解决问题
  • 潜意识应用
    • 自信：在潜意识中相信自己可以，这样潜意识至少不会成为障碍
    • 以梦想引导潜意识
      • 梦想需要积累，积累足够了才能激发心底的欲望
      • 实现梦想的欲望可以引导潜意识走向自信
    • 不给自己消极心理暗示
    • 潜意识会执行你的愿望
      • 经常输入不利信息，潜意识会认为这是你的愿望。例如懒惰，放纵。
      • 需要输入有利信息，让其成为潜意识的一部分。
    • 以主观意识控制潜意识：即主动输入，要避免被动的不良信息输入。
• 心理错觉
  • 产生的原因
    • 生活环境和条件：对物质满足程度造成错觉。
    • 生理原因：难以避免的
    • 过往经历：基于过往经历对现实环境的判断
  • 时间错觉：好快坏慢，近快远慢。
  • 第六感：潜意识的无形工作造成
    • 开发第六感的方式
      • 质疑日常思维方式和对传统问题的处理方法
      • 回忆自己的经验
      • 及时记录灵感
      • 详细的陈述问题
      • 让思维紧张
      • 交流
  • 似曾相识的感觉：既视感
    • 产生原因
      • 大脑错误储存：将应该放入记忆缓存区域的事物放入了立式记忆区
      • 无意识记忆的错误匹配
      • 虚拟信息的匹配
    • 过于频繁的出现这种感觉是心里或生理不健康的表现
• 非理性行为
  • 好奇
    • 无法知晓的事物比能接触到的事物更具诱惑力（禁果效应）
    • 潘多拉效应：由于被禁止而激发起的欲望
  • 随大流
    • 在群体压力下与多数人保持一致。并由于交互作用关系，不安感和挫折感会被放大，因此更容易接受指示。
  • 合算交易偏见：总买没用的东西
  • 炫耀心理：买贵的（凡勃仑效应）
  • 对未竞之事念念不忘
    • 蔡加尼克效应：当心理任务被迫中断后，人们会对未完成任务念念不忘。
  • 拖延症：本质是一种反抗或逃避
    • 反抗：亲子关系中，孩子希望用拖延反抗父母的强制安排。生活中，拖延是对焦虑感的反抗，这种焦虑感是来自于对必须完成的任务没有兴趣或没有信心。
    • 逃避：青年时代主要是对无法完成梦想的逃避。而中老年时代是对生命必然终结的逃避。
      • 由于生命必将终结，因此人希望以拖延来实现主观时间变慢
• 被他人影响的决策
  • 三人成虎：形成原因仍然是从众心理。形成条件包括
    • 群体人数越多，从众行为越容易发生，但当人数超过四人时，从众行为不再显著增加。
      • 人类在三次确认后，就会很大程度上的相信了，人数过多后，其余信息成为了多余信息
    • 群体一致性越高，从众行为越明显
    • 群体成员权威性越高，从众行为越明显
    • 个人卷入水平越低，从众行为越明显。
      • 自己率先发表意见，则卷入这件事的水平高，这种情况下人类更愿意坚持自己的意见，而拒绝接受群体意见
  • 迷信权威：影响因素包括
    • 服从者的人格特征：注重规范，压抑个人的更愿意服从权威
    • 服从者的道德水平：服从的道德水平越高，越不愿意服从道德和政治方面的权威。
      • 也就是说，服从者在相关领域的造诣越高，越不愿意服从。
    • 命令者的权威：权威越大越容易服从
    • 情景压力
      • 命令者越接近于服从者，则越容易服从.
        • 越近，越亲密，越能感受到命令者的权威性。
      • 若存在受害者，受害者离服从者越近，服从者越容易拒绝服从
        • 直观的被害经历，会激发人性，或者说是激发了人类的避险心理
  • 鸟笼效应
    • 运用压力使他人服从。服从者会无法表达自己，从而感到自我消失。他人在你无法表达自己时，就会根据自身的理解或医院来划定你是哪种人。（罗夏现象）
  • 吊桥效应：将生理紧张感转化为浪漫感。
    • 当你刚开始接触喜欢的人的时候，是会产生生理上的紧张感的。吊桥效应让人反向的误以为生理紧张感是因为喜欢。