导图社区 你一直在给自己设置障碍
你一直在给自己设置障碍,我们做啥事儿的时候,脑子里想的,是遇到哪些问题并认定很难解决,总是想着如何会失败,就基本不会去想着如何才能成功了啊。
一级建造师,是建设工程行业的一种执业资格,是担任大型工程项目经理的前提条件。建造师是指从事建设工程项目总承包和施工管理关键岗位的执业注册人员。建造师是懂管理、懂技术、懂经济、懂法规,综合素质较高的复合型人员,既要有理论水平,也要有丰富的实践经验和较强的组织能力。建造师注册受聘后,可以建造师的名义担任建设工程项目施工的项目经理、从事其他施工活动的管理、从事法律、行政法规或国务院建设行政主管部门规定的其他业务。
建筑工程技术主要研究力学、建筑学、建筑工程技术、工程管理等方面的基本知识和技能,进行建筑工程的施工、组织、监测、管理等。例如:房屋搭建工程的施工,水泥、混凝土等建筑材料的质量检测,建筑工程造价的预算,施工工地的安全管理,建筑工程进度的监理等。
吸取了建筑施工的新技术、新工艺、新方法,其内容的深度和难度按照高等职业教育的特点,重点讲授理论知识在工程实践中的应用,培养高等职业学校学生的职业能力;内容通俗易懂,叙述规范、简练,图文并茂。
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8、你在一直在给自己设置障碍
自我设障
我们做啥事儿的时候,脑子里想的,是遇到哪些问题并认定很难解决
开始之前放弃
半道放弃
最后关头放弃
断断续续坚持下来
浪费很多时间在沮丧
纠结要不要放弃
找自己做不到的理由
时间不够了、我的基础太差、我的进度太慢了……
总是想着如何会失败,就基本不会去想着如何才能成功了啊
举例
《富爸爸穷爸爸》
穷爸爸的口头禅是“我可付不起”
陈述句
让你放弃
大脑就会停止思考
富爸爸则坚持让孩子习惯于说“我怎样才能付得起?”
疑问句
促使你去想办法
让你的大脑动起来
总结
专注于思考失败的可能性,理所当然地,你会选择逃避
专注于分析怎样才能成功,你才会想办法去解决问题
总专注于如何失败,很少去想如何才能成功
《人格心理学》
“自我设障”(self-handicapping)
“为了保护自尊,在工作或竞争中设置障碍阻碍成功”。
为不敢去做找理由
通俗点说就是,怕自己会失败,所以不敢去做,但又不想承认自己的懦弱,于是从主客观方面,都找到各式各样、看似冠冕堂皇的理由,从而让别人和自己,都相信一个事儿:我不去做,是有合情合理的原因的。 比如,我其实没那么想得到;再比如,时间太紧了,没有人完成得了;再再再比如,不行的,别人会嘲笑我的。
不敢去做
又不想承认自己的懦弱
找到各式各样、看似冠冕堂皇的理由
欺骗自己:我不去做,是有合情合理的原因的
《邪不压正》
你总是给自己设置障碍,因为你不敢。
去做的时候
你会发现
没有想象中的那么难
遇到问题
提醒自己
大脑是在想着如何失败
还是在思考如何才能成功?
真正让你累的,是你想一件事儿的时间,比你真正做这件事的时间多,而且是多得多
比“会不会做”更重要的,是“敢不敢做”
大多数障碍,都是你自己给自己设置的
它们可以存在,也可以不存在
其实我不会做,我只是敢做
遇到问题保持冷静,思考怎样才能解决问题,而不是先找很多做不到的理由
不相信自己的人,连努力的价值都没有。
《火影忍者》凯
时间
遇到难题,压力大
想的时候,总是千难万难。因为你需要面对整个事情的全部,过程中可能会遇到的各种问题,在那么几分钟内,都从脑子里涌现,令人窒息。
不妨问问自己
你是想这个事儿的时间多
还是做这个事儿的时间多?
压力大的原因
因为我在想,而不是在做
例子
割麦子
就像是你要割麦子,在割之前,你站在那里看眼前的一大块土地,觉得好累好难;但是你割的时候,你是要弯下腰去的,你只能看到眼前这一小片的麦子了,你挥着镰刀,一把接一把,就没有那么难了。