皮肤管理

干货分享！还在纠结自己是什么肤质吗？还在纠结该选什么护肤品吗？赶紧来看看这期干货吧，先知道什么是皮肤管理，再选一套适合自己的护肤品，最后正确的使用护肤品，这样才能更好的完成日常护肤哦。

皮肤管理

• 三大功能
  • 屏障
  • 感觉
  • 代谢
• 皮肤的健康管理
  • 四个维度标准
    • 亮：有光泽，气色好，有血色
    • 匀：肤色均匀，无太多明显色斑
    • 紧：紧实有弹性，无太多与年龄不符皱纹松弛
    • 皮实：耐受力好，不娇气，不易敏感过敏
  • 维护好皮肤要做三件事
    • 保持好心情，不熬夜，规律休息
    • 运动：增强体质，促进血液循环和胶原蛋白生产
    • 均衡饮食：忌高油高糖辛辣
  • 保护好角质层
    • 不要频繁去角质
    • 不要长时间泡热水澡，不使劲搓，洗脸不要长时间
• 皮肤的年轻管理
  • 保湿：皮肤干燥尤其需要保湿，而不是补水
  • 防晒
    • 尽可能避免硬晒
    • 物理隔档效果最好
    • 防晒霜
      • 2个指标
        • SPF越高防晒能力越高
          • SPF50高倍防晒：适合长时间户外
          • SPF20中等防晒：日常通勤
        • PA值选择+号更多的
        • 雾霾天气会加剧紫外线伤害，同样注意防晒
• 基础护肤三件套
  • 三件套
    • 洗面奶：清洁
      • 舒服最主要
      • 不化浓妆一只就够
      • 宣传的抗老美白保湿基本可以忽略
    • 润肤霜:保湿
      • 化学合成产品更安全
      • 多种产品可以混用，不搓泥就行
      • 功能主要看成分
    • 防晒霜
      • 一支中等防晒上下班用
      • 一支高倍防晒旅行户外用
      • 可适当买贵点，不油腻的，四季使用
  • 选择“大牌子、老产品”，经历市场和消费证明了
• 护肤品使用秘籍
  • 清洁
    • 洗脸要温柔
    • 一天可洗两次
    • 一般化妆防晒霜洗面奶就可
  • 保湿
    • 从水到油顺序使用
    • 面膜-护肤水-精华-乳液-面霜
  • 防晒
    • 出门前看紫外线指数
    • 一块钱大小把脸抹匀
    • 防晒干了以后别使劲蹭，可能破坏防晒膜