导图社区 12周摘掉眼镜恢复视力
通过练习12周摘掉眼镜恢复视力,根据爱德华·索夫的书籍整理,步骤详细完善,希望对您有所帮助。
读万卷书,不如行万里路,行万里路不如,阅人无数,阅人无数 不如名师之路。 路漫漫个人成长终究是个人的责任,找到一个适合自己的方法生活总会有趣一点。
阅读是一种自我充电的方式,也是和大家之思想的一种高效交流方法。这个过程就像是下载思想一样,去充实我们自己的生活,因此一个好的读书方法就像一个高速率的下载通道,方法学到了,通道才会打开,不是吗?祝大家的在生活中热爱挑战,热爱生活。另外希望大家多多支持,兔年吉祥。
货币虽然是一个虚拟的东西,但大多数人以此为目标,没有看到本质,或者说没有运用本质,为之烦恼,其实我们能了解的是一般等价物,我们不了解的也是它。本图为金钱的本质提供了一些说法,如果真的想学,建议你下载甚至去临摹一下,加入一些自己的思考,这个较为系统的思维才真的属于你,祝你有一个更高的站位去看待这个世界。
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12周摘掉眼镜恢复视力
作者
【美】爱德华·索夫
关于本书
不管你是近视眼、远视眼、散光、斜视或老花眼,这本书将告诉你这一切都是可以结束的,眼镜可以摘掉,你的视力也是可以恢复的。
第一周:视力改善之前
认识你的眼睛
第2周:贝茨方法基础
视力与性格
第3周:贝茨方法入门
简单而有效的基本方法
打哈欠的好处
出声
按摩肩膀
按摩耳朵
放松脖颈
第4~5周:视力改善游戏之一
通过运动和语言来改善视力
持续凝视会束缚很多能量
魔法铅笔
按摩鼻尖
假设鼻子自动拉长和缩短
习惯这个活动
用鼻子描绘周围事物
活动眼睛和头部
羽毛游戏
飞翔游戏
第6~7周:视力改善游戏之二
通过想象来改善视力
第8~9周:视力改善游戏之三
通过光线和色彩来改善视力
·第10周:融会贯通法之一
绘画游戏
第11周:融会贯通法之二
开启你的左右脑
第12周:融会贯通法之三
调动你的左右眼
第12周之后
当贝茨方法成为一种习惯
附录
贝茨博士阅读用眼建议
贝茨博士儿童视力保护建议