自律

如何做到坚持？如何做到自律？需要明白习惯养成的重要性，学会微调找到自己舒适的状态，不要强迫自己。

如何做到坚持？如何做到自律？

• 明白习惯养成的重要性
  • 良好的学习习惯必须在有意识的训练当中形成
• 如何养成好习惯
  • 微调找到自己舒适的状态，不要强迫自己
  • 找到内在动力
    • 对现状的审视和反思
    • 广交友，从优秀人身上学习
• 举例说明
  • 想多阅读，提升自己
    • 每天找半小时坚持阅读
    • 每天打卡汇总反馈
    • 如果没有完成原因是什么
    • 调整自己的状态，继续坚持
    • 养成习惯之后延长习惯时间
    • 以此类推，举一反三
• 鸡汤文打鸡血
  • 即使是视角最微小的改变也会使整个世界变得美丽如画。
  • 即使坚持有点难，但我们配得上滚烫人生
  • 请相信，一切皆有回甘