学习之道思维导图

学习之道的思维导图，知识内容有十个坏的学习原则、十个好的学习原则、组块的方式、拖延症、学会自我欣赏等。

学习之道

• 十个坏的学习法则
  • 被动重复，没有用心，单纯的只是眼睛看看而已
  • 书本上全都是标记，都看不到重点了
  • 瞟一眼答案，以为自己全都会了
  • 等到火烧眉毛了才开始学习
  • 已经清楚解法，但反复解答同一个题目
  • 与朋友一起学习变成了闲聊
  • 做题前忽视课本，不注重基础理论
  • 有疑问，但是不去请教
  • 不专注，自认为学的很好
  • 休息，运动不足
• 十个好的学习法则
  • 运用回想、睡前或自言自语实际是一个你给另外一个你讲解
  • 自我测试，一些小的测试，抽认卡片}
  • 搭建组块，组块过程是理解，简化，记忆的过程
  • 间隔去重复学习
  • 交替去使用不同的方案去解决问题
  • 注意休息，运动
  • 使用解释性的提问和简单类比，即理解、简化、类比
  • 专注
  • 困难的问题最先解决，每日第一件做最困难的事情
  • 心里对照，即一个正能力心里，给自己加油打气
• 组块的方式
  • 找一个需要训练的题目或者概念
  • 理解之后在做一遍
  • 休息一些，在休息的时候好好的利用好发散思维
  • 睡觉以前，在回想回想
  • 再做一次
  • 给自己添加一个新的类似的题目
  • 重复，加深记忆，可以拥有好几种方式。
• 快速浏览方法
  • 在开始看一本书或者一篇文章的时候，首先通读一遍，形成一个整体影响，然后在深度学习有更好的效果
• 专注思维
  • 有四个闪存空间，我们在专注模式下的一些内容会占满这些闪存空间，然后有部分的内容被保存到了硬盘中。所以在单位时间里面越专注就效率越高。
• 发散思维
  • 类似与你在天马行空的想象的时候，或者你在散步的时候想想工作生活中的一些事情。在这个模式下会比较轻松
• 组块记忆
  • 专注模式和发散思维两者结合，交替，相辅相成。
  • 把一些相关的东西打包记忆，形成更强、内容更大、记忆更加深刻的记忆：例如当你说到上海，你会想到东方明珠，迪士尼，深坑酒店，魔都等等内容一样
  • 重复记忆也是必不可少的。
  • 控制大的方向，不必要纠结每个小的细节
  • 组块最核心的是需要深刻理解组块需要提炼关键思想
• 记忆
  • 记忆宫殿：找一个熟悉的环境，在这个环境中添加所需要记忆的标签，或者添加一些元素，例如：开门时门上有1张卡片，写着399的数字，打开们左边柜子上有7个挂钩，上面挂了7件物品、、、等
  • 形象记忆法：就是打比方，把一个东西类比
  • 视觉记忆：想想《花木兰》为什么现在还能够背诵，是因为在眼前像放电源一样
  • 声音：类似于《水调歌头》用普通话可能没办法背诵，但是唱起来大部分人没问题
  • 简化记忆：例如二十节气歌一样
  • 编一个故事吧
  • 当你在给别惹解释一件事情的时候，首先是需要你理解消化
  • 记忆的核心一个是理解两外一个是反复记忆，熟能生巧
• 拖延症
  • 信号：当你在专注某一件事情的时候，有个外界的干扰
  • 反应程序：对这个信号的处理
  • 奖励机制：需要给自己一些奖励，人和动物一样，都需要奖励和成就感
  • 信念：都需要毅力的存在
  • 学会做一个日程安排：每天晚上计划好明日的安排，晚上可以通过发散思维去规划一下，每日都在写可以看到自己的问题所在，当然你不能每天都安排的太满，因为每天毕竟会有一些意外。同时必须安排出运动休息的时间
  • 找到一个安静的环境或者你喜欢的环境，如果找不到那就只能适应环境。
  • 学会利用好番茄时间，25分钟专注高效的工作时间，关闭手机，告诉身边人这段时间不要打扰
• 学会自我欣赏
  • 人的大脑25岁才真正发育完，天生我才必有用
  • 不是越聪明就越好，很多时候需要勤奋+思考
  • 当你内心希望改变的时候，然后加上你的毅力，那么你就可能成功
• 避免自负
  • 能力陷阱：比如被老客户一样，本来背不出来的，瞟了一眼，顿时就想起来了，以为是自己背出来的实际上却不是的
  • 和愿意提出不同意见的人多沟通
    • 可以找到你想像的错误
    • 更容易学会随机应变，更好应对压力环境
  • 确保你理解的了别人理解的
  • 学习中批评，不管是批评这还是被批评者都应该给就事论事
• 复习是多么的重要
  • 每天看完一篇文章，或者记忆了什么东西，都需要在睡前回想一遍，就会记忆的更牢固
  • 看完一本书每天都需要重复以前的内容，只到都能够很好的记忆住。
  • 学会间隔重复，有计划的重复
• 本图左边的为默写没有想起来的，左边的为默写出来的
• 学而不思则罔，思而不学则殆