分析测评你目前的生活

第一章分析测评你目前的生活：如果一个问题不能被解决，那么它就不是一个问题（它是一种情况、一种环境、一种生活现实、它就像重力一样是一个无法解决的问题。）

斯坦福人生设计课 第一章-分析测评你目前的生活

• 辨识无法解决的重力问题
  • 好问题并不代表它是你真正面临的问题
  • 接受现实是设计人生的起点
  • 如果一个问题不能被解决，那么它就不是一个问题（它是一种情况、一种环境、一种生活现实、它就像重力一样是一个无法解决的问题。）
• 重力问题
  • 完全无法解决的问题
  • 不具有可操作性问题
  • 人生设计的起点不是你希望到达的地方，更不是你应该在的地方，而是你当下所处的真实位置。
• 人生设计评估
  • 健康
    • 情绪健康
    • 身体健康
    • 心理健康
  • 工作
    • 有报酬无报酬（目前在做的事）
  • 娱乐
    • 任何活动
  • 爱
    • 爱的多种类型：亲情、友情、爱情
    • 爱来自很多人：父母、朋友、同事、伴侣
  • 问：你最近怎么样？
  • 在4个领域中选择需要调整和重塑
• HWPL仪表盘
  • 只有你了解了自己现在的位置，才能知道如何到达目的地。
• 像设计师一样思考
  • 工作永远做不完、娱乐永远会继续下去、爱不会消失、健康也远未达标
  • 预测未来是不可能的。一旦你设计了某个目标，它就会改变你潜在的未来。
  • 找到人生正确的方向：你需要一个指南针
• 你的健康评估
  • 心理健康和身体健康（每天早上对自己说一句积极向上的话）
• 你的工作评估
  • 养育孩子、做饭、照顾父母、做家务都属于“工作”内容
• 你的娱乐评估
  • 必须是单纯为了追求快乐的活动
• 你的爱的评估
  • 爱与被爱同样重要