极简生活

这是一篇关于极简生活的思维导图，包括为什么东西越少越好?不添置、大胆扔、巧收纳；打造极简舒心的房间；打造简约时尚；用美食调整身心状态等内容。

极简生活-有川真由美

• 为什么东西越少越好？
  • 拥有物品等于把能量耗费在物品上
  • 减少多余的东西，能有效节约耗费在“购买”“存放”“移动”“清扫”“寻找”“处理”等动作上的时间。
  • 空间 东西太多的空间会消耗人的能量。
    • 我们完全没有必要为了“东西”开辟新的空间—把多余的东西处理掉就行了
    • 拖延症越严重，房间里就越乱。
  • 金钱 我们应该为真正重要的事物留出能自由支配的资金
    • 使用频率比较低的东西或是临时性的东西完全可以向亲朋好友借，买二手货也行，租一个也没问题。
    • 物品越多，使用频率越低，单个物品的“使用价值”就越低。在这种情况下，你花出去的钱没有产生出应有的价值。
  • 心态 东西越多，人就越是难以喘息
    • 东西越多，内心的从容就越少。久而久之，你就分不清事情的轻重缓急了。没了这些东西，你反而能过得更从容、更有活力。
    • 多余的东西就和赘肉一样
• 不添置、大胆扔、巧收纳
  • 果断决定、立刻执行，打造极简生活
  • 要集中注意力，要保持心情舒畅，最好的方法就是在家里少放东西，打造一个简单舒适的环境
  • 丰富的内心世界，精神上的成长，踏踏实实的每一天—这样的生活，有着金钱无法买到的宝贵价值
  • 不添置
    • 需要了再买
    • 用现有的东西代替
    • 不拿免费的东西
    • 添置前扪心自问：我是真需要它嘛？如果一样东西不能在我的生活中发挥出重要的作用，那我就不会去买它。
    • 正因为我没有把钱浪费在乱七八糟的东西上，我才能有足够的资金购买自己真正想要的东西。连精挑细选的过程，都充满了快乐。
    • 一定要添置的话
      • 必须是“你打从心底里想要的东西”
      • 你必须“能想象出自己要如何用这个东西”。
      • 我们的最终目的不是“买”，而是“用”。“和自己真正喜欢的东西和谐共处”，才是重中之重。
      • 原则
        • 耐用顺手
        • 喜欢
        • 能搭配现有的物品
        • 只选对的，不选贵的
      • 哪些地方需要好东西？
        • 随身携带的物品
          • 钱包、名片夹、记事本。通勤包等
        • 长期使用的物品 厨具餐具等
        • 每天都要用的消耗品
          • 茶叶、洗发露。沐浴露、米等等
        • 能孕育出新价值的工具
          • 文具、办公用具、厨具等
  • 大胆扔
    • 当机立断，该扔就扔
      • 拒绝不必要的应酬
      • “丢弃”三原则
        • “现在不需要”的东西要立刻扔掉
        • 长时间不使用的东西，就是“属于过去的东西”，要扔掉
        • “属于遥远未来的东西”也要扔掉。
  • 巧收纳
    • 把有某种作用的东西放在固定的位置上
    • 用完既放回原位
    • 归类做到一目了然
    • 把频率高的东西放在一起
• 打造极简舒心的房间
  • 打造好用清爽的空间
    • 1.明确主色调
      • 用于地板、墙壁、天花板等约占总面积的70%，米色、白色等较为自然的颜色
      • 用于窗帘、地毯、沙发、床等约占总面积的25%，与主色相近或者稍素的
      • 用于小家具、靠垫、装饰画等约占总面积的5%，房间的“点睛之笔”，可以大胆选择副色的对比色，或是色调完全不同的
    • 2.家居布局要得体
    • 3.统一材质
    • 4.学会做减法
  • 排除多余的物品
    • 1.桌子沙发上不要放东西
    • 2.把“不想看到”和“不想别人看到的”东西藏起来
    • 3.不用伞架和拖鞋架
    • 4.商标越少越好
• 打造简约时尚
  • 买衣服三大原则
    • ● 适合自己，自己也喜欢(颜色、款式、感觉)
      • 需要买的衣服一定要先试穿（门店试穿，线上购买也可以）
    • ● 能搭配其他单品
    • ● 质量好，易打理
  • 装扮技巧
    • 锁定若干“御用品牌”
      • 优衣库、无印良品···
    • 找几个值得信赖的参谋
• 用美食调整身心状态
  • 日式饮食，两菜（主菜+配菜）一汤
  • 用心享受美食
    • 自带水壶，多喝温水
    • 自己动手带饭，健康实惠
    • 轻断食
    • 晒干的蔬菜更美味